เป็นสิ่งสำคัญสำหรับสามีที่จะต้องรู้ว่าภรรยามีประจำเดือน

จนถึงขณะนี้ผู้หญิงส่วนใหญ่ยังคงรู้สึกไม่สบายใจที่จะพูดถึงการมีประจำเดือนเนื่องจากเหตุผลต้องห้าม ไม่เพียง แต่กับเพื่อนชายหรือคู่นอนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเพื่อนผู้หญิงด้วยไม่ว่าจะเป็นแม่พี่น้องหรือเพื่อนของพวกเขาเอง ในความเป็นจริงการมีประจำเดือนเป็นปฏิกิริยาธรรมชาติของร่างกายมนุษย์เช่นการขับเหงื่อหรือปัสสาวะ หากมีปัญหากับร่างกายคุณไม่ลังเลที่จะพูดถึงเรื่องนี้อย่างแน่นอนใช่ไหม? ตอนนี้ความลังเลที่จะพูดเกี่ยวกับการมีประจำเดือนทำให้ผู้หญิงหลายคนชอบที่จะเงียบในความทุกข์

บางทีผู้อ่านผู้ชายอาจจะสงสัยว่า“ ถ้าอย่างนั้นเราจะทำอย่างไร? ที่จริงแล้วการมีประจำเดือนเป็นธุรกิจของผู้หญิง "- แม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องแปลกที่เราจะตกเป็นเป้าของ" อารมณ์ฉุนเฉียว "ของพวกเขา รอสักครู่

ในขณะที่การมีประจำเดือนอาจเป็นหัวข้อที่น่าอึดอัดเล็กน้อย แต่การพูดตรงไปตรงมากับคู่ของคุณเกี่ยวกับการมีประจำเดือนนั้นไม่ได้ไร้ประโยชน์ ตัวอย่างเช่นการเปิดกว้างเกี่ยวกับช่วงเวลาของคุณสามารถทำให้คุณและคู่ของคุณพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อที่เกี่ยวข้องกับเพศและอนามัยการเจริญพันธุ์อื่น ๆ ได้ง่ายขึ้นรวมทั้งเสริมสร้างความไว้วางใจซึ่งกันและกันในความสัมพันธ์

ทำไมสามีจึงต้องปรึกษาเรื่องการมีประจำเดือนกับภรรยา?

ต่อไปนี้เป็นเหตุผลสี่ประการที่คู่รัก (ไม่ว่าจะเป็นแฟนหรือสามี) ควรเปิดใจให้คุยเรื่องประจำเดือนเป็นหัวข้อสนทนาประจำวัน

1. คุณรู้ว่าอาการ PMS ปรากฏขึ้นเมื่อใด

รอบประจำเดือนของผู้หญิงกินเวลาโดยเฉลี่ย 28 วัน การตกไข่ (ช่วงที่ไข่ออกจากรังไข่) เกิดขึ้นในวันที่ 14 ของรอบนี้ การมีประจำเดือนเกิดขึ้นในวันที่ 28 อาการ PMS สามารถเริ่มได้ในวันที่ 14 และนานถึงเจ็ดวันหลังจากเริ่มมีประจำเดือน อาการปวด PMS เป็นความเจ็บปวดที่แท้จริงอาจเหมือนกับความเจ็บปวดที่ผู้ชายบ่นเมื่อขาหนีบของเขาโดนเตะบอลอย่างไม่หยุดยั้ง

การมีประจำเดือนสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ใช่ประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจ ในช่วง PMS ผู้หญิงบางคนมักจะอารมณ์แปรปรวนและเจ้าอารมณ์ก่อนมีประจำเดือน คนอื่นอาจเหนื่อยเร็วขึ้นและยังคงบ่นว่าปวดท้องหรือหลังอย่างมาก

เมื่อรู้ว่าคู่ของคุณมีประจำเดือนและอาการใดมักจะปรากฏขึ้นคุณสามารถเตรียมพร้อมที่จะระดมกำลังเสริมเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดของเธอได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถดูว่าเธอชอบและไม่ชอบทำอะไรในช่วงเวลานี้เพื่อให้เธอรู้สึกสบายใจมากขึ้นกับกิจวัตรประจำวันของเธอในช่วงที่มีประจำเดือน

2. คุณสามารถทราบได้ว่าอาการใดเป็นเรื่องปกติอาการที่ต้องระวัง

PMS เป็นภาวะที่พบบ่อยมาก ผู้หญิงเกือบ 80 เปอร์เซ็นต์รายงานว่ามีอาการ PMS เล็กน้อยถึงปานกลาง ในทางกลับกันผู้หญิง 20 ถึง 32 เปอร์เซ็นต์มีอาการที่รุนแรงและส่งผลกระทบต่อกิจกรรมประจำวัน ความรุนแรงของอาการอาจแตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคลและแต่ละเดือนแม้ว่าอาการเหล่านี้จะหายไปเมื่อเริ่มมีประจำเดือน

หากการมีประจำเดือนเป็นหัวข้อสนทนาทั่วไปในความสัมพันธ์ของคุณคู่ของคุณสามารถบอกคุณได้ว่าอาการใดที่พวกเขาสมัครเป็นประจำและวิธีจัดการกับพวกเขา ดังนั้นเมื่อคุณสังเกตเห็นรูปแบบที่แตกต่างไปจากปกติหรืออาการไม่ดีขึ้นคุณสามารถแนะนำให้เขาปรึกษาแพทย์

อย่างไรก็ตามยังมีอาการของ PMS ที่รุนแรงหลายอย่างที่เจ้าของร่างกายอาจไม่รู้ตัว ระวังว่าคู่ของคุณมีอารมณ์แปรปรวนอย่างรุนแรงซึ่งนำไปสู่อาการซึมเศร้าหรือโรควิตกกังวลหรือกำลังคิดที่จะทำร้ายตัวเอง ผลกระทบที่เลวร้ายที่สุดของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อาจเป็นปัญหานี้และคู่ของคุณควรได้รับความช่วยเหลือทันที

ในทำนองเดียวกันประจำเดือนที่กินเวลานานมักมีอาการปวดอย่างมากหรือมีเลือดออกมากในหนึ่งรอบ การสูญเสียเลือดจำนวนมากอาจทำให้เกิดโรคโลหิตจาง (ความดันโลหิตต่ำ) ซึ่งอาจทำให้คุณเหนื่อยล้าและเซื่องซึม สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาอาการเหล่านี้กับแพทย์

3. คุณรู้ว่าเมื่อใดควรมีเพศสัมพันธ์หากคุณต้องการตั้งครรภ์

หากคุณและคู่ของคุณกำลังพยายามตั้งครรภ์คุณต้องเข้าใจเป็นอย่างดีถึงความยากลำบากในการจับคู่ตารางเวลาที่เหมาะสมสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ การตั้งครรภ์เป็นเรื่องที่ต้องใช้เวลา การรู้ว่าคู่ของคุณมีประจำเดือนตามปกติเมื่อใดสามารถให้เบาะแสเกี่ยวกับช่วงที่เธอมีบุตรได้

โดยทั่วไปแล้วช่วงที่ผู้หญิงมีภาวะเจริญพันธุ์คือช่วงตกไข่ (เมื่อรังไข่ปล่อยไข่ออกมา) ซึ่งประมาณ 12 ถึง 14 วันก่อนเริ่มมีประจำเดือน ผู้หญิงส่วนใหญ่มีรอบเดือนเป็นเวลา 28 วันตั้งแต่วันแรกของการมีประจำเดือนจนถึงวันแรกของการมีประจำเดือนในเดือนถัดไป ระยะเจริญพันธุ์ของผู้หญิงอยู่ระหว่าง 10 ถึง 17 วันช่วงห้าวันก่อนการตกไข่เป็นช่วงที่ผู้หญิงมีภาวะเจริญพันธุ์มากที่สุด

เริ่มจากการคำนวณเหล่านี้คุณและคู่ของคุณสามารถวางแผนได้ว่าเมื่อใดถึงเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการมีเซ็กส์ ตามทฤษฎีแล้วคุณสามารถเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ได้หากคุณมีเพศสัมพันธ์ทุกๆ 1-2 วันต่อเดือน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่ทราบแน่ชัดว่าคู่ของคุณตกไข่เมื่อใด หากคุณสามารถประมาณวันที่คู่ของคุณจะตกไข่ได้คุณควรมีเซ็กส์วันละครั้ง 3-4 วันก่อนและในวันที่ D-day ของการตกไข่ แต่ช่วงเวลามีประจำเดือนและช่วงเวลาเจริญพันธุ์อาจแตกต่างกันไปในแต่ละผู้หญิงดังนั้นคุณสองคนต้องปรึกษากันก่อนเพื่อหาว่าช่วงเวลาที่คุณมีลูกมากที่สุดคือช่วงไหน

4. เพิ่มความใกล้ชิดและความไว้วางใจซึ่งกันและกัน

ระดับที่คุณเต็มใจเสียสละเพื่อความสะดวก (เช่นไปร้านขายยาเพื่อซื้อยาแก้ปวดประจำเดือนหรือแผ่นรองใหม่) สามารถบ่งบอกได้ว่าคุณเป็นคู่ชีวิตที่ให้การสนับสนุนทั้งในช่วงเวลาที่ดีและในช่วงเวลาที่เลวร้าย นอกจากนี้หากพวกเขาเห็นว่าคุณไม่ตื่นตระหนกเมื่อมีบางสิ่งที่ "น่าอับอาย" เกิดขึ้นกับพวกเขาสิ่งนี้จะทำให้พวกเขามั่นใจได้มากขึ้นว่าคุณคือคนที่ใช่และสามารถวางใจได้ว่าจะช่วยเหลือบางสิ่งบางอย่างที่อาจทำให้น่าอับอายมากขึ้นในครั้งต่อไป

แม้ว่าเธอจะรู้สึกไม่สบายใจที่จะแบ่งปันประสบการณ์การมีประจำเดือนของเธอกับคนอื่น ๆ แต่การเปิดใจให้เธอแบ่งปันประสบการณ์ในวัยแรกรุ่นของกันและกันอาจเป็นวิธีที่ดีในการทำความรู้จักกันในระดับที่ลึกขึ้น การแบ่งปันประสบการณ์วัยแรกรุ่นที่คุณและคู่ของคุณผ่านมาในช่วงเวลานั้นสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับความกังวลวัยเด็กและช่วงเวลาที่มีค่าในชีวิตของกันและกัน

การเริ่มต้นการสนทนาเหล่านี้อาจเป็นเรื่องยาก แต่ถ้าคุณและคู่ของคุณมีความกล้าที่จะทำให้การมีประจำเดือนเป็นหัวข้อสนทนาในชีวิตประจำวันสิ่งนี้อาจทำให้คุณจัดการกับความสัมพันธ์ได้ง่ายขึ้น