4 ส่วนผสมจากธรรมชาติเพื่อทดแทนน้ำตาลสำหรับทารก & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

อายุหกเดือนเป็นช่วงที่ลูกน้อยของคุณพยายามและสำรวจอาหารใหม่ ๆ โดยปกติทารกในวัยนี้สามารถได้รับอาหารเสริมหรือที่เรียกว่าอาหารเสริม เมื่อทารกเข้าสู่ช่วง MPASI ในฐานะพ่อแม่คุณต้องฉลาดในการเลือกบริโภคอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารให้เขา ดังนั้นหากคุณต้องการสร้างสรรค์ด้วยเมนู MPASI สำหรับทารกอายุต่ำกว่า 1 ขวบอย่าลืมหลีกเลี่ยงการใช้น้ำตาลก่อน

ทำไมอาหารเสริมสำหรับทารกอายุต่ำกว่า 1 ปีจึงควรหลีกเลี่ยงน้ำตาล?

พ่อแม่หลายคนใส่เครื่องเทศลงในอาหารของลูกน้อยเมื่อลูกเริ่มเป็นของแข็ง เขากล่าวว่าสิ่งนี้ทำขึ้นเพื่อไม่ให้เด็ก ๆ เบื่อเร็ว ๆ กับอาหารแบบเดิม ๆ และมีแนวโน้มที่จะอ่อนโยน

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้ปกครองจัดหาอาหารประเภทต่างๆระหว่างอาหารเสริมเพื่อไม่ให้เจ้าตัวเล็กกลายเป็นเด็กจู้จี้จุกจิก อย่างไรก็ตามคุณต้องจำไว้ MPASI เป็นวิธีฝึกลูกน้อยของคุณให้สำรวจรสชาติและเนื้อสัมผัสของอาหารที่ต้องค่อยๆ

ถ้าตั้งแต่เริ่มให้นมลูกครั้งแรกลูกน้อยของคุณได้รับน้ำตาลสิ่งนี้จะทำให้ทารกคุ้นเคยกับอาหารรสหวาน ด้วยเหตุนี้ในครั้งต่อไปที่คุณพยายามให้อาหารพวกเขาผักที่มีแนวโน้มที่จะมีรสจืดลูกน้อยของคุณอาจปฏิเสธพวกเขา

นั่นคือเหตุผลที่ควรหลีกเลี่ยงการเติมน้ำตาลในของแข็งสำหรับทารก ที่จริงแล้วไม่เพียง แต่น้ำตาลเท่านั้นคุณควรหลีกเลี่ยงการเติมเกลือลงในของแข็งของทารกจนกว่าจะมีอายุครบ 1 ปี อายุหนึ่งปีถือเป็นวัยที่เหมาะเพราะการย่อยอาหารของทารกพร้อมและอาหารเริ่มก่อตัวแล้ว

ส่วนผสมจากธรรมชาติเพื่อทดแทนน้ำตาลสำหรับของแข็งสำหรับทารก

แม้ว่าคุณจะได้รับคำแนะนำให้หลีกเลี่ยงน้ำตาลในอาหารแข็ง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะไม่ให้ลูกน้อยของคุณทานหวานเลย คุณยังสามารถแนะนำความหวานให้กับลูกน้อยของคุณได้โดยใช้สารให้ความหวานจากธรรมชาติ ไม่ใช่เรื่องยากที่จะหาส่วนผสมที่ให้ความหวานจากธรรมชาติสำหรับอาหารเสริมสำหรับทารก ส่วนผสมจากธรรมชาติบางอย่างเพื่อทดแทนของแข็งของทารก ได้แก่ :

1. กล้วย

กล้วยเป็นอาหารเสริมสำหรับทารกที่ได้รับความนิยมมากที่สุด นอกจากรสชาติที่หวานและเนื้อนุ่มแล้วกล้วยยังเป็นอาหารราคาไม่แพงและหาง่ายอีกด้วย ไม่เพียงเท่านั้นเนื้อหาทางโภชนาการในกล้วยยังมีอีกมาก กล้วยมีฟอสฟอรัสโพแทสเซียมกรดโฟลิกและวิตามินเอซึ่งดีต่อสุขภาพของลูกน้อย

การนำเสนอกล้วยในขั้นตอนการแนะนำอาหารเสริมทำได้โดยขูดเนื้อกล้วยจนนิ่มแล้วเสิร์ฟให้ลูก นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมของมะขามป้อมหรือมะขามป้อมเพื่อเพิ่มรสชาติและไม่ทำให้ลูกน้อยของคุณเบื่ออาหารเดิม ๆ อย่างรวดเร็ว

2. ลูกแพร์

สารอาหารในลูกแพร์ ได้แก่ ฟอสฟอรัสโพแทสเซียมแคลเซียมและวิตามินซีส่วนประกอบเหล่านี้ดีต่อสุขภาพของทารก หากคุณต้องการใช้ลูกแพร์เป็นส่วนประกอบคุณสามารถเสิร์ฟผลไม้ได้โดยหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วนึ่งหรือม้วนจนนิ่ม

3. แอปเปิ้ล

แอปเปิ้ลมีโพแทสเซียมฟอสเตอร์แคลเซียมแมกนีเซียมวิตามินเอวิตามินซีเช่นเดียวกับลูกแพร์คุณสามารถเสิร์ฟลิงได้โดยหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วต้มจนนิ่ม ตอนนี้หลังจากที่แอปเปิ้ลนิ่มแล้วคุณสามารถใส่ลงในเครื่องปั่นและทำให้เป็นน้ำซุปข้น (น้ำซุปข้น) ได้ทันที

4. แครอท

แม้ว่าแครอทจะไม่หวานเท่าอาหารที่กล่าวมาข้างต้น แต่แครอทก็เป็นผักชนิดหนึ่งที่ได้รับการแนะนำอย่างกว้างขวางว่าเป็นอาหารเสริมสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สำหรับทารกหลังจากเข้าสู่อายุ 6 เดือน เหตุผลก็คือผักชนิดนี้มีวิตามินและแร่ธาตุมากมายช่วยระบบย่อยอาหารของทารกและป้องกันอาการท้องผูกเนื่องจากมีไฟเบอร์สูง คุณสามารถแปรรูปแครอทเป็น อาหารนิ้ว หรือมะขามป้อมเหมือนอาหารข้างบน