4 ประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าอัศจรรย์ของน้ำมันตะไคร้: การใช้, ผลข้างเคียง, ปฏิกิริยา

ตะไคร้หรือตะไคร้ไม่เพียง แต่ใช้เป็นเครื่องปรุงรสในการปรุงอาหารเท่านั้น เมื่อแปรรูปและบรรจุเป็นน้ำมันหอมระเหยน้ำมันตะไคร้มีประโยชน์ต่อสุขภาพที่ซ่อนอยู่ น้ำมันตะไคร้มีประโยชน์อย่างไรบ้างที่คุณจะได้รับ?

ประโยชน์ของน้ำมันตะไคร้เพื่อสุขภาพ

1. สำหรับยาป้องกันรังแค

ประโยชน์ประการแรกของน้ำมันตะไคร้คือสามารถช่วยรักษารังแคได้ จากการศึกษาในประเทศไทยในปี 2558 พบว่าน้ำมันตะไคร้สามารถใช้เป็นแฮร์โทนิคได้

ในการศึกษาผู้เข้าร่วมการศึกษาใช้แฮร์โทนิคที่มีน้ำมันหอมระเหยตะไคร้ (Cymbopogon flexuosus) วันละสองครั้งเป็นเวลา 14 วัน

ในตอนท้ายของการศึกษาปริมาณรังแคดูเหมือนจะลดลงอย่างมากหลังจากใช้น้ำมันหอมระเหยตะไคร้กับเส้นผม

2. แก้เชื้อราที่ผิวหนัง

งานวิจัยหลายชิ้นที่ตีพิมพ์ใน International Journal of Nanomedicine ในปี 2015 ชี้ให้เห็นว่าน้ำมันตะไคร้ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อราบางชนิดโดยเฉพาะCandida albicans ซึ่งเป็นสาเหตุของการติดเชื้อยีสต์

น่าเสียดายที่มีการศึกษาและการทดลองทางคลินิกน้อยมากที่ทดสอบน้ำมันสกัดตะไคร้เพื่อรักษาการติดเชื้อราทุกประเภท จนถึงขณะนี้มีเพียงเชื้อราแคนดิดาเท่านั้นที่ได้รับการทดลองในการรักษา candidiasis

3. เป็นน้ำมันหอมระเหยเพื่อคลายความกังวล

มีหลักฐาน จำกัด ว่าประโยชน์ของน้ำมันตะไคร้ในฐานะน้ำมันหอมระเหยสามารถลดความวิตกกังวลได้

การศึกษานี้ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ทางเลือกและการแพทย์ทางเลือกแสดงให้เห็นว่าเพียงแค่ได้กลิ่นน้ำมันตะไคร้อโรมาเทอราพีก็สามารถลดความวิตกกังวลได้
ผู้เข้าร่วมในการศึกษาแบ่งออกเป็นกลุ่มน้ำมันตะไคร้ที่สูดดม (สามหรือหกหยด) น้ำมันทีทรีสูดดม (สามหยด)

ทันทีที่หายใจเข้าไปผู้เข้าร่วมการศึกษาจะต้องได้รับการทดสอบเพิ่มเติม เป็นผลให้ผู้เข้าร่วมที่สูดดมน้ำมันตะไคร้พบว่าระดับความวิตกกังวลและความตึงเครียดลดลงเมื่อเทียบกับผู้เข้าร่วมที่สูดดมน้ำมันทีทรี

4. น้ำหอมจากธรรมชาติ

ประโยชน์อีกอย่างของน้ำมันตะไคร้คือสามารถให้กลิ่นหอมจากธรรมชาติ คุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ เช่นน้ำมันลาเวนเดอร์หรือทีทรีออยหรือเติมน้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ ลงในน้ำหอมของคุณเอง

นอกจากนี้คุณสามารถทำความสะอาดจานหรือกระทะที่มีไขมันด้วยน้ำมันตะไคร้

ใส่ใจสิ่งต่อไปนี้ก่อนใช้น้ำมันตะไคร้

ควรใช้น้ำมันตะไคร้สำหรับใช้ภายนอกเท่านั้นไม่ควรบริโภค เนื่องจากน้ำมันตะไคร้มีฤทธิ์เป็นพิษ นอกจากนี้บางคนอาจเกิดอาการระคายเคืองเมื่อทาน้ำมันหอมระเหยตะไคร้ลงบนผิวหนัง

จากนั้นคุณต้องทดสอบผิวหนังก่อนใช้น้ำมันตะไคร้ อย่าใช้ในบริเวณรอบดวงตาหรือบริเวณที่บอบบางอื่น ๆ ของร่างกายเช่นอวัยวะเพศ