4 สิ่งที่มักจะเปลี่ยนไปในตัวเองหลังจากถูกโกง

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเศร้าโกรธหรือผิดหวังหลังจากที่คู่ของคุณนอกใจคุณ แต่นอกเหนือจากการสร้างความสัมพันธ์ที่ไม่ชัดเจนแล้วการนอกใจยังสามารถนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่หลายอย่างในตัวคุณเองโดยไม่เจตนา

มีอะไรเปลี่ยนแปลงเกี่ยวกับตัวคุณหลังจากที่คู่ของคุณนอกใจคุณ?

เช่นเดียวกับช่วงเวลาสำคัญอื่น ๆ ในชีวิตเช่นการเลื่อนตำแหน่งหรือแม้แต่การเสียชีวิตของคนที่คุณรักการนอกใจก็เปลี่ยนชีวิตคุณเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นสิ่งที่ดีกว่าหรือในทางกลับกัน

1. มันยากที่จะเชื่ออีกต่อไป

หลังจากถูกนอกใจคุณต้องขออภัยอย่างหนักที่จะพยายามแก้ไขความสัมพันธ์กับเขา ความเจ็บปวดจากการถูกหักหลังสามารถทำให้คุณสงสัยในการเคลื่อนไหวและพฤติกรรมทั้งหมดของคู่หูคนปัจจุบันได้อย่างง่ายดายเพราะกลัวว่าจะเกิดขึ้นอีก นี่เป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติ

คำแถลงนี้ได้รับการสนับสนุนโดย Kerner, PhD, LMFT นักจิตอายุรเวชและผู้เขียนหนังสือ She Comes First การนอกใจสำหรับคนส่วนใหญ่ถือเป็นความผิดพลาดที่ร้ายแรงหากไม่มียาที่สามารถทำลายความไว้วางใจได้

ยิ่งคำโกหกที่ออกมาจากปากคนรักของคุณมากขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อปกปิดเรื่องนี้คุณก็จะยิ่งยากที่จะเชื่อใจเขากลับมาให้น้อยที่สุด ในความเป็นจริงคุณอาจมีข้อสงสัยมากขึ้นเกี่ยวกับอนาคตที่คุณจะต้องเลี้ยงดูร่วมกัน

2. ความมั่นใจของคุณเปลี่ยนไป

การทรยศโดยคนที่คุณรักมากที่สุดจะเป็นการระเบิดครั้งใหญ่และเจ็บปวดต่อความนับถือตนเองของคุณ

หลังจากโดนโกงไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนเราจะคิดในแง่ลบและจับผิดตัวเอง ตัวอย่างเช่น "ฉันไม่คู่ควร / รวย / มีเสน่ห์ / อุดมคติพอที่เขาจะมองหาคนอื่น" หรือ“ เขาโกงเพราะฉันทำอาหารไม่เก่ง? หรือเพราะฉันขาดความสนใจ?”. คนอื่น ๆ อาจคิดว่าพวกเขาไม่จำเป็นอีกต่อไปหรือแม้กระทั่งมีประโยชน์ในสายตาของคู่ของตน

อีกครั้งอารมณ์เชิงลบทั้งหมดที่คุณรู้สึกเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ กลเม็ดทั้งหมดที่เขาทำเพื่อปฏิเสธความเป็นจริงและเบี่ยงเบนข้อกล่าวหาของคุณเป็นเวลานานสามารถทำให้คุณเริ่มสงสัยในตัวเอง

ในทางกลับกันไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้เลยที่ความมั่นใจในตัวเองของคุณจะเพิ่มขึ้นจริง ๆ หลังจากถูกโกง เหยื่อของการนอกใจไม่กี่คนที่สามารถคืนดีกับคู่ของพวกเขาได้และแทนที่จะรู้สึกมั่นใจมากขึ้นเกี่ยวกับอนาคตของความสัมพันธ์ของพวกเขาหลังจากที่ผ่านความเจ็บปวดจากเรื่องนี้ได้สำเร็จ

นอกจากนี้ยังมีคนที่มั่นใจมากขึ้นหลังจากจับคู่ของพวกเขานอกใจพวกเขาโดยเชื่อว่าคน ๆ นั้นไม่ดีที่สุดสำหรับพวกเขาและพวกเขาสมควรได้รับสิ่งที่ดีกว่า

3. สามารถจดจ่อกับสิ่งอื่นที่สำคัญกว่า

ความเศร้าความโกรธความสับสนและความขุ่นมัวเป็นอารมณ์ที่บริสุทธิ์ของมนุษย์ซึ่งเป็นปกติอย่างสมบูรณ์หลังจากถูกโกง อย่างไรก็ตามเมื่อคุณมีอารมณ์เชิงลบอยู่ตลอดเวลาอาจทำให้คุณมุ่งความสนใจไปที่แง่มุมที่สำคัญอื่น ๆ ในชีวิตได้ยาก ตัวอย่างเช่นความสัมพันธ์ของคุณกับครอบครัวใกล้ชิดหรือความสัมพันธ์ทางอาชีพในที่ทำงาน

ความเศร้าจากหัวใจที่แตกสลายอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้หากคุณไม่สามารถปรับตัวและรับมือกับความผิดหวังได้

ในทางกลับกันมีไม่กี่คนที่ทำได้ เลโกโว ยอมรับความจริงอันโหดร้ายว่าโอกาสที่จะได้อยู่ร่วมกับสิบแปดมงกุฎสิ้นสุดลงแล้ว หลังจากนั้นคุณสามารถเริ่มจัดลำดับความสำคัญของสิ่งดีๆที่คุณไม่เคยคิดไม่เคยมีเวลาทำหรือแม้กระทั่งถูกห้ามไม่ให้ทำเพื่อสร้างชีวิตของคุณขึ้นมาใหม่

คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่การแก้ไขชีวิตส่วนตัวของคุณได้มากขึ้นและไม่จมอยู่กับความคิดแย่ ๆ ที่อาจย้อนกลับมาสู่ตัวคุณเอง

4. ความมุ่งมั่นแข็งแกร่งขึ้นเรื่อย ๆ

Tina B.Tessina, PhD ในฐานะนักจิตอายุรเวชและผู้เขียน Money, Sex and Kids: หยุดต่อสู้เกี่ยวกับสามสิ่งที่ทำลายชีวิตสมรสของคุณได้เรื่องหนึ่งคือการทดสอบชีวิต ขึ้นอยู่กับว่าคุณมีปฏิกิริยาอย่างไรการนอกใจอาจทำให้ความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับคู่ของคุณแน่นแฟ้นยิ่งขึ้นซึ่งจะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณกลมกลืนกันมากขึ้น

มีเพียงคุณและคู่ของคุณเท่านั้นที่เข้าใจวิธีผ่านการทดสอบ หากคู่ของคุณเต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลงและสัญญาว่าจะไม่ทำผิดซ้ำ ๆ เดิมและคุณยินดีที่จะให้อภัยและเปิดใจที่จะเอาคืนสิ่งนี้อาจสร้างความสัมพันธ์ใหม่ที่ใกล้ชิดมากขึ้น

กุญแจสำคัญคือการเปิดใจซึ่งกันและกันและค้นหาว่าอะไรคือสาเหตุที่อยู่เบื้องหลังการนอกใจในความสัมพันธ์ของคุณ จากนั้นคุณและคู่ของคุณจะได้เรียนรู้จากกันและกันว่าจะสร้างความสัมพันธ์ใหม่ที่ดีกว่าเดิมได้อย่างไร