4 เคล็ดลับที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการกำจัดสิวหลังคลอดบุตร

นอกจากจะกลับมามีรูปร่างเหมือนเดิมแล้วคุณแม่มือใหม่หลายคนต้องต่อสู้กับการปรากฏตัวของสิวเสี้ยนหลังคลอดบุตร ก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์คุณก็ไม่เคยมีปัญหาสิวมากเท่าตอนนี้ มาดูเคล็ดลับในการกำจัดสิวหลังคลอดบุตรในบทวิจารณ์ต่อไปนี้

เคล็ดลับกำจัดสิวหลังคลอดบุตร

วัยแรกรุ่นและประจำเดือนเป็นสาเหตุของการเกิดสิว ดังนั้นจึงอยู่กับการตั้งครรภ์ ดังนั้นเป็นไปได้ไหมที่จะปรากฏในสตรีที่เพิ่งคลอดบุตร?

คุณต้องเข้าใจว่าการเริ่มมีประจำเดือนการมีประจำเดือนและการตั้งครรภ์บ่งบอกถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้กระตุ้นการเติบโตของสิวบนใบหน้า บางทีสิวในระหว่างตั้งครรภ์จะหายไปและกลับมาในสัปดาห์แรกหรือหนึ่งเดือนหลังคลอดบุตร นี่เป็นเรื่องปกติและคุณไม่ควรกังวล

สิวหลังคลอดมักจะเกิดขึ้นเพียงสั้น ๆ ชั่วคราวและจะหายไปเอง อย่างไรก็ตามคุณสามารถเร่งการรักษาได้เร็วขึ้นด้วยเคล็ดลับต่อไปนี้เช่น:

1. ล้างหน้าอย่างขยันขันแข็ง

แม้ว่าจะได้รับอิทธิพลจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน แต่สภาพผิวที่ไม่ได้รับการดูแลรักษาความสะอาดอาจทำให้สิวที่มีอยู่แย่ลงได้ ดังนั้นคุณไม่ต้องกังวลกับการดูแลลูกน้อยของคุณอย่าละเลยการดูแลร่างกายนะฮะ!

ขอให้คู่ของคุณดูแลลูกน้อยของคุณก่อนในขณะที่คุณทำความสะอาดใบหน้า ใช้ครีมล้างหน้าสูตรอ่อนที่มีกรดซาลิไซอิคเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์และกรดไกลโคลิก สารทำความสะอาดนี้ยังคงปลอดภัยสำหรับสตรีหลังคลอดตราบเท่าที่ยังไม่มากเกินไป

2. ทาครีมบำรุงผิวและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว

ปริมาณน้ำในร่างกายมีความสำคัญต่อสุขภาพผิวของคุณมาก น้ำช่วยให้ผิวชั้นนอกชุ่มชื้นและไม่แตกง่าย หากคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอสิ่งสกปรกจะเข้าสู่ผิวของคุณได้ง่ายขึ้น สิ่งนี้สามารถทำให้สภาพผิวของคุณแย่ลงด้วยการเป็นสิว

ดังนั้นควรใส่ใจกับความต้องการของของเหลวในร่างกายอยู่เสมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณให้นมลูกด้วย เพื่อคงความชุ่มชื้นคุณสามารถใช้มอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิวที่ปราศจากน้ำมันหลังอาบน้ำก่อนนอนหรือเมื่อคุณรู้สึกว่าผิวแห้ง

3. หลีกเลี่ยงความเครียด

สัปดาห์แรกหลังคลอดเป็นช่วงเวลาที่มีความสุขและเครียด ซึ่งอาจทำให้คุณนอนหลับไม่สนิท เป็นผลให้สภาพผิวแย่ลง นั่นหมายความว่าสิวจะแย่ลง

แล้วคุณควรทำอย่างไร? มีหลายวิธีที่คุณสามารถปรับปรุงบรรยากาศเพื่อให้คุณรู้สึกเครียดน้อยลง คุณสามารถลองฝึกการหายใจเดินเล่นสบาย ๆ กับลูกน้อยและคู่ของคุณในตอนเช้าฟังเพลงหรือทำอะไรก็ได้ที่คุณชอบตราบเท่าที่ไม่รบกวนเวลาในการดูแลลูกน้อยของคุณ

4. ใส่ใจกับอาหารที่บริโภค

นอกจากการดูแลผิวให้สะอาดแล้วคุณยังควรใส่ใจกับการเลือกรับประทานอาหารเพื่อป้องกันไม่ให้สิวผุดขึ้นมาอีก ขยายไปกินผลไม้ผักและถั่ว

หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำมันสูงหรืออาหารจานด่วน นอกเหนือจากการสนับสนุนสุขภาพผิวแล้วอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพยังช่วยให้การผลิตน้ำนมแม่เป็นปกติและมีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับลูกน้อยของคุณ

ควรไปหาหมอไหม?

สิวหลังคลอดเป็นเรื่องปกติธรรมดาและสามารถหายได้เอง อย่างไรก็ตามมีเงื่อนไขหลายประการที่เตือนให้คุณปรึกษาแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าสิวของคุณไม่หายไปสร้างความเจ็บปวดและปรากฏในบริเวณที่ผิดปกติของร่างกาย

x