5 อาการทางกายภาพของโรควิตกกังวล

โรควิตกกังวลแต่ละประเภทมีอาการที่เป็นเอกลักษณ์ ความผิดปกติของความวิตกกังวลมักจะสังเกตเห็นได้ง่ายเมื่อคุณกลัววัตถุหรือเหตุการณ์ที่ไม่ได้คุกคาม แต่ทันใดนั้นกลับรุนแรงและไม่สามารถควบคุมได้ แม้ว่าความวิตกกังวลจะเป็นปัญหาของจิตใจ แต่คุณก็สามารถเห็นอาการของโรควิตกกังวลทางร่างกายได้เช่นกัน อาการเป็นอย่างไรและได้รับการวินิจฉัยอย่างไร? ตรวจสอบความคิดเห็นฉบับเต็มด้านล่าง

สัญญาณและอาการทางกายภาพของโรควิตกกังวล

1. ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

อาการทางกายภาพอย่างหนึ่งของโรควิตกกังวลคืออาการปวดทั่วร่างกาย อาการปวดที่สามารถรู้สึกได้ตั้งแต่ไมเกรนไปจนถึงปวดข้อ สิ่งนี้จะเห็นได้ชัดที่สุดเมื่อผู้ประสบภัยกำแน่นโดยไม่รู้ตัวหรือเครียดที่กรามกำนิ้วแน่นหรือแสดงท่าทางที่ไม่ดี สิ่งต่างๆเหล่านี้ถูกกล่าวหาว่าเป็นสาเหตุของความตึงเครียดของกล้ามเนื้อในผู้ป่วยโรควิตกกังวล

2. สิวปรากฏขึ้น

การศึกษาชิ้นหนึ่งระบุว่าผู้ใหญ่ที่มีปัญหาสิวพบว่ามีความวิตกกังวลค่อนข้างสูง เนื่องจากฮอร์โมนความเครียดเมื่ออยู่ในสภาวะวิตกกังวลมักจะเพิ่มขึ้นจนทำให้การผลิตน้ำมันบนใบหน้าเพิ่มขึ้นด้วย เป็นผลให้สิวปรากฏขึ้นทั่วใบหน้า

รายงานจาก Medical Daily ตาม Sandhya Ramrakha จากมหาวิทยาลัย Otago ประเทศนิวซีแลนด์สิวและความวิตกกังวลเป็นสองสิ่งที่แตกต่างกัน แต่เกี่ยวข้องกัน ผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลมีนิสัยชอบสัมผัสใบหน้าและทำให้เกิดการระคายเคือง ดังนั้นอย่าแปลกใจถ้าตอนนั้นสิวเริ่มเห่อขึ้นบนใบหน้า

3. พฤติกรรมบีบบังคับ

โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) มีลักษณะชัดเจนคืออาการของความคิดและพฤติกรรมที่บีบบังคับซึ่งยากที่จะควบคุม พฤติกรรมบีบบังคับนี้จะดำเนินต่อไปจนกว่าพวกเขาจะรู้สึกถึงความสงบที่ชัดเจน ตัวอย่างเช่นการตรวจสอบการล็อกประตูปิดเตาหรือจุดไฟล้างมือซ้ำ ๆ จนกว่ากิจกรรมประจำวันของคุณจะหยุดชะงักและคุณไม่สามารถควบคุมความวิตกกังวลได้

4. นอนหลับยาก

การประสบปัญหาการนอนหลับอาจเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพต่างๆทั้งทางร่างกายและจิตใจ หากคุณตื่นขึ้นมากลางดึกบ่อยๆโดยไม่มีเหตุผลนี่อาจเป็นอาการของโรควิตกกังวล

สาเหตุก็คือโรควิตกกังวลมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับอุบัติการณ์ของการนอนไม่หลับซึ่งในความเป็นจริงแล้วเกือบครึ่งหนึ่งของคนที่เป็นโรควิตกกังวลทั้งหมดประสบปัญหาการนอนหลับในเวลากลางคืน คนที่เป็นโรควิตกกังวลมักจะตื่นขึ้นมากลางดึกด้วยจิตใจที่ไม่สามารถสงบลงได้

5. กลัวและขาดความมั่นใจ

เป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกกลัวหรือไม่ปลอดภัยเมื่อไปสัมภาษณ์งานหรือพูดในที่สาธารณะ อย่างไรก็ตามหากความกลัวของคุณรุนแรงมากจนคุณหลีกเลี่ยงไม่ได้คุณอาจกำลังมีอาการของโรควิตกกังวลทางสังคม (โรคกลัวสังคม)

โรคกลัวการเข้าสังคมเป็นโรควิตกกังวลที่ทำให้บุคคลต่อต้านสังคมเช่นลังเลที่จะคุยโทรศัพท์หรือแชทกับคนอื่นในงานกิจกรรม ผู้ที่เป็นโรคกลัวการเข้าสังคมจะพยายามหลีกเลี่ยงฝูงชนและเลือกที่จะอยู่คนเดียว หรือหากผู้ประสบภัยต้องเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบากในการโต้ตอบพวกเขามักจะคิดถึงเรื่องนี้และถามคำถามว่าคนอื่นรู้สึกอย่างไรกับมัน

คนที่เป็นโรคกลัวการเข้าสังคมมักมีอาการทางกายภาพของโรควิตกกังวลและสังเกตเห็นได้ง่าย อาการทางกายภาพ ได้แก่ อัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นการขับเหงื่อคลื่นไส้การพูดติดอ่างและมือสั่น

คุณวินิจฉัยโรควิตกกังวลได้อย่างไร?

หากคุณรู้สึกว่าเริ่มแสดงอาการของโรควิตกกังวลอย่างน้อยหนึ่งอย่างข้างต้นให้ปรึกษาแพทย์ของคุณทันที แพทย์ของคุณอาจทำการตรวจร่างกายและการตรวจทางห้องปฏิบัติการเพื่อยืนยันการวินิจฉัยไม่ว่าคุณจะมีโรควิตกกังวลหรือปัญหาสุขภาพอื่น ๆ

หากคุณไม่แสดงอาการของปัญหาสุขภาพอื่น ๆ แพทย์ของคุณอาจแนะนำคุณโดยตรงไปยังจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาเพื่อวินิจฉัยและรักษาปัญหาสุขภาพจิตของคุณ