5 ความเสี่ยงของสาเหตุของการติดเชื้อทางเดินหายใจในเด็ก & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

มีสาเหตุหลายประการที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินหายใจในเด็ก การติดเชื้อทางเดินหายใจนี้เป็นโรคที่พบได้บ่อยในเด็ก การพัฒนาของโรคนี้สามารถเริ่มได้จากนิสัยที่ไม่ดีซึ่งมักถูกละเลย

สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมเรามาดูกันว่าอะไรเป็นสาเหตุให้เด็กอ่อนแอต่อการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ

นิสัยที่เป็นปัจจัยเสี่ยงของการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ

โดยทั่วไปการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจเกิดขึ้นเนื่องจากไวรัสและแบคทีเรีย เด็ก ๆ มักจะประสบกับภาวะนี้และมีอาการทั่วไปดังต่อไปนี้

ไอ
จาม
น้ำมูกไหลและความแออัด
เจ็บคอ
เวียนหัว
ปวดเมื่อย
หายใจถี่ส่งผลให้หายใจลำบาก
ไข้

การติดเชื้อทางเดินหายใจนี้สามารถปรากฏในรูปแบบของไข้หวัดหวัดไปจนถึงปอดบวม แน่นอนว่าเด็กจะไม่สบายใจเมื่อรู้สึกถึงรูปแบบของอาการเหล่านี้

การแพร่เชื้อนี้อาจเกิดขึ้นได้เมื่อเด็กละเลยที่จะใส่ใจกับนิสัยเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอาการ มีหลายสิ่งที่พ่อแม่ต้องรู้เกี่ยวกับสาเหตุของความเสี่ยงของการติดเชื้อทางเดินหายใจในเด็ก

1. ล้างมือไม่ค่อยเป็น

แม้ว่าจะฟังดูเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่การล้างมือแทบจะไม่สามารถเพิ่มความเสี่ยงที่จะทำให้เด็กติดเชื้อทางเดินหายใจได้ ทำอย่างไร? หลายคนไม่ทราบว่ามีเชื้อโรคจำนวนมากที่เคลื่อนที่มาที่มือของเราเมื่อเราสัมผัสกับวัตถุอื่น ๆ หรือผู้คน

เมื่อแบคทีเรียหรือไวรัสอยู่ในมือเด็กมักสัมผัสปากตาหรือจมูกเชื้อโรคสามารถเข้าสู่ร่างกายได้ ไม่ต้องพูดถึงเมื่อเด็กรับประทานอาหารทันทีโดยไม่ล้างมือก่อน

เป็นสิ่งสำคัญที่เด็ก ๆ จะต้องเคยชินกับการล้างมือทุกครั้งที่ใช้ห้องน้ำทำกิจกรรมนอกบ้านเล่นหรือก่อนรับประทานอาหาร ตามเว็บไซต์ของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกาการล้างมือสามารถลดความเสี่ยงของโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินหายใจได้ 16-21%

2. อย่ากินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง

การบริโภคอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงสามารถป้องกันไม่ให้ลูกน้อยของคุณติดโรครวมถึงการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ หากเขาไม่คุ้นเคยกับการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการจากผักและผลไม้หลากหลายชนิดก็สามารถเพิ่มความเสี่ยงที่จะทำให้เด็กติดเชื้อทางเดินหายใจได้

วิตามินและแร่ธาตุที่มีอยู่ในผักสามารถสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของเด็กเพื่อป้องกันโรคหวัด ดังนั้นคุณแม่จึงจำเป็นต้องส่งเสริมให้ลูกกินผักและผลไม้ให้เพียงพอต่อความต้องการทางโภชนาการเพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขาเพิ่มขึ้น

เพื่อช่วยให้ลูกน้อยของคุณฟื้นตัวคุณสามารถให้สารอาหารที่มี DHA พรีไบโอติก PDX GOS และเบต้ากลูแคน ส่วนผสมทั้งสามนี้สามารถช่วยจัดการอาการของการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจในเด็กรวมทั้งสนับสนุนการป้องกันภูมิคุ้มกันของเด็ก

เนื้อหานี้สามารถพบได้ในนมผงสำหรับทารก

อย่าลืมให้อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการอย่างต่อเนื่องเพื่อที่ระบบภูมิคุ้มกันของเด็กจะเพิ่มขึ้น

3. ไม่ค่อยทำกิจกรรมทางกาย

แนวโน้มที่เด็กจะเกียจคร้านในการออกกำลังกายอาจส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจและสุขภาพของพวกเขาโดยทั่วไป นี่เป็นหนึ่งในความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินหายใจในเด็ก ระบบภูมิคุ้มกันของเด็กสามารถลดลงได้เมื่อเขาไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย

ตามทฤษฎีจาก Medlineplus.gov การออกกำลังกายสามารถช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันเพื่อต่อสู้กับไวรัสหรือแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคได้ นอกจากนี้การออกกำลังกายยังสามารถลดฮอร์โมนความเครียดเพื่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันได้อีกด้วย

4. ห้ามอาบแดด

ความเสี่ยงอีกประการหนึ่งที่ทำให้เด็กติดเชื้อทางเดินหายใจคือไม่ค่อยอาบแดด การอยู่ในห้องอับชื้นจะทำให้ไวรัสพัฒนาไปสู่การติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจและโรคภูมิแพ้

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเชิญเด็ก ๆ มาอาบแดดในตอนเช้าเพื่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขา วิตามินดีผลิตที่ผิวหนังเมื่อร่างกายโดนแสงแดด

เมื่อร่างกายได้รับวิตามินดีเพียงพอระบบภูมิคุ้มกันของเด็กก็จะแข็งแรงขึ้นและสามารถต่อสู้กับการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจเช่นไข้หวัดได้

5. ห้ามใช้หน้ากากอนามัย

นิสัยการไม่ค่อยใช้หน้ากากอนามัยก็เป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เด็กติดเชื้อทางเดินหายใจได้เช่นกัน การไม่ใช้หน้ากากอนามัยสามารถทำให้เป็นโรคทางเดินหายใจได้ง่ายขึ้น

กล่าวถึงใน American Academy Pediatricsอนุภาคของแข็งขนาดเล็ก (ละอองลอย) ที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางน้อยกว่า 10 ไมครอนมีความไวต่อการสูดดมเป็นพิเศษ หากไวรัสเกาะติดกับอนุภาคเหล่านี้และถูกพัดพาไปตามกระแสอากาศก็เป็นไปได้มากที่จะแพร่เชื้อไวรัสและแบคทีเรีย

การใช้หน้ากากอนามัยเป็นความพยายามในการป้องกันการแพร่เชื้อทางเดินหายใจไปสู่ทุกคนรวมทั้งเด็กด้วย ควรให้พ่อแม่และเด็กคุ้นเคยกับการสวมหน้ากากอนามัยเมื่อเดินทางออกนอกบ้านซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อทางเดินหายใจ