5 นิสัยที่คุณไม่รู้ว่าทำให้ฟันเหลือง

ใคร ๆ ก็อยากมีฟันที่ขาวสะอาดและมีสุขภาพดี อย่างไรก็ตามบางครั้งฟันก็ยังคงเปลี่ยนเป็นสีเหลืองได้แม้ว่าคุณจะแปรงฟันอย่างขยันขันแข็งก็ตาม ถ้าเป็นเช่นนั้นสาเหตุของฟันเหลืองของคุณอาจเกิดจากนิสัยประจำวันที่คุณทำโดยไม่รู้ตัว อะไรมั้ย?

นิสัยประจำวันที่ทำให้ฟันเหลือง

รายงานจาก Prevention Harold Katz ทันตแพทย์และผู้ก่อตั้ง California Breath Clinics อธิบายว่านอกจากปัจจัยทางพันธุกรรมและโรคบางชนิดฟันเหลืองอาจเกิดจากนิสัยประจำวันของคุณที่กัดกร่อนเคลือบฟัน

สีของฟันที่แท้จริงไม่ใช่สีขาวสดใสแบบที่โฆษณาอวดอ้าง ฟันเคลือบด้วยสารเคลือบฟันซึ่งทำให้ฟันมีสีขาวอมฟ้าและโปร่งแสงเล็กน้อย ภายใต้ชั้นเคลือบฟันมีชั้นของเนื้อฟันซึ่งมีสีเหลือง เมื่อเคลือบฟันสึกกร่อนไปเรื่อย ๆ สิ่งที่จะแสดงออกมาคือเนื้อฟัน นี่คือสิ่งที่ทำให้ฟันเหลือง

นิสัยบางอย่างที่ทำให้ฟันเหลืองมีดังนี้

1. มักดื่มกาแฟโซดาและชา

ปริมาณคาเฟอีนสูงในกาแฟชาและเครื่องดื่มชูกำลังสามารถกัดกร่อนเคลือบฟันได้หากบริโภคมากเกินไป (2-3 ครั้งต่อวัน) และต่อเนื่อง ในขณะที่โซดาในเครื่องดื่มอัดลมมีกรดซึ่งมีผลต่อฟันเช่นเดียวกับกาแฟและชา

เมื่อเคลือบฟันสึกกร่อนคราบของเครื่องดื่มจะเกาะอยู่บนเนื้อฟัน (ซึ่งมีสีเหลืองโดยธรรมชาติ) ฟันจะเปลี่ยนเป็นสีเหลืองหากไม่ได้รับการทำความสะอาดอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ

นอกจากนี้เครื่องดื่มเหล่านี้โดยทั่วไปมีน้ำตาลซึ่งสามารถดึงดูดแบคทีเรียในช่องปากเพื่อให้การผลิตกรดสูงขึ้น นอกจากจะเป็นสาเหตุของฟันเหลืองแล้วแบคทีเรียยังทำให้ฟันผุได้ง่ายและโรคฟันอื่น ๆ

การลดการบริโภคชากาแฟและโซดาเป็นส่วนสำคัญในการดูแลสุขภาพฟัน

2. การสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ฟันเหลืองได้บ่อยที่สุด สีของฟันเปลี่ยนเป็นสีเหลืองเนื่องจากมีนิโคตินและน้ำมันดินในยาสูบที่เกาะติดกับเคลือบฟัน

ผลกระทบนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทันทีในเวลาอันสั้น ผู้ที่สูบบุหรี่จัดสามารถมีฟันเป็นสีน้ำตาลหรือดำได้หลังจากสูบบุหรี่มาหลายปี

เนื่องจากมีผลเสียที่เกิดขึ้นเนื่องจากการสูบบุหรี่มากเกินไปการพิจารณาเลิกบุหรี่จึงเป็นขั้นตอนที่ฉลาดที่สุด

3. กินผลมะขามบ่อยๆ

ส้มมะเขือเทศสับปะรดเบอร์รี่มะนาวหรือผลไม้รสเปรี้ยวอื่น ๆ มักใช้เป็นน้ำผลไม้ ผลไม้เหล่านี้อุดมไปด้วยวิตามิน แต่หากบริโภคบ่อยเกินไปก็สามารถเปลี่ยนสีฟันของคุณได้เช่นกัน ดังนั้นเพื่อป้องกันไม่ให้ฟันเหลืองคุณต้องปรับสมดุลความต้องการน้ำหลังจากบริโภคผลไม้เหล่านี้

4. ใช้น้ำยาบ้วนปากบ่อยเกินไป

น้ำยาบ้วนปากที่ขายตามเคาน์เตอร์หลายชนิดมีกรดสูง หากใช้บ่อยเกินไปจะทำให้ปากแห้งและทำลายเคลือบฟันในที่สุด

เมื่อเกิดอาการปากแห้งน้ำลายจะไม่ทำงานอย่างเหมาะสมเพื่อช่วยให้ปากชุ่มชื้นลดความเป็นกรดเป็นอัมพาตแบคทีเรียที่ไม่ดีและป้องกันไม่ให้คราบเกาะติดเคลือบฟัน

เราขอแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อรับคำแนะนำเกี่ยวกับน้ำยาบ้วนปากที่เหมาะกับสภาพฟันของคุณและข้อ จำกัด ในการใช้น้ำยาบ้วนปาก เนื่องจากการใช้น้ำยาบ้วนปากบ่อยเกินไปก็มีส่วนเกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานเช่นกัน

5. แปรงฟันแรงและเร็วเกินไป

การทำความสะอาดฟันไม่เพียง แต่ทำเป็นประจำ แต่เทคนิคการทำความสะอาดต้องถูกต้องด้วย

การแปรงฟันแรงและแรงเกินไปอาจเป็นสาเหตุของฟันเหลืองโดยไม่รู้ตัว เนื่องจากความดันจะทำลายและกัดกร่อนชั้นเคลือบฟันบางและเผยให้เห็นชั้นเนื้อฟันส่งผลให้เนื้อฟันเหลือง

เป็นความคิดที่ดีที่จะใส่ใจกับวิธีการแปรงฟันของคุณ ช้าๆและอย่าถูแรง ทำความสะอาดฟันเป็นประจำนั่นคือวันละสองครั้งหลังอาหารและก่อนนอน

เพื่อให้ผลลัพธ์เป็นที่น่าพอใจยิ่งขึ้นให้ใช้ไหมขัดฟันเพื่อขจัดคราบจุลินทรีย์ที่เกาะติดฟัน