5 วิธีคุมกำเนิดที่ใช้บ่อยที่สุด & bull; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

การคุมกำเนิดเป็นวิธีที่ใช้เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์และป้องกันการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ คุณสามารถใช้วิธีคุมกำเนิดได้หลายทาง แต่มีวิธีคุมกำเนิดบางวิธีที่พบมากที่สุดหรือใช้กันอย่างแพร่หลายในอินโดนีเซีย

วิธีคุมกำเนิดที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย

ในบรรดาตัวเลือกการคุมกำเนิดมีอยู่ 5 วิธีที่ใช้กันอย่างแพร่หลายมากที่สุด โดยเฉพาะผู้หญิงในอินโดนีเซีย ตรวจสอบคำอธิบายต่อไปนี้ใช่

1. ถุงยางอนามัย

วิธีคุมกำเนิดที่นิยมใช้กันมากวิธีหนึ่งคือการใช้ถุงยางอนามัย มีถุงยางอนามัยให้เลือก 2 แบบ ได้แก่ ถุงยางอนามัยชายและถุงยางอนามัยหญิง ตามความหมายของชื่อผู้ชายใช้ถุงยางอนามัยที่อวัยวะเพศชาย ในขณะเดียวกันก็มีการใช้ถุงยางอนามัยหญิงหรือที่เรียกว่าฟันแดมป์ในช่องคลอด

วิธีการคุมกำเนิดนี้ใช้เฉพาะในช่วงมีเพศสัมพันธ์ทำจากน้ำยางที่มีความบางมากและออกแบบมาเพื่อป้องกันไม่ให้อสุจิเข้าสู่มดลูกและทำการปฏิสนธิกับไข่ หากคุณใส่ถุงยางอนามัยอย่างถูกวิธีการคุมกำเนิดด้วยวิธีนี้มีประสิทธิภาพสูงถึง 98 เปอร์เซ็นต์

นอกจากนี้ตามที่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคระบุว่าถุงยางอนามัยไม่เพียงช่วยป้องกันการตั้งครรภ์เท่านั้น ยาคุมกำเนิดนี้สามารถป้องกันคุณจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ด้วย ตราบใดที่คุณใช้อย่างถูกต้องและอย่าทำผิดพลาดเมื่อใช้ถุงยางอนามัยคุณจะได้รับประโยชน์สูงสุด

2. ยาคุมกำเนิดแบบผสม

มียาคุมกำเนิดหลายประเภทที่คุณสามารถใช้เป็นวิธีคุมกำเนิดได้ อย่างไรก็ตามนอกเหนือจากถุงยางอนามัยแล้ววิธีการคุมกำเนิดที่ใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์คือยาคุมกำเนิดแบบรวม เรียกว่ายาคุมกำเนิดแบบผสมยาเม็ดคุมกำเนิดเหล่านี้มีฮอร์โมนสังเคราะห์เช่นเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนซึ่งผลิตตามธรรมชาติในรังไข่ของผู้หญิง

วิธีคุมกำเนิดในรูปแบบของยาเม็ดฮอร์โมนจะป้องกันไม่ให้รังไข่ปล่อยไข่ออกมา (การตกไข่) รวมทั้งทำให้อสุจิเข้าถึงไข่ได้ยาก ยาคุมกำเนิดแบบรวมสามารถทำให้ไข่ติดกับผนังมดลูกได้ยากขึ้น

ตราบใดที่ใช้ยาคุมกำเนิดตามกฎก็จะมีอัตราประสิทธิผล 99% ในการช่วยชะลอการตั้งครรภ์ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดในการรับประทานยาคุมกำเนิดที่คุณอาจทำ หนึ่งในนั้นคือการลืมกินยาคุม

คุณต้องใช้ยาคุมกำเนิดทุกวันเป็นเวลา 21 วันและหยุดเป็นเวลาเจ็ดวัน คุณอาจมีประจำเดือนในภายหลัง หลังจากเจ็ดวันคุณต้องกินยาคุมอีกครั้ง ความเสี่ยงในการตั้งครรภ์ของคุณจะสูงขึ้นหากคุณไม่ปฏิบัติตามกฎการใช้งานเหล่านี้

อย่างไรก็ตามคุณต้องใส่ใจกับผลข้างเคียงของยาคุมกำเนิดที่คุณอาจพบด้วย คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเพราะยาคุมกำเนิดไม่ได้มีผลกระทบพิเศษต่อการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักของคุณ ในความเป็นจริงยาคุมกำเนิดยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมายที่คุณอาจพบเมื่อใช้

หนึ่งในนั้นคือยาคุมกำเนิดสามารถใช้ในการรักษาสิวและช่วยลดอาการ PMS ได้ น่าเสียดายที่ไม่แนะนำให้ใช้วิธีคุมกำเนิดนี้กับผู้หญิงที่สูบบุหรี่ที่มีอายุ 35 ปีขึ้นไป หากคุณอยู่ในกลุ่มนี้ควรปรึกษาแพทย์ก่อนจะดีกว่า

3. KB เกลียว

อีกวิธีหนึ่งที่ใช้กันอย่างแพร่หลายคือห่วงอนามัยหรือการคุมกำเนิดแบบเกลียว IUD ซึ่งย่อมาจากอุปกรณ์สำหรับมดลูก มีสองประเภท ได้แก่ ห่วงอนามัยทองแดงและห่วงอนามัยแบบฮอร์โมน ห่วงอนามัยเป็นยาคุมกำเนิดที่ทำจากพลาสติกและมีรูปร่างเหมือนตัวอักษร T

วิธีคุมกำเนิดนี้ใช้โดยการสอดเข้าไปในโพรงมดลูกทางช่องคลอด ห่วงอนามัยทองแดงจะปล่อยทองแดงเป็นอุปกรณ์เสริม ในขณะเดียวกันห่วงอนามัยจะปล่อยฮอร์โมนโปรเจสตินสังเคราะห์ออกมาโดยทำให้มูกปากมดลูกหนาขึ้นเพื่อให้เซลล์อสุจิที่เข้ามาว่ายน้ำและไปถึงไข่ได้ยาก

นอกจากนี้วิธีคุมกำเนิดนี้ยังทำให้ผนังมดลูกบางลงพร้อมกับป้องกันการตกไข่ คุณสามารถใช้ห่วงอนามัยหรือการคุมกำเนิดแบบเกลียวเป็นวิธีคุมกำเนิดได้เนื่องจากมีประสิทธิภาพสูง ไม่เพียงเท่านั้นวิธีนี้ยังทำได้ง่ายอีกด้วย เหตุผลก็คือคุณไม่จำเป็นต้องจดจำการใช้งานทุกวัน คุณต้องใส่เพียงครั้งเดียวและจะป้องกันคุณจากการตั้งครรภ์ได้ประมาณห้าปี

คุณต้องตรวจสอบว่า KB IUD ที่คุณใช้อยู่ถูกเลื่อนตำแหน่งหรือไม่ ในการทำเช่นนี้คุณสามารถตรวจสอบตำแหน่งของห่วงอนามัยได้เป็นระยะ สาเหตุก็คือหากตำแหน่งในมดลูกเปลี่ยนไปคุณอาจพบก้อนเนื้อแม้ว่าคุณจะใช้ห่วงอนามัยแล้วก็ตาม ในความเป็นจริงคุณต้องระวังด้วยเพราะมีหลายครั้งที่ห่วงอนามัยหลุดออกมาเอง

4. การคุมกำเนิดแบบฉีด

ยังมีวิธีคุมกำเนิดอีกวิธีหนึ่งที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย ได้แก่ การฉีดยาคุมกำเนิดซึ่งจัดเป็นวิธีคุมกำเนิดแบบฮอร์โมน วิธีการคุมกำเนิดนี้ฉีดเข้าไปในร่างกายของคุณและมีฮอร์โมน หากการฉีดยาคุมกำเนิด 3 เดือนมีฮอร์โมนโปรเจสตินการฉีดยาคุมกำเนิด 1 เดือนจะมีส่วนผสมของฮอร์โมนโปรเจสตินและฮอร์โมนเอสโตรเจน

วิธีคุมกำเนิดนี้ป้องกันการตั้งครรภ์โดยป้องกันการตกไข่ นั่นหมายความว่ารังไข่จะไม่ปล่อยไข่ หากไม่มีไข่ในท่อนำไข่การตั้งครรภ์แทบจะเป็นไปไม่ได้

วิธีนี้ใช้ได้ผลโดยทำให้มูกปากมดลูกหนาขึ้น เมื่อมูกปากมดลูกหนาขึ้นเซลล์อสุจิจะไม่สามารถเข้าไปในโพรงมดลูกได้ลึกลงไปและไม่สามารถเกิดการปฏิสนธิได้

5. การควบคุมการเกิดตามธรรมชาติ

ยังมีวิธีคุมกำเนิดที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์คือการวางแผนครอบครัวแบบธรรมชาติ มีหลายวิธีหากคุณต้องการใช้วิธีนี้เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ วิธีนี้ค่อนข้างง่ายเพราะคุณไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องมือใด ๆ ในการใช้วิธีคุมกำเนิดแบบธรรมชาติ

คุณเพียงแค่ต้องจดจ่อกับสิ่งที่คุณกำลังทำ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถขัดจังหวะการมีเพศสัมพันธ์เป็นหนึ่งในวิธีที่คุณใช้ การมีเพศสัมพันธ์จะหยุดการหลั่งนอกช่องคลอดดังนั้นคุณจึงไม่ปล่อยอสุจิในขณะที่อวัยวะเพศของคุณยังอยู่ในช่องคลอดของคู่นอน

น่าเสียดายที่คุณต้องระมัดระวังและมีสมาธิมากเมื่อทำ หากไม่เป็นเช่นนั้นอาจมีของเหลวไหลออกมาจากอวัยวะเพศที่มีเซลล์อสุจิโดยไม่ได้ตั้งใจ

นอกเหนือจากการมีเพศสัมพันธ์ที่ถูกขัดจังหวะแล้วคุณยังสามารถบรรลุวิธีนี้ได้ด้วยปฏิทินการวางแผนครอบครัวโดยการคำนวณระยะเวลาเจริญพันธุ์ หากคุณสามารถทำเครื่องหมายได้อย่างถูกต้องเมื่อคุณตั้งครรภ์คุณอาจสามารถใช้วิธีนี้เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ได้

นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้วิธีการให้นมบุตร (MAL) ซึ่งเป็นการคุมกำเนิดตามธรรมชาติที่เกิดขึ้นหากคุณให้นมลูกเพียงอย่างเดียว การผลิตฮอร์โมนนี้ในขณะที่ให้นมบุตรจะป้องกันการปล่อยไข่ของคุณ