สารบัญ:
- อะไรทำให้เราหาว?
- โรคที่ทำให้คุณหาวมากเกินไป
- 1. หยุดหายใจขณะหลับกลาง
- 2. หัวใจวาย
- 3. หลายเส้นโลหิตตีบ
- 4 จังหวะ
- 5. โรคลมบ้าหมู
คุณหาวบ่อยไหม? คุณนอนหลับเพียงพอหรือไม่? หากคุณรู้สึกว่านอนหลับเพียงพอแล้วทำไมคุณถึงหาวบ่อย? อะไรทำให้คุณหาว?
อะไรทำให้เราหาว?
การหาวเป็นกิจกรรมที่คุณไม่รู้ตัวเพราะมันเพิ่งเกิดขึ้นหรือเรียกอีกอย่างว่าการเคลื่อนไหว โดยไม่สมัครใจ. คุณเคยหาวเพราะตั้งใจจะหาวหรือไม่? กิจกรรมนี้ถูกควบคุมและควบคุมโดยสมองโดยตรงโดยที่เราไม่รู้ตัว จากการวิจัยการหาวเป็นกิจกรรมที่ทำให้สมอง "เย็นลง" สมองก็เหมือนเครื่องจักรที่ทำงานตลอดเวลาและมีหลายครั้งที่สมองของเรารู้สึกร้อนเพราะถูกใช้งานอย่างต่อเนื่อง เมื่อเกิดภาวะนี้สมองจะเย็นตัวเองโดยอัตโนมัติโดยกระตุ้นให้คุณหาว
ในความเป็นจริงเมื่อคุณหาวคุณจะยืดกรามตามธรรมชาติและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปที่คอใบหน้าและศีรษะ จากนั้นในขณะที่คุณหาวโดยไม่รู้ตัวคุณจะหายใจเข้าลึก ๆ และทำให้น้ำไขสันหลังและเลือดไหลจากสมองไปยังร่างกายส่วนล่าง ทำให้ปากกว้างและมีลมจากภายนอกเข้ามาทำให้สมองเย็นลง ดังนั้นจากการศึกษาเมื่ออยู่ในอากาศเย็นร่างกายจะระเหยบ่อยกว่าเมื่ออยู่ในอุณหภูมิที่ร้อน
โรคที่ทำให้คุณหาวมากเกินไป
การหาวมากเกินไปคือการที่คุณหาวมากกว่าหนึ่งครั้งต่อนาทีและมักเกิดจากความเหนื่อยล้าและง่วงนอนมาก ถึงกระนั้นปรากฎว่าการหาวบ่อยยังบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพของคุณ มีอะไรกวนใจ?
1. หยุดหายใจขณะหลับกลาง
ภาวะนี้เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นเมื่อคุณนอนหลับและโดยปกติอาการที่ปรากฏคือหายใจลำบากหรือแม้แต่หยุดหายใจเมื่อคุณหลับไปในตอนกลางคืน ปัญหาการหายใจเหล่านี้เกี่ยวข้องกับปัญหาในสมองที่ "ลืม" เพื่อให้กล้ามเนื้อหายใจในขณะที่คุณหลับ
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับกลาง แตกต่างจาก หยุดหายใจขณะหลับ ซึ่งเป็นความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจที่เกิดจากทางเดินหายใจแบบปิด ผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับส่วนกลางจะไม่พบการอุดตันของทางเดินหายใจ แต่ปัญหาเกิดจากการเชื่อมต่อระหว่างสมองและกล้ามเนื้อที่มีบทบาทในการหายใจ หากคุณมีความผิดปกตินี้คุณมักจะหาวเพราะการนอนหลับถูกรบกวนทำให้อ่อนเพลียและง่วงนอนมากเกินไป
2. หัวใจวาย
หัวใจวายหรือเรียกอีกอย่างว่ากล้ามเนื้อหัวใจตายในภาษาทางการแพทย์คือภาวะที่การทำงานของหัวใจบกพร่องเนื่องจากหัวใจไม่ได้รับการไหลเวียนของเลือดที่มีออกซิเจนและสารอาหารที่ใช้ในการสูบฉีดเลือด หลอดเลือดเป็นสาเหตุหลักของอาการหัวใจวายซึ่งหลอดเลือดอุดตันเนื่องจากคราบจุลินทรีย์ที่เกิดจากไขมันซึ่งจะขัดขวางการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจ
อาการที่เกิดขึ้นหากคุณมีอาการหัวใจวายคือเจ็บหน้าอกเหงื่อออกคลื่นไส้หายใจลำบากและเหนื่อยล้า ดังนั้นการหาวก็จะเกิดขึ้นบ่อย ๆ เช่นกันเพราะคุณจะรู้สึกเหนื่อยมาก
3. หลายเส้นโลหิตตีบ
โรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมเป็นปัญหาเรื้อรังของระบบประสาทส่วนกลางซึ่งระบบภูมิคุ้มกันจะโจมตีปลอกหุ้มเนื้อเยื่อประสาททำให้เกิดการอักเสบและการบาดเจ็บที่เนื้อเยื่อ เส้นโลหิตตีบหลายเส้นทำให้เกิดอาการต่างๆ แต่ประมาณ 80% ของผู้ป่วยโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมมีอาการอ่อนเพลียและเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงและยังทำให้คุณหาวบ่อยขึ้น นอกจากนี้ผู้ที่เป็นโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมยังพบความผิดปกติในการควบคุมอุณหภูมิของร่างกายและมักจะหาวเพื่อให้ควบคุมอุณหภูมิให้กลับมาเป็นปกติได้ง่ายขึ้น
4 จังหวะ
โรคหลอดเลือดสมองเป็นโรคที่เกิดจากความเสียหายของเนื้อเยื่อสมองเนื่องจากคราบจุลินทรีย์ไปอุดตันหลอดเลือดในสมองซึ่งจะทำให้เลือดไหลที่นำออกซิเจนและอาหารไปไม่ถึงสมอง เซลล์และเนื้อเยื่อสมองได้รับความเสียหายและทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมอง วารสาร ได้แก่ Journal of Neurology, Neurosurgery และ Psychiatry ระบุว่าผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองจะหาวบ่อยเช่นกัน เนื่องจากการบาดเจ็บที่สมองทำให้เกิดการระคายเคืองของระบบประสาทซึ่งจะเพิ่มอุณหภูมิในสมอง จากนั้นการเคลื่อนไหวหาวจะปรากฏเป็นการตอบสนองเพื่อทำให้สมองเย็นลง
การศึกษาในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองพบว่าผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองหาวอย่างน้อยมากกว่า 3 ครั้งใน 15 นาที
5. โรคลมบ้าหมู
โรคลมบ้าหมูเป็นปัญหาในสมองที่ทำให้เกิดอาการชักที่ไม่คาดคิดเมื่อเกิดขึ้นและมักจะกำเริบ อาการชักเหล่านี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของกิจกรรมทางไฟฟ้าของสมองที่เกิดจากสิ่งต่างๆเช่นการบริโภคยาผิดกฎหมายความผิดปกติของสมองและปัญหาตั้งแต่วัยเด็กเยื่อหุ้มสมองอักเสบโรคหลอดเลือดสมองและการบาดเจ็บที่ทำให้สมองถูกทำลาย งานวิจัยหลายชิ้นพบว่าคนที่หาวบ่อยเกินไปอาจมีปัญหาทางสมองซึ่งหนึ่งในนั้นคือโรคลมบ้าหมู
