เคล็ดลับการเดินทางสำหรับผู้ติดเชื้อ HIV เพื่อให้การเดินทางปลอดภัยและสะดวกสบาย

เอชไอวีเป็นโรคเรื้อรังที่โจมตีระบบภูมิคุ้มกัน นั่นคือเหตุผลที่ผู้ติดเชื้อเอชไอวี / เอดส์ (PLWHA) มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอและเจ็บป่วยได้ง่าย PLWHA หลายคนลังเลที่จะหยุดพักร้อนเพราะกลัวว่าจะเหนื่อยเร็ว จากนั้นก็ทำให้สภาพแย่ลงเท่านั้น หลายคนยังไม่เต็มใจ การเดินทางเพราะกลัวว่าจะแพร่เชื้อไปยังผู้อื่น ในความเป็นจริงการมีเชื้อเอชไอวีไม่ได้แปลว่าคุณต้องปิดตัวเองอยู่บ้าน ความเครียดจะทำให้ร่างกายของคุณมีสภาพดีขึ้น หล่น. ก่อนจองตั๋วเดินทางก่อนอื่นอ่านเคล็ดลับการเดินทางสำหรับผู้ติดเชื้อเอชไอวีด้านล่างเพื่อให้วันหยุดพักผ่อนของคุณปลอดภัยและสะดวกสบาย

เคล็ดลับการเดินทางอย่างปลอดภัยสำหรับผู้ติดเชื้อเอชไอวี

มีงบประมาณพิเศษสถานที่ท่องเที่ยวในฝันและวันหยุดพักผ่อนอยู่แล้วใช่หรือไม่? อย่าลังเลที่จะทิ้งเท้าของคุณและไปพักร้อน! แต่ก่อน บรรจุภัณฑ์อย่าลืมอ่านและตรวจสอบเคล็ดลับการเดินทางต่อไปนี้ทั้งหมด

1. ตรวจสุขภาพกับแพทย์

เช่นเดียวกับคนที่มีสุขภาพแข็งแรงส่วนใหญ่การเดินทางสำหรับผู้ติดเชื้อเอชไอวีจำเป็นต้องได้รับการสนับสนุนจากสภาพร่างกายที่ดี ดังนั้นทางที่ดีควรตรวจสุขภาพของคุณกับแพทย์ที่รักษาคุณเป็นอันดับแรก

หากระดับ CD4 (เครื่องหมายของภูมิคุ้มกัน) ในเลือดของคุณสูงกว่า 200 เซลล์ / มล. แพทย์ของคุณอาจให้ไฟเขียวให้คุณไป อย่างไรก็ตามหากหลังจากตรวจสอบจำนวน CD4 ของคุณต่ำกว่าช่วง 200-500 เซลล์ / มล. แพทย์ของคุณอาจให้ยาเพิ่มเติมแก่คุณเพื่อป้องกันไม่ให้สภาพร่างกายของคุณแย่ลงอย่างกะทันหัน

อย่าลืมตรวจสุขภาพก่อนแจ้งให้แพทย์ทราบว่าคุณจะไปที่ไหนและจะอยู่ที่นั่นนานแค่ไหน และขอข้อมูลให้ชัดเจนที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เกี่ยวกับสิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยงหรือลดลงในจุดหมายปลายทางในวันหยุดของคุณ

2. วัคซีน

โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังจะไปเที่ยวพักผ่อนในต่างประเทศอย่าลืมฉีดวัคซีนต่อไปนี้ให้ครบถ้วนก่อนออกเดินทาง:

วัคซีนเยื่อหุ้มสมองอักเสบ.
วัคซีนไข้สมองอักเสบญี่ปุ่น.
วัคซีนไข้หวัดใหญ่.
วัคซีนป้องกันโรคหัดและหัดเยอรมัน (วัคซีน MR)

การได้รับวัคซีนก่อนไปพักร้อนจะช่วยให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ติดโรคที่ยังคงระบาดอยู่ในบางประเทศ

วัคซีนข้างต้นมักจะแนะนำเป็นอย่างยิ่งเมื่อคุณไปพักร้อนที่ประเทศต่างๆในเอเชียและละตินอเมริกา คุณอาจต้องการวัคซีนอื่น ๆ เนื่องจากความต้องการวัคซีนของ PLHIV แต่ละชนิดอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับพื้นที่ที่จะไปเยี่ยม ดังนั้นปรึกษาแพทย์ของคุณเพิ่มเติมเกี่ยวกับจุดหมายปลายทางและระยะเวลาในการพักผ่อนของคุณที่นั่น

3. จัดทำประกันสุขภาพ

การมีประกันสุขภาพเป็นหนึ่งในเคล็ดลับการเดินทางที่สำคัญสำหรับผู้ติดเชื้อเอชไอวีที่ควรพิจารณา การประกันภัยมีความสำคัญมากเมื่อใดก็ตามที่คุณเจ็บป่วยหรือประสบอุบัติเหตุที่จุดหมายปลายทางดังนั้นคุณต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลในโรงพยาบาล

ก่อนหน้านี้คุณสามารถติดต่อ บริษัท ประกันที่สมัครสมาชิกของคุณเพื่อแจ้งแผนการเดินทางของคุณและบริการใดที่คุณจะได้รับในประเทศหรือพื้นที่ปลายทางหากคุณต้องการความคุ้มครองของประกัน

เมื่อไหร่ บรรจุอย่าลืมนำบัตรประกันมาด้วย ใส่ไว้ในกระเป๋าสตางค์ของคุณหรือที่อื่น ๆ ที่เข้าถึงได้ง่ายเมื่อคุณออกไปผจญภัยที่นั่น

4. นำใบสั่งแพทย์

นอกเหนือจากการนำเสื้อผ้าและกล้องถ่ายรูปมาเปลี่ยนแล้วแน่นอนว่าคุณไม่ควรลืมนำยาตามปกติไปด้วย เริ่มจากยาต้านไวรัส (ART) ที่แพทย์สั่งจ่ายให้กับยาอื่น ๆ ที่อาจเกี่ยวข้องกับโรคอื่น ๆ ที่คุณกำลังเป็นอยู่ นำสำเนาสูตรอาหารมาด้วย นอกจากนี้อย่าลืมนำยาแก้ปวดพื้นฐานที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นพาราเซตามอลหรือไอบูโพรเฟน

5. ดูแลตัวเองขณะอยู่ปลายทาง

เมื่อไปถึงจุดหมายปลายทางแล้วก็สนุกได้เลย อย่างไรก็ตามคุณต้องดูแลตัวเองในช่วงวันหยุดพักผ่อนเพื่อไม่ให้ร่างกายของคุณเจ็บป่วยหรือแม้แต่เสี่ยงต่อการแพร่กระจายของโรคไปยังคนอื่น

ขณะพักร้อน …

อย่ากินผักและผลไม้ดิบ หากคุณต้องการรับประทานผลไม้ปอกเปลือกให้แน่ใจว่าคุณปอกเปลือกด้วยตัวคุณเอง
หากคุณต้องการดื่มหรือแปรงฟันควรซื้อน้ำแร่บรรจุขวดจะดีกว่า อย่าดื่มโดยตรงจากก๊อกน้ำ
อย่ากินเนื้อดิบหรือไม่สุก
อย่าดื่มนมที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อหรือผลิตภัณฑ์นมที่ไม่ได้บรรจุหีบห่อ
อย่ากินอาหารที่ซื้อจากคนขายข้างทางโดยประมาท
ดื่มจากเครื่องดื่มบรรจุขวดที่คุณเปิดและซื้อเอง
เตรียมและใช้ถุงยางอนามัยอย่างเหมาะสมหากคุณต้องการมีเซ็กส์ในวันหยุด