6 สิ่งสำคัญเกี่ยวกับความสะอาดและสุขภาพหูของคุณ

หากไม่มีหูคุณจะไม่ได้ยินเสียงใด ๆ ความสมดุลของร่างกายอาจถูกรบกวนได้หากหูของคุณทำงานไม่ปกติ นั่นคือเหตุผลที่หูเป็นความรู้สึกที่สำคัญมากในการรักษาความสะอาดและมีสุขภาพดี เพื่อให้คุณเข้าใจสิ่งที่คุณต้องทำมากขึ้นและหลีกเลี่ยงเพื่อรักษาสุขภาพหูให้พิจารณาบทวิจารณ์ต่อไปนี้

แนวทางการรักษาสุขอนามัยและสุขภาพหู

การดูแลหูของคุณไม่ควรทำอย่างไม่ใส่ใจ สิ่งที่คุณควรใส่ใจในการรักษาสุขอนามัยและสุขภาพหู ได้แก่ :

1. อย่าฟังเพลงในระดับเสียงสูง

เสียงเพลงจากหูฟังที่ดังเกินไปหรือเสียงไดร์เป่าผมที่พูดซ้ำแล้วซ้ำเล่าสามารถทำให้ฟังก์ชันการได้ยินของหูลดลงได้ ดังนั้นให้ปรับระดับเสียงของเพลงไม่ให้ดังเกินไปและพยายามอย่าฟังนานเกินไป

ไม่เพียงแค่นั้น. การฟังเพลงผ่านลำโพงอาจเป็นปัญหาสำหรับหูคอนเสิร์ตร็อคมักจะมีความถี่เสียงประมาณ 105-110 เดซิเบลซึ่งจัดอยู่ในประเภทเสียงที่ดังมาก ภายใน 30 นาทีหลังจากได้ยินเสียงนี้หูของคุณจะรู้สึกไม่สบายเช่นเจ็บปวดหรือมีปัญหาในการได้ยินเสียงชัดเจน

2. ทำความสะอาดหูชั้นนอก

ที่มา: Sohu

คุณไม่จำเป็นต้องขุดหูให้ลึก เนื่องจากขี้หู (ซีรูเมน) ที่สะสมอยู่ตลอดเวลาจะถูกดันออกไปเอง

ใช่ คุณจึงไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดด้วยสิ่งใดรวมถึง สำลีก้าน. การทำความสะอาดหูด้วยสำลีก้านจะช่วยให้ซีรั่มลึกลงไปและอุดตันหูได้

คุณต้องเช็ดหูชั้นนอกด้วยสบู่และน้ำจากนั้นซับให้แห้งด้วยผ้าหรือผ้าขนหนู หากคุณมีอาการคันพร้อมกับปัญหาการได้ยินคุณสามารถใช้ยาหยอดหูเพื่อขจัดขี้หูที่อุดตันได้ จะปลอดภัยกว่าควรปรึกษาแพทย์หูคอจมูกก่อนใช้ยาบางชนิด

3. เทียนหู ไม่ดีต่อหู

เทียนหู ถือเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการทำความสะอาดหู ในความเป็นจริงจนถึงขณะนี้ยังไม่มีงานวิจัยที่แสดงว่าวิธีนี้ปลอดภัยที่จะทำได้

การบำบัดนี้มีความเสี่ยงมากที่จะทำให้หูของคุณบาดเจ็บเมื่อขี้ผึ้งอ่อนล้าและเข้าไปในหู เกล็ดฝุ่นจากขี้ผึ้งสามารถเพิ่มการสะสมของขี้ผึ้งในหู ผลก็คือจะทำให้สิ่งสกปรกอุดตันมากขึ้นเรื่อย ๆ

4. การติดเชื้อในหูอาจส่งผลต่อผู้ใหญ่

เมื่อเทียบกับเด็กผู้ใหญ่มีโอกาสน้อยที่จะติดเชื้อที่หูชั้นกลาง (หูชั้นกลางอักเสบ) เหตุผลก็คือผู้ใหญ่มีท่อยูสเตเชียนที่ยาวกว่าเด็กจึงติดเชื้อได้ยากกว่า โดยปกติโรคนี้จะโจมตีผู้ที่เป็นไข้หวัดหวัดหรือไซนัสอักเสบขั้นรุนแรงได้ง่าย

หากโรคนี้เกิดในเด็กแพทย์จะให้ยาหยอดหูหรือยาปฏิชีวนะเพื่อฆ่าเชื้อที่เป็นสาเหตุของการติดเชื้อ อย่างไรก็ตามการติดเชื้อในหูในผู้ใหญ่แพทย์จะรอเป็นเวลาหลายวันและ ตรวจเช็ค กลับ. โดยปกติแล้วอาการหูอักเสบในผู้ใหญ่จะหายไปเอง ถ้าไม่เช่นนั้นแพทย์จะให้ยาเพื่อรักษาการติดเชื้อในหู

5. มีเสียงในหูและรู้สึกอิ่ม? เคี้ยวหมากฝรั่ง

การอยู่ในห้องโดยสารเครื่องบินที่มีแรงดันสูงสามารถทำให้หูของคุณอิ่มจนเสียงอู้อี้ได้ นอกจากนี้คุณยังอาจรู้สึกปวดหูในระหว่างเที่ยวบินที่ยาวนาน

วิธีแก้ก็แค่เคี้ยวหมากฝรั่ง การเคี้ยวหมากฝรั่งจะช่วยกระตุ้นให้ท่อยูสเตเชียนปิดและเปิดออกเพื่อให้ความดันอากาศในหูปรับสมดุลได้ ดังนั้นควรเตรียมหมากฝรั่งไว้ในกระเป๋าให้พร้อมเสมอ ขึ้นเครื่อง เครื่องบิน.

นอกจากการเคี้ยวขนมแล้วการหาวและการกลืนยังทำให้ท่อยูสเตเชียนปิดและเปิดได้

หากความดันในหูยังคงดำเนินต่อไปเป็นเวลาหลายชั่วโมงพร้อมกับความเจ็บปวดและเวียนศีรษะให้รีบตรวจสุขภาพหูของคุณกับแพทย์