นิสัยการอาบน้ำที่ทำบ่อยๆ แต่ไม่ดีต่อสุขภาพ

สำหรับบางคนกิจกรรมทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับน้ำเป็นเรื่องสนุกรวมถึงการอาบน้ำ การซักผ้าและการซักผ้าเป็นนิสัยส่วนใหญ่ที่เกือบทุกคนมักจะทำเมื่ออาบน้ำ อย่างไรก็ตามคุณรู้หรือไม่ว่านิสัยการอาบน้ำบางอย่างที่คุณทำอยู่ทุกวันนั้นผิดและไม่ดีต่อคุณจริงๆ ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมในบทความนี้

นิสัยการอาบน้ำที่ผิดปกติ

การอาบน้ำมีจุดมุ่งหมายเพื่อทำความสะอาดร่างกายจากสิ่งสกปรกทั้งหมด ในขณะที่พัฒนาการดำเนินไปตอนนี้การอาบน้ำไม่ได้เป็นเพียงกิจวัตรในการทำความสะอาดร่างกายอีกต่อไป เหตุผลก็คือการอาบน้ำอาจเป็นวิธีการผ่อนคลายตัวเองจากความเหนื่อยล้าหลังจากทำกิจกรรมมาทั้งวัน

ถึงกระนั้นคุณแน่ใจหรือไม่ว่าเทคนิคการอาบน้ำที่คุณทำนั้นถูกต้องหรือไม่? อย่าลืมว่าการอาบน้ำยังส่งผลต่อสุขภาพและความสะอาดของผิวด้วยนะ! นี่คือนิสัยการอาบน้ำที่ผิดปกติ

1. อยู่ในห้องน้ำนานเกินไป

รู้ไหมว่าการอาบน้ำนานเกินไปอาจทำให้ผิวแห้งได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอาบน้ำโดยใช้น้ำร้อน Sandy Johnson แพทย์ผิวหนังกล่าวว่า American Academy of Dermatology แนะนำให้ จำกัด เวลาอาบน้ำไว้ที่ไม่เกิน 10 นาที เป็นการป้องกันไม่ให้ผิวขาดน้ำเนื่องจากน้ำร้อนสามารถขจัดน้ำมันตามธรรมชาติของผิวได้

การอาบน้ำร้อนนานเกินไปจะทำให้เส้นเลือดเปิดขึ้นซึ่งอาจทำให้เกิดผื่นแดงหรือผื่นบนผิวหนังได้ รอยแดงที่เห็นในตอนแรกคล้ายกับจุดสีแดงที่ปรากฏหลังจากที่คุณเหงื่อออกหลังออกกำลังกาย นอกจากนี้การอาบน้ำนานเกินไปอาจทำให้ผิวของคุณบอบบางมากขึ้นและอาจทำให้สภาพผิวของคุณแย่ลงเช่นผื่นและกลาก

2. ถือมันยากเกินไป

หลายคนหลังจากอาบน้ำโดยไม่เจตนาถูผ้าขนหนูกับผิวหนังแรงเกินไป ในความเป็นจริงตามที่แซนดี้จอห์นสันกล่าวว่าการทำให้ร่างกายแห้งหลังจากอาบน้ำจะดีกว่าถ้าทำได้โดยการแตะผ้าขนหนูกับผิวหนังแทนที่จะถูผ้าขนหนูกับร่างกาย

เนื่องจากการถูผ้าขนหนูแรงเกินไปกับผิวหนังจะทำให้ผิวแห้งและเสียหายมากยิ่งขึ้น ดังนั้นอย่าลืมว่าหลังจากร่างกายแห้งแล้วให้รีบทาโลชั่นที่อุดมไปด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อให้ผิวชุ่มชื้นไม่ให้แห้ง

3. ม้วนผมด้วยผ้าขนหนู

นิสัยการอาบน้ำนี้มักจะปฏิบัติโดยผู้หญิงเกือบทั้งหมด จากนี้อย่าทำนิสัยแบบนี้อีก OK! เนื่องจากการพันผมด้วยผ้าขนหนูจะทำให้ผมของคุณเครียดและทำให้ผมเสีย ไม่เพียงแค่นั้นการถูผ้าขนหนูเข้ากับเส้นผมของคุณหรือบิดออกก็จะทำให้ผมขาดและเสียหายได้เช่นกัน แต่ควรปล่อยให้ผมแห้งตามธรรมชาติแทน

4. สระผมทุกวันด้วยน้ำร้อน

อยากผมยาวเร็ว? เขากล่าวว่าการสระผมทุกวันเป็นทางออกที่เหมาะสม ในความเป็นจริงจนถึงขณะนี้ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าการสระผมบ่อยจะทำให้ผมยาวเร็วได้ ในความเป็นจริงจากการศึกษาหลายชิ้นระบุว่าการสระผมบ่อย ๆ จะทำให้หนังศีรษะเปราะจนผมไม่เติบโตอย่างเหมาะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณสระผมโดยใช้น้ำร้อนบ่อยเกินไปสิ่งนี้จะทำให้ผมของคุณหมองคล้ำได้

เหตุผลก็คือการล้างด้วยอุณหภูมิที่ร้อนจัดทำให้วัฒนธรรมผมเปิดและทำให้โมเลกุลของสีผมหายไป เราขอแนะนำให้คุณใช้น้ำเย็นในการสระผมเพราะสามารถทำให้สีผมของคุณดูสดชื่นและไม่หมองคล้ำ

หากผมของคุณมันเกินไปและคุณต้องสระทุกวันคุณสามารถใช้สิ่งนี้ได้ แชมพูแห้ง นอกเหนือจากการใช้แชมพูธรรมดาเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง

5. ลืมทำความสะอาดและเช็ดให้แห้ง พัฟอาบน้ำ

กิจกรรมต่างๆที่คุณทำในขณะอาบน้ำทำให้ร่างกายของคุณถูกปกคลุมไปด้วยแบคทีเรียที่ไม่ดีโดยไม่เจตนา ทั้งจากการสัมผัสกับสิ่งของสกปรกหรือมลภาวะต่างๆที่จะทำให้ผิวหมองคล้ำและคัน

สิ่งหนึ่งที่ผู้คนไม่ค่อยทำคือการทำความสะอาด พัฟอาบน้ำ บ่อยครั้งคุณอาจลืมทำความสะอาดและน่าเกลียดด้วยซ้ำพัฟอาบน้ำ หลังการใช้งาน ถึงแม้ว่า, พัฟอาบน้ำ เป็นสถานที่ที่แบคทีเรียต้องการมากที่สุดในการแพร่พันธุ์หากปล่อยให้เปียก

นั่นคือเหตุผลที่จากนี้ไปตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทำความสะอาด พัฟอาบน้ำ หลังอาบน้ำ จากนั้นอย่าลืมทำให้แห้งทันทีเพื่อไม่กระตุ้นให้แบคทีเรียเพิ่มจำนวนขึ้นภายใน พัฟอาบน้ำ คุณ.

6. ล้างร่างกายไม่ดี

สิ่งหนึ่งที่ควรทราบอย่าลืมล้างสบู่และแชมพูออกหมดแล้ว สาเหตุก็คือผลิตภัณฑ์ที่ตกค้างในร่างกายของคุณอาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังและรูขุมขนอุดตันทำให้เกิดสิวได้

ตอนนี้เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดสิวที่หลังคุณสามารถล้างผมกลับหัวโดยที่ศีรษะของคุณงอและผมของคุณจะถูกผลักไปข้างหน้าเพื่อให้แชมพูและครีมนวดผมร่วงลงบนพื้นทันทีไม่ใช่ที่หลัง