ประโยชน์ของชาคาโมมายล์ดีต่อสุขภาพร่างกาย

คุณเคยรู้สึกถึงประโยชน์ของชาคาโมมายล์ที่ดีต่อร่างกายหรือไม่? ใช่ดอกคาโมไมล์เป็นดอกไม้ที่มักใช้เป็นแหล่งยาสมุนไพรที่ดีต่อร่างกาย ดอกคาโมมายล์มักใช้เป็นเครื่องดื่มชาโดยการทำให้แห้งก่อน อยากรู้ไหมชาคาโมมายล์มีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกาย? มาดูคำอธิบายของบทความต่อไปนี้

ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายของชาคาโมมายล์

ประโยชน์ที่จะได้รับจากชาคาโมมายล์มีดังนี้:

1. เสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย

ประโยชน์ของชาคาโมมายล์ตัวแรกนี้ดีต่อการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เหตุผลก็คือชาคาโมมายล์นั้นดีในการกำจัดการติดเชื้อประเภทต่างๆในร่างกายดังนั้นภูมิคุ้มกันและระบบภูมิคุ้มกันจะเพิ่มขึ้นหากคุณดื่มชาคาโมมายล์เป็นประจำ

ในเนื้อหาของชาคาโมมายล์ยังมีสารประกอบฟีนอลิกที่มีคุณสมบัติต่อต้านแบคทีเรียซึ่งสามารถดูดซับสารพิษจากอาหารที่คุณกินตามปกติ ผลการศึกษาชี้ให้เห็นว่าการดื่มชาคาโมมายล์ 5-6 แก้วเป็นประจำเป็นเวลา 2 สัปดาห์จะเป็นผลดีต่อร่างกายในการต่อสู้กับการติดเชื้อทั้งหมด

2. บรรเทาอาการปวดประจำเดือน

หากคุณชอบรู้สึกเจ็บปวดในช่วงมีประจำเดือนมีความกังวลและไม่สบายใจในช่วงเวลานั้นคุณควรลองดื่มชาคาโมมายล์สักแก้วในช่วงมีประจำเดือน ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น? ประโยชน์อย่างหนึ่งของชาคาโมมายล์คือมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและผ่อนคลายในร่างกาย นอกเหนือจากการบรรเทาอาการปวดในช่วงมีประจำเดือนแล้วชาคาโมมายล์ยังช่วยลดอาการท้องอืดและปวดท้องเนื่องจากตะคริวได้อีกด้วย

3. คลายความเครียด

เครียดง่ายและขี้ตกใจ? ไม่ต้องกังวลมันสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ด้วยคุณประโยชน์ของชาคาโมมายล์ที่อุดมไปด้วยคุณสมบัติในการผ่อนคลายชาเพียงถ้วยเดียวก็สามารถคลายความเครียดและความกังวลในจิตใจ

เมื่อนำดอกคาโมมายล์มาทำเป็นชาเมื่อเมาแล้วจะเพิ่มระดับเซโรโทนินและเมลาโทนินในร่างกายซึ่งดีต่อความสงบและผ่อนคลายของร่างกาย ดื่มชาคาโมมายล์ 2-3 ถ้วยต่อวันเพื่อรับสรรพคุณ แต่จำไว้! ไม่แนะนำให้สตรีมีครรภ์ดื่มชาคาโมมายล์ในระหว่างตั้งครรภ์เพราะจะเพิ่มโอกาสในการแท้งบุตรของทารกในครรภ์

4. ป้องกันโรคเบาหวาน

งานวิจัยหลายชิ้นในสหราชอาณาจักรแสดงให้เห็นว่าประโยชน์ของชาคาโมมายล์มีประโยชน์ในผู้ป่วยโรคเบาหวาน ชาคาโมมายล์มีประโยชน์ในการลดระดับน้ำตาลในเลือดในร่างกายและควบคุมระดับอินซูลินให้สมดุลในเลือด แต่ก่อนที่คุณจะดื่มเครื่องดื่มคาโมมายล์สำหรับโรคเบาหวานควรปรึกษาแพทย์ก่อน

5. เพิ่มความแข็งแรงให้กับเส้นผม

หลายคนพบประโยชน์ของชาคาโมมายล์ในเส้นผม ด้วยคุณสมบัติในการต้านการอักเสบชาคาโมมายล์ที่ดื่มเป็นประจำจะช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองของหนังศีรษะสำหรับผู้ที่ชอบมีอาการคันที่ศีรษะ นอกจากนี้สารประกอบฟีนอลิกยังสามารถทำให้ผมสวยของคุณแข็งแรงต่อเส้นผมและผมก็ดูสลวยและนุ่มขึ้น

6. รักษาโรคภูมิแพ้

ชาคาโมมายล์เป็นแหล่งต่อต้านสารก่อภูมิแพ้สำหรับผู้ที่แพ้น้ำหอมและสัมผัสของพืช ตัวอย่างเช่นชาคาโมมายล์สามารถรักษาอาการแพ้ที่เกิดจากดอกเดซี่หรือเบญจมาศได้ ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น? เนื่องจากสารก่อภูมิแพ้ในดอกคาโมมายล์ที่ทำให้แห้งและทำเป็นชาสามารถปรับการตอบสนองภูมิคุ้มกันของร่างกายมนุษย์ที่มีต่อดอกไม้เหล่านี้ได้ จากนั้นสารต่อต้านฮีสตามีนในชาคาโมมายล์ยังมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการแพ้ทั่วร่างกาย