6 ขั้นตอนเชิงบวกในการรับมือกับเด็กที่กลัวการว่ายน้ำ & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

สำหรับเด็ก ๆ การว่ายน้ำเป็นกิจกรรมที่ทั้งสนุกและดีต่อสุขภาพร่างกาย อย่างไรก็ตามไม่ใช่เด็กทุกคนที่สนุกกับกีฬาทางน้ำประเภทนี้ เด็กบางคนกลัวที่จะว่ายน้ำ หากลูกของคุณเป็นหนึ่งในคนที่กลัวการว่ายน้ำคุณอาจหมดความคิดที่จะชักชวนให้ลูกเรียนว่ายน้ำ เหตุผลก็คือถ้าคุณกลัวเด็กมักจะดื้อรั้นและฉลาดในการหาเหตุผล นี่เป็นเรื่องที่โชคร้ายมากเพราะการว่ายน้ำเป็นทักษะที่ทุกคนควรเชี่ยวชาญ ยิ่งลูกของคุณเรียนว่ายน้ำเร็วเท่าไหร่เด็กก็จะเชี่ยวชาญเทคนิคได้เร็วเท่านั้น ดังนั้นอย่ายอมแพ้ คุณสามารถช่วยลูกน้อยของคุณจัดการกับความกลัวของพวกเขาได้โดยหาสาเหตุก่อนว่าอะไรเป็นสาเหตุของความกลัว หลังจากนั้นคุณและลูกสามารถเอาชนะความกลัวนั้นได้ด้วยเคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพดังต่อไปนี้

อะไรทำให้เด็กกลัวการว่ายน้ำ?

แม้ว่าลูกของคุณจะกลัวการว่ายน้ำอาจดูเหมือนชัดเจน แต่ก็ควรให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดกับปัจจัยต่างๆที่ทำให้เขารู้สึกกังวลในการว่ายน้ำ มีหลายสิ่งที่ไม่คาดคิดที่สามารถทำให้ลูกน้อยของคุณกลัวที่จะว่ายน้ำได้ ด้านล่างนี้คือตัวอย่างบางส่วนของความกลัวที่เด็ก ๆ มักประสบขณะว่ายน้ำ

กลัวน้ำ

เด็กที่กลัวน้ำไม่เพียง แต่รู้สึกกระสับกระส่ายเมื่ออยู่ในสระว่ายน้ำ แม้ว่าจะอาบน้ำหรืออยู่ที่ชายหาดลูกของคุณก็จะเป็นคนบ้าๆบอ ๆ และไม่พอใจ สิ่งนี้สามารถกระตุ้นได้จากสิ่งต่างๆ ตัวอย่างเช่นประสบการณ์ที่ไม่ดีเกี่ยวกับน้ำเช่นการตกน้ำและการลื่นไถลหรือเด็ก ๆ มักจะเห็นพ่อแม่หรือผู้ดูแลกังวลเกี่ยวกับการเล่นน้ำ

กลัวว่าหน้าจะเปียก

เด็กส่วนใหญ่กลัวการว่ายน้ำเพราะไม่ชอบเวลาที่ใบหน้าหรือศีรษะสัมผัสกับน้ำ โดยปกติจะเกิดขึ้นเนื่องจากเด็กไม่ต้องการให้น้ำเข้าตาจมูกหรือหู สิ่งนี้จะทำให้พวกเขาตื่นตระหนกและสูญเสียการควบคุมร่างกายของตนเอง หากลูกของคุณเคยประสบกับสิ่งเหล่านี้มาก่อนเขาจะลังเลที่จะลงไปในน้ำอีกครั้ง

กลัวความลึก

เด็กหลายคนกลัวการว่ายน้ำแม้ว่าจะไม่เคยมีประสบการณ์เลวร้ายกับการว่ายน้ำหรือน้ำมาก่อนก็ตาม พวกเขารู้สึกอึดอัดที่จะลงสระว่ายน้ำที่ลึกกว่าหัวเข่า สิ่งนี้มักได้รับอิทธิพลจากจินตนาการเช่นสิ่งที่น่าขนลุกในน้ำหรือความกลัวที่จะจมน้ำ

กลัวฝูงชนและสถานที่ต่างประเทศ

บางทีลูกของคุณอาจไม่กลัวน้ำ แต่เขารู้สึกกังวลที่จะเรียนว่ายน้ำในสถานที่ที่มีคนพลุกพล่าน ลูกของคุณอาจรู้สึกไม่สบายตัวกับกลิ่นของสารเคมีเช่นคลอรีนในสระว่ายน้ำหรือถ้าสระว่ายน้ำมีคนมากเกินไปลูกของคุณกลัวว่าเขาอาจไปชนคนอื่น หากบุตรหลานของคุณกำลังเรียนว่ายน้ำเขาอาจรู้สึกอายเพื่อนหรือครูสอนว่ายน้ำ

ช่วยให้เด็กเผชิญกับความกลัวในการว่ายน้ำ

หากคุณตรวจพบสิ่งที่ลูกของคุณกลัวขณะว่ายน้ำได้สำเร็จตอนนี้เป็นเวลาที่จะช่วยเขาจัดการกับความกลัวนั้น ฟังเคล็ดลับต่อไปนี้อย่างละเอียด

1. เริ่มต้นอย่างช้าๆ

หากลูกน้อยของคุณกลัวน้ำอย่าบังคับหรือพาเขาไปที่สระน้ำลึกโดยตรงเพื่อที่เขาจะกล้าหาญ เด็กก็จะยิ่งตื่นตระหนกมากขึ้นเท่านั้น แต่ให้เริ่มอย่างช้าๆด้วยความอดทนที่ดี ส่งเสริมให้เด็กสวมชุดว่ายน้ำ จากนั้นนั่งริมสระน้ำตื้นและให้เท้าสัมผัสน้ำ หากคุณเคยชินกับน้ำที่เท้าของเขาให้เชิญเขาลงสระว่ายน้ำทีละขั้นตอนจนกว่าน้ำจะถึงท้องและคอของเขา หากเด็กไม่ยอมหรือร้องไห้ให้ปีนออกจากสระก่อนจนกว่าเขาจะสงบลง ทำซ้ำขั้นตอนจนกว่าเด็กจะรู้สึกสบายตัวเมื่ออยู่ในน้ำ

2. พูดถึงความกลัวของลูก

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองที่จะฟังและอดทนต่อความกลัวของเด็ก ด้วยวิธีนี้ลูกของคุณจะเปิดใจกับคุณมากขึ้นและจะฟังคำแนะนำของคุณที่สระว่ายน้ำด้วย อย่างไรก็ตามอย่าแสดงความกลัวเกินจริงเช่นเมื่อคุณบอกคนอื่น แทนที่จะพูดว่า "ลูกของฉันกลัวการว่ายน้ำมาก" ควรพูดว่า "ลูกของฉันยังคงลังเลที่จะขอให้ว่ายน้ำ แต่ในไม่ช้าเขาจะว่ายน้ำได้อย่างราบรื่น"

นอกจากนี้คุณควรให้ความเข้าใจกับเด็กเพื่อแก้ไขสิ่งที่พวกเขากลัวให้ตรงไปตรงมา ตัวอย่างเช่นหากลูกของคุณกลัวการจมน้ำให้อธิบายว่าในสระว่ายน้ำร่างกายของคุณจะลอยได้เองหากลูกน้อยของคุณยังคงผ่อนคลายและทำตามการเคลื่อนไหวที่คุณสอน หากลูกน้อยของคุณกลัวน้ำเข้าตาให้ใส่แว่นตาว่ายน้ำ

3. มีส่วนร่วมในการว่ายน้ำกับเด็ก ๆ

หากลูกของคุณกลัวที่จะว่ายน้ำคุณควรลงน้ำเช่นเดียวกับคู่ของคุณ สิ่งนี้จะเพิ่มความมั่นใจและความรู้สึกปลอดภัยในจิตใจของลูกน้อยของคุณ เชิญพี่น้องพี่น้องหรือพี่น้องมาว่ายน้ำด้วยกัน ด้วยวิธีนี้เด็ก ๆ จะได้รับการสนับสนุนให้เผชิญกับความกลัวเพื่อที่พวกเขาจะได้มีส่วนร่วมในกิจกรรมว่ายน้ำกับครอบครัว กลยุทธ์นี้ยังมีประโยชน์มากสำหรับเด็กที่กลัวคนแปลกหน้าเช่นครูสอนพิเศษหรือเพื่อนร่วมชั้นเรียนว่ายน้ำ หากเขาเริ่มว่ายน้ำด้วยตัวเองคุณสามารถลงทะเบียนเรียนว่ายน้ำให้เขาได้

4. เป็นคนคิดบวก

ในช่วงเวลาที่คุณอยู่ที่สระว่ายน้ำให้รักษาทัศนคติและคำพูดที่ดี ชมเชยลูกของคุณทุกครั้งที่เขากล้าลงน้ำหรือดำน้ำ หากลูกของคุณยังคงกลัวอยู่ให้ใช้คำพูดที่มั่นใจและเป็นบวกเช่น“ คุณกล้าหาญมากที่คุณกล้าลงไปในน้ำคุณก็จะกล้าเดินไปหาแม่ ค่อยๆปล่อยมือเขาออกจากขอบสระ”. อย่างไรก็ตามหากเด็กเห็นสิ่งเล็กน้อยที่สุดว่าคุณเป็นคนใจร้อนหรืออารมณ์เสียเด็กจะยิ่งกลัวและจำว่าการว่ายน้ำเป็นประสบการณ์เชิงลบ

5. ทำความคุ้นเคยกับสระว่ายน้ำ

ตามธรรมชาติแล้วเด็ก ๆ จะกลัวที่จะว่ายน้ำหากไม่เคยไปสระว่ายน้ำหรือไม่ค่อยลงสระ เด็กจะรู้สึกเข็ดขยาดในสภาพแวดล้อมแปลก ๆ ดังนั้นพยายามทำให้การว่ายน้ำเป็นกิจวัตรเช่นสัปดาห์ละครั้ง แม้ว่าเด็กจะยังไม่ยอมว่ายน้ำ แต่เมื่อเวลาผ่านไปลูกน้อยของคุณจะรู้สึกคุ้นเคยกับบรรยากาศมากขึ้นและในที่สุดก็อยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับสระว่ายน้ำ เพื่อให้กิจวัตรนี้สนุกยิ่งขึ้นคุณสามารถชวนลูก ๆ ทำสิ่งที่พวกเขารักหลังจากกลับมาจากสระว่ายน้ำเช่นกินไอศกรีม

6. ว่ายน้ำในชั่วโมงที่คนพลุกพล่านน้อย

เด็กที่กลัวการว่ายน้ำโดยทั่วไปจะรู้สึกอึดอัดเมื่ออยู่ในน้ำกับคนที่ดูก้าวร้าว ตัวอย่างเช่นเด็กที่อายุมากกว่าเขาที่มักจะกระโดดลงสระว่ายน้ำในบริเวณใกล้เคียง ลูกของคุณอาจรู้สึกหงุดหงิดเมื่อถูกสาดน้ำจากคนอื่น ดังนั้นควรพยายามว่ายน้ำในชั่วโมงที่เงียบพอเพื่อให้เด็ก ๆ มีอิสระในการฝึกฝนและคุ้นเคยมากขึ้น