เทคนิคการเล่นแบดมินตันที่คุณต้องเชี่ยวชาญในสนาม

เกมแบดมินตันไม่ใช่แค่การแสดงความเร็วและความคล่องตัวในการแข่งขันที่นี่และที่นั่น หากคุณต้องการเป็นนักแบดมินตันที่มีความสามารถของ Lin Dan, Lee Chong Wei, ถึง Greysia Polii และ Taufik Hidayat คุณต้องเชี่ยวชาญเทคนิคการเล่นแบดมินตันมากมาย ทักษะที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณต้องมีคือการเสิร์ฟหรือที่เรียกว่าการตีไม้เพื่อโจมตีคู่ต่อสู้ด้วยการยิงของคุณ ตรวจสอบและโกงวิธีการฝึกฝนทักษะการเล่นแบดมินตันในบทความนี้

เทคนิคแบดมินตัน 101: ฝึกฝนจังหวะเสิร์ฟที่เฉียบคมและแม่นยำ

การเสิร์ฟที่เฉียบคมและแม่นยำเป็นเทคนิคการเล่นแบดมินตันที่นักแบดมินตันทุกคนต้องเชี่ยวชาญ มีบริการแบดมินตันหลายประเภทตั้งแต่การให้บริการระยะสั้นไปจนถึงการชกต่อยเพื่อฆ่าขั้นตอนของคู่ต่อสู้ ต่อไปนี้เป็นวิธีฝึกชอตการเสิร์ฟของคุณตามประเภทของการเสิร์ฟ

1. ความสามารถในการให้บริการล่วงหน้าต่ำ

โดยทั่วไปจะใช้บริการโฟร์แฮนด์ในเกมแบดมินตันเดี่ยว การเสิร์ฟนี้อาศัยการตวัดข้อมือเพื่อให้ระยะห่างของลูกขนไก่สั้นและตกลงไปใกล้เส้นตาข่ายเพื่อให้ฝ่ายตรงข้ามไม่สามารถเคลื่อนที่เพื่อตอบโต้ด้วยการต่อยได้

วิธีจับไม้หน้ามือ:

1. จับแร็กเกตโดยให้แขนด้านในหันออก (หันหน้าเข้าหาคู่ต่อสู้หรือหันหน้าเข้าหาลูกขนไก่) หลีกเลี่ยงการจับแร็กเกตโดยใช้ฝ่ามือ (เช่นถือมีด)
2. ถือแร็กเก็ตในสภาพที่ผ่อนคลาย จับแร็กเกตด้วยมือซ้ายราวกับว่าเขย่ามือตำแหน่งหัวแร็กเก็ตไปด้านข้าง วางตำแหน่งเพื่อให้นิ้วกลางแหวนและนิ้วก้อยจับไม้ในขณะที่นิ้วชี้ห่างกันเล็กน้อยและนิ้วหัวแม่มืออยู่ในตำแหน่งระหว่างนิ้วทั้งสามและนิ้วชี้ (รูปตัว "V")
3. เคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วเพื่อให้ลำตัวของคุณอยู่ด้านหน้าลูกขนไก่
4. วางเท้าซ้ายไว้ด้านหน้าในขณะที่ตำแหน่งของเท้าขวาอยู่ด้านหลังอยู่ในแนวตรงกับตำแหน่งลูกขนไก่
5. จัดท่าให้ลำตัวเอียงขนานไปกับทิศทางของเท้า
6. ตีลูกขนไก่ขณะหมุนไหล่ไปข้างหน้า
7. ตำแหน่งของการเคลื่อนไหวของมือยังคงลดลง

วิธีการฝึก:

1. ตีลูกขนไก่เบา ๆ (แต่ไม่รุนแรง) โดยเหวี่ยงจากด้านหลังลำตัวโดยให้ด้านหน้าของไม้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณงอข้อศอกเล็กน้อยและเอียงลำตัวเล็กน้อย
2. คุณสามารถขอให้เพื่อนซ้อมของคุณส่งรถรับส่งและคุณตอบกลับโดยใช้มือข้างหน้าต่ำ ฝึกฝนการเสิร์ฟนี้ซ้ำแล้วซ้ำเล่า
3. เมื่อคุณคุ้นเคยกับจังหวะการตีที่ช้าแล้วให้เล็งเสิร์ฟในสถานที่ต่างๆเพื่อเอาชนะความคาดหมายของคู่ต่อสู้

2. บริการระดับสูง

เทคนิคแบดมินตันนี้ยังคงใช้การสะบัดข้อมือเพื่อให้ควบคุมระยะทางในการข้ามได้มากขึ้นเช่นเดียวกับการเสิร์ฟที่ต่ำ วิธีการจับแร็กเก็ตสำหรับการเสิร์ฟข้างหน้าสูงจะคล้ายกับขั้นตอนข้างต้น

ความแตกต่างคือคุณจะต้องออกแรงมากขึ้นในการตีลูกส่งด้วยการเสิร์ฟข้างหน้าสูง เป้าหมายคือว่าทำไมคุณถึงทะยานขึ้นสูงและตกลงไปในแนวตั้งฉากที่ด้านหลังของเส้นสนามของฝ่ายตรงข้ามได้ ทำแบบฝึกหัดบริการนี้ซ้ำ ๆ

3. บริการแบ็คแฮนด์

การเสิร์ฟแบ็คแฮนด์มักใช้เป็นเทคนิคการโจมตีในแบดมินตันประเภทคู่ การเสิร์ฟประเภทนี้มีประโยชน์ในการทิ้งลูกส่งให้ใกล้เส้นโจมตีของผู้เล่นฝ่ายตรงข้ามมากที่สุดแม้ว่าจะสามารถร่อนลงบนตาข่ายได้เล็กน้อยเพื่อรับประกันคะแนน

วิธีถือไม้แบ็คแฮนด์:
ขั้นตอนจะเหมือนกับขั้นตอนข้างหน้า แต่สำหรับการจับแบ็คแฮนด์ให้เลื่อนมือ "V" เข้าไปในลำตัว แผ่นรองหัวแม่มืออยู่บนด้ามจับแบบกว้างของแร็กเกต

หลังจากนั้นให้วางเท้าขวาไว้ด้านหน้าขาซ้ายโดยให้ปลายเท้าขวาชี้ไปยังเป้าหมายที่ต้องการ แยกขาของคุณให้กว้างประมาณสะโพกและงอเข่าเล็กน้อย ท่านี้ช่วยให้น้ำหนักตัวของคุณอยู่ตรงกลางระหว่างขา

วิธีการฝึก:
ก่อนฝึกการเสิร์ฟแบ็คแฮนด์ก่อนอื่นคุณควรสร้างความยืดหยุ่นในการขยับข้อมือโดยที่ยังจับไม้ได้อย่างถูกต้อง

1. เคลื่อนไหวไม้แร็กเก็ตไปทางขวาและซ้ายโดยใช้กำลังข้อมือ ในทำนองเดียวกันการเคลื่อนไหวไปมาเพื่อให้คุณรู้สึกได้ถึงข้อมืองอ
2. ขยับข้อมือขึ้นและลง
3. สวิงแร็กเกตที่ค่อนข้างสั้นเพียงตวัดข้อมืออย่างรวดเร็ว สิ่งนี้ทำให้รถรับส่งถูกผลักด้วยความช่วยเหลือของการเปลี่ยนน้ำหนักตัวจากด้านหลังไปที่ขาหน้าเท่านั้น หลีกเลี่ยงการใช้แรงที่ข้อมือมากเกินไปเพราะจะส่งผลต่อทิศทางและความแม่นยำของจังหวะ
4. ถ้ามันเรียบลองยิงไปที่กำแพง
5. ออกกำลังกายซ้ำแล้วซ้ำอีกเพื่อให้มีความเสถียรมากขึ้น

4. อายุการใช้งานยาวนาน

บริการที่ยาวนานมีเป้าหมายเพื่อโจมตี จังหวะนี้จะยิงกระสวยให้ไกลและสูงที่สุดเพื่อให้ตกไปยังเส้นหลังคอร์ทของฝ่ายตรงข้าม โดยการถือแบ็คแฮนด์หรือโฟร์แฮนด์บริการนี้สามารถทำได้ด้วยวิธีต่อไปนี้:

1. วางขาข้างหนึ่ง (เท้าซ้ายหรือเท้าขวา) ไว้ข้างหน้าอีกข้างหนึ่งเพื่อให้จุดศูนย์กลางของน้ำหนักตัวอยู่ระหว่างขา
2. เหวี่ยงมือไม้กลับที่ระดับไหล่
3. ตีว่าเกิดขึ้นอย่างไรหลังจากวงสวิงมาถึงด้านหน้าของร่างกาย

5. บริการแนวนอน

การเสิร์ฟในแนวนอนคือการเคลื่อนที่ของบริการที่ดำเนินการโดยการตีลูกรับส่งด้วยมือแบนและแร็กเกต นอกจากนี้พลังงานที่ใช้ในการถ่ายทำจะถูกควบคุมอย่างประหยัดที่สุด กำหนดเป้าหมายการยิงของคุณที่จุดตัดระหว่างเส้นหลังและเส้นกึ่งกลางของสนาม

6. บริการทุบ

การยิงด้วยเทคนิคแบดมินตันนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อเอาชนะคู่ต่อสู้เนื่องจากลูกบอลตกลงไปอย่างรวดเร็วด้วยแรงที่รุนแรงเพื่อให้ฝ่ายตรงข้ามไม่สังเกตเห็น บริการนี้ดำเนินการเช่นเดียวกับบริการปกติ แต่การชกจะทำด้วยการเหวี่ยงข้อมือที่เร็วและเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เหมือนแส้

x