สารบัญ:
- ลักษณะของผู้ที่รู้สึกไม่สบาย แต่มีสุขภาพดีจริง
- 1. หาเหตุผลสำหรับข้อกล่าวหาเกี่ยวกับสุขภาพของเขาเสมอ
- 2. ชอบตรวจสุขภาพแบบผิดธรรมชาติ
- 3. อาการไม่รุนแรงเกี่ยวข้องกับการเจ็บป่วยที่รุนแรง
- 4. รู้สึกไม่สบายอยู่เสมอ
- 5. ทำการทดสอบทางการแพทย์แบบเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่า
- 6. หลีกเลี่ยงการนัดหมายของแพทย์
- 7. พูดคุยเกี่ยวกับสภาวะสุขภาพของเขาต่อไป
คุณรู้จักคนที่มักจะรู้สึกไม่สบายเมื่อมีสุขภาพที่ดี? หรือบางทีคุณอาจประสบกับมันด้วยตัวเอง? ความวิตกกังวลและความกลัวมากเกินไปว่าเขามีโรคที่เป็นอันตรายเรียกว่า hypochondria ในทางการแพทย์ต่างประเทศก็เรียกอาการนี้เช่นกัน โรควิตกกังวล หรือ ความผิดปกติของอาการทางร่างกาย. โดยปกติแล้วจะเห็นลักษณะ hypochondrial โดยเฉพาะจากทัศนคติที่แสดงในชีวิตประจำวัน
ลักษณะของผู้ที่รู้สึกไม่สบาย แต่มีสุขภาพดีจริง
คุณสามารถได้รับการวินิจฉัยโดยจิตแพทย์ที่มีภาวะ hypochondria หากคุณพบอาการต่างๆนานกว่าหกเดือน ในบรรดาอาการต่างๆนี่คือลักษณะบางอย่างของภาวะ hypochondria ที่คุณอาจมีโดยไม่รู้ตัว
1. หาเหตุผลสำหรับข้อกล่าวหาเกี่ยวกับสุขภาพของเขาเสมอ
ผู้ที่มีภาวะ hypochondria มีความวิตกกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของตนเองมากขึ้น เมื่อเขาไปพบแพทย์และได้รับแจ้งว่าเขามีสุขภาพดีเขาจะปฏิเสธและรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติกับสุขภาพของเขา ดังนั้นเขาจะไปหาหมอหลายคนต่อไปแม้ว่าหมอทุกคนจะพูดเหมือนกันว่า "สบายดี"
หากสิ่งนี้เกิดขึ้นแสดงว่าปัญหาไม่ใช่ทางร่างกาย แต่เป็นทางจิตใจ ดังนั้นเพื่อสงบสติอารมณ์ให้ถามตัวเองเช่น "อะไรคือหลักฐานที่บ่งบอกว่าฉันเป็นโรคทั้งๆที่แพทย์ระบุว่าเขาแข็งแรงดี" หากไม่มีข้อพิสูจน์โปรดจำไว้ว่านั่นเป็นเพียงความกลัวที่ไม่จำเป็นและไม่มีมูล
2. ชอบตรวจสุขภาพแบบผิดธรรมชาติ
ที่มา: Reader's Digest
คนที่มักจะรู้สึกไม่สบายมักจะพกเทอร์โมมิเตอร์ติดตัวไปด้วยเสมอ เขาจะตรวจสอบอุณหภูมิร่างกายด้วยเทอร์โมมิเตอร์ทันทีทีละน้อยเพราะเขารู้สึกกระสับกระส่าย ในความเป็นจริงไม่มีอะไรผิดปกติกับสุขภาพของเขา
นอกจากนี้เขายังอาจ "เก็บ" อุปกรณ์ทางการแพทย์ต่างๆเช่นเครื่องวัดความดันโลหิตหรือชุดตรวจน้ำตาลในเลือดแม้ว่าจะไม่มีสัญญาณบ่งชี้ว่าเขาเป็นโรคบางอย่างที่ต้องได้รับการตรวจสอบสภาพของเขาทุกวัน
3. อาการไม่รุนแรงเกี่ยวข้องกับการเจ็บป่วยที่รุนแรง
Forrest Talley, Ph.D. , นักจิตวิทยาและการบำบัดจาก Invictus Psychological Services ในแคลิฟอร์เนียสหรัฐอเมริกากล่าวว่าคนที่มีภาวะ hypochondria เป็นที่รู้กันว่าพูดเกินจริง อาการของโรคที่ไม่รุนแรงอาจเกี่ยวข้องกับโรคที่เป็นอันตราย
สมมติว่าคุณมีอาการคันคอสิ่งนี้เชื่อมโยงกับความเป็นไปได้ของโรคปอดบวมและโรคทางเดินหายใจเฉียบพลันอื่น ๆ ในที่สุดความกลัวนี้ก็เข้ามาแทนที่ตรรกะของคุณ คุณมักคิดว่าอาการเล็กน้อยเป็นภัยพิบัติใหญ่ที่จะคุกคามสุขภาพของคุณหรือแม้แต่ชีวิตของคุณ
4. รู้สึกไม่สบายอยู่เสมอ
ผู้ที่มีภาวะ hypochondria มีจิตใจที่เต็มไปด้วยความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพที่ไม่ดี คุณมักจะเวียนหัวคิดถึงความเป็นไปได้ที่เลวร้ายที่สุดที่เกิดขึ้นในร่างกาย ในความเป็นจริงจิตใจของคุณจะเปลี่ยนจากการคิดถึงโรคหนึ่งไปสู่อีกโรคหนึ่ง
ส่งผลให้คุณรู้สึกว่าตัวเองป่วยหนักอยู่เสมอจึงควรไปพบแพทย์ ไม่น่าแปลกใจที่คนที่มีภาวะ hypochondria มักจะใช้เวลาและเงินไปกับการไปพบแพทย์
แม้ว่าบางครั้งการตรวจสุขภาพเป็นระยะสามารถตรวจพบโรคได้ในระยะเริ่มต้น แต่หากทำมากเกินไปโดยไม่มีเหตุผลชัดเจนก็ไม่ดีต่อสุขภาพจิต
5. ทำการทดสอบทางการแพทย์แบบเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่า
อาการอีกอย่างหนึ่งของภาวะ hypochondriasis คือการทดสอบทางการแพทย์ซ้ำ ๆ อยู่เสมอ โดยปกติแล้วคุณจะเชื่อถือผลการตรวจและผลการทดสอบของแพทย์ได้ยากดังนั้นคุณจะขอการทดสอบเพิ่มเติมหรือทำการทดสอบที่คล้ายกันในที่อื่นต่อไป ในความเป็นจริงผลการทดสอบจริงเหมือนกันกล่าวคือคุณสบายดี
มันเหนื่อยมากเพราะคุณต้องไล่ตามคำตัดสินหรือการวินิจฉัยของแพทย์ที่ไม่มีอยู่จริง
6. หลีกเลี่ยงการนัดหมายของแพทย์
แม้ว่าสิ่งนี้อาจดูขัดแย้งกัน แต่ hypochondria บางคนเลือกที่จะหลีกเลี่ยงการนัดหมาย (นัดหมาย) กับแพทย์ โดยปกติแล้วจะเกิดขึ้นเนื่องจากคนที่มีภาวะ hypochondria กังวลมากเกี่ยวกับการได้ยินข้อมูลที่ไม่ดีเกี่ยวกับสุขภาพของพวกเขา
ดังนั้นไม่บ่อยนักที่เขาจะเพิกเฉยต่อคำสัญญา ตรวจสุขภาพ กิจวัตรเพียงเพราะความกลัว ในความเป็นจริงถ้าเขามีปัญหาสุขภาพที่รุนแรงการหลีกเลี่ยงการตรวจจะทำให้อาการแย่ลง
7. พูดคุยเกี่ยวกับสภาวะสุขภาพของเขาต่อไป
ตามที่ Lauren Mulheim นักจิตวิทยาของ Eating Disorder Therapy ในลอสแองเจลิสลักษณะหนึ่งของภาวะ hypochondria คือพวกเขามักจะพูดถึงปัญหาสุขภาพของตนเอง เหตุผลก็คือคนที่มีภาวะ hypochondria มีจิตใจที่เต็มไปด้วยสิ่งเหล่านี้ดังนั้นพวกเขาจึงไม่ให้ความสำคัญกับสิ่งอื่นนอกเหนือจากสุขภาพของพวกเขา
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนที่มีภาวะ hypochondria จะมีอิทธิพลเหนือการสนทนาอยู่เสมอโดยการพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพของพวกเขาอย่างต่อเนื่องพร้อมกับความกังวลที่พวกเขาคิดราวกับว่าสภาพของพวกเขาแย่และแย่ลงมาก
