สารบัญ:
คุณเคยยุ่งกับการพูดคุยกับเพื่อนบางคนจู่ๆก็ได้กลิ่นเหม็นและตำหนิกันว่าใครเป็นคนผายลม? บางท่านเคยสัมผัสมาแล้ว คำถามคือทำไมผายลมของใครบางคนถึงได้กลิ่นเหม็นมาก? อะไรทำให้ผายลมมีกลิ่น?
ผายลมเป็นสิ่งที่ดีที่สุดหากถูกกำจัดออกจากร่างกายมนุษย์หากมนุษย์ไม่ผายลมคุณจะรู้สึกเจ็บปวดหรือไม่สบายท้องอย่างแน่นอน กลิ่นของผายลมเกิดจากเนื้อหาของไฮโดรเจนซัลไฟด์ (กำมะถัน) และสารเมอร์แคปตัน สารประกอบทั้งสองนี้ประกอบด้วยกำมะถัน (กำมะถัน) ยิ่งมีปริมาณกำมะถันซัลไฟด์และเมอร์แคปตันที่แบคทีเรียผลิตในกระเพาะอาหารมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งส่งกลิ่นเหม็นมากขึ้นเท่านั้น
ปัจจัยหลายอย่างมีผลต่อสาเหตุที่ทำให้คนผายลมมีกลิ่นเหม็นซึ่งหนึ่งในนั้นคือปริมาณที่คุณกินเข้าไป มาดูอาหารที่ทำให้ผายลมมีกลิ่นเหม็น
1. ถั่ว
ถั่วมีน้ำตาลที่ร่างกายย่อยได้ยากเช่นราฟฟิโนสสตาชิโอสและฟุรบาโคส เมื่อไปถึงลำไส้แบคทีเรียในลำไส้จะแพร่กระจายทันทีและสร้างกลิ่นเหม็นบนผายลมของคุณ
2. มันเทศ
มันเทศหรือที่รู้จักกันในชื่อมันเทศมีน้ำตาลโอลิโกแซ็กคาไรด์หลายชนิด ได้แก่ สตาชิโอสราฟฟิโนสและฟุ่มเฟื่อย โอลิโกแซ็กคาไรด์บางชนิดไม่สามารถย่อยได้โดยระบบย่อยอาหารของเราหากไม่มีเอนไซม์กาแลคโตซิเดส ดังนั้นหากเราบริโภคมันเทศหรือที่เรียกว่ามันเทศมันจะถูกแบคทีเรียในลำไส้ส่วนล่างย่อย เป็นผลให้สารประกอบที่มีกลิ่นไม่พึงประสงค์จะถูกผลิตออกมาจากลำไส้
3. บรอกโคลี
การกินบร็อคโคลีนั้นดีแน่นอนเพราะมันมีสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารที่มีคุณสมบัติดีต่อสุขภาพร่างกาย อย่างไรก็ตามบรอกโคลีมีองค์ประกอบของก๊าซกำมะถันสูงเช่นเดียวกับน้ำตาลหรือราฟฟิโนสซึ่งทำให้ก๊าซผายลมที่ผลิตในร่างกายมีกลิ่น
4. กะหล่ำดอก
น้ำตาลราฟฟิโนสที่พบในกะหล่ำดอกเป็นอาหารของแบคทีเรียในลำไส้ใหญ่ แบคทีเรียในลำไส้ของคุณยังสามารถหลั่งและเพิ่มก๊าซซึ่งก่อให้เกิดกลิ่นเหม็นต่อผายลมของคุณได้อีกด้วย
5. อาหารที่ทำจากนม
บางครั้งร่างกายไม่สามารถรับแบคทีเรียแลคโตสที่พบในอาหารที่ทำจากนมเช่นชีสนมเหลวโยเกิร์ตและอื่น ๆ หากร่างกายของคุณไม่สามารถย่อยแลคโตสได้อาจเป็นไปได้ว่ากำมะถันในร่างกายของคุณจะทำให้เกิดอาการท้องร่วงท้องอืดและผายลมมีกลิ่นเหม็น
6. เนื้อ
เนื้อวัวมีเอนไซม์ที่ให้กลิ่นเหม็นของก๊าซเมื่อถูกย่อยออกจากร่างกาย เนื้อวัวยังอุดมไปด้วยเมไทโอนีนซึ่งเป็นกำมะถันชนิดหนึ่งซึ่งประกอบด้วยกรดอะมิโน เมื่อสารเหล่านี้ผ่านทางเดินอาหารจะทำให้เกิดกลิ่นผายลมที่รุนแรงมาก ดังนั้นก๊าซที่ปล่อยออกมาในผายลมของคุณก็มีกลิ่นเหม็นเช่นกัน
7. หัวหอม
หัวหอมเป็นที่ทราบกันดีว่ามีสารฟรุกโตสสูงซึ่งส่งผลให้ของเสียจากการย่อยอาหารสกปรกและส่งผลให้อาร์มาไม่ดีในกลิ่นของผายลมของคุณ หัวหอมอุดมไปด้วยสารอาหารซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาเช่นท้องอืด อาการลำไส้แปรปรวน ซึ่งเป็นอันตรายต่อลำไส้ใหญ่ทำให้เกิดกลิ่นผายลมกลิ่นปากกลิ่นเหงื่ออันไม่พึงประสงค์
