สาเหตุของหมุดและเข็มมาถึง

การนั่งหรือยืนในท่าเดิมเป็นเวลาหลายชั่วโมงบางครั้งอาจทำให้เท้าของคุณรู้สึกเสียวซ่าได้ เมื่อคุณต้องเดินแน่นอนว่าคุณจะรู้สึกไม่สบายตัวเพราะมีอาการชาและรู้สึกเสียวซ่า แล้วอะไรคือสาเหตุที่ทำให้เท้ารู้สึกเสียวซ่า? ในความเป็นจริงไม่เพียงเพราะคุณอยู่ในตำแหน่งนานเท่านั้นคุณก็รู้ เป็นไปได้ว่าเท้าชาและรู้สึกเสียวซ่าเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพบางอย่าง

สาเหตุของการรู้สึกเสียวซ่าที่เท้า

คนส่วนใหญ่คิดว่าเท้าชาและการรู้สึกเสียวซ่านั้นไม่เป็นอันตรายและชอบที่จะปล่อยให้มันอยู่คนเดียวจนกว่ารสชาติจะหายไปเอง อย่างไรก็ตามคุณเคยรู้สึกเสียวซ่าที่ขาโดยไม่มีสาเหตุหรือไม่? หากเป็นเช่นนั้นสาเหตุของการรู้สึกเสียวซ่าอาจเป็นปัญหาด้านสุขภาพ

1. เส้นประสาทถูกกดทับ

โดยปกติคนที่รู้สึกเสียวซ่าที่เท้าเกิดจากเส้นประสาทที่ถูกกดทับ สิ่งนี้น่าจะมาจากการบาดเจ็บหรือการอักเสบที่บางครั้งเราไม่รู้ว่ามันเกิดจากอะไร นอกจากนี้การขาดการเคลื่อนไหวยังทำให้เส้นประสาทถูกกดทับ

2. พิษ

โดยไม่รู้ตัวมีสารพิษจำนวนมากที่เข้าสู่ร่างกายไม่ว่าจะเป็นเพราะถูกดูดซึมทางผิวหนังหรือจากอาหารที่ปนเปื้อนต่างๆ สารพิษที่ซึมผ่านผิวหนังเช่นสารหนูปรอทหรือแม้แต่สารที่ได้จากกาว

จากนั้นพิษนี้สามารถทำให้หลายส่วนของร่างกายรู้สึกชาและรู้สึกเสียวซ่ารวมทั้งเท้าด้วย

3. การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปมักจะรู้สึกเสียวซ่าที่เท้า ดังนั้นระดับแอลกอฮอล์ในร่างกายที่มากเกินไปจะส่งผลต่อเนื้อเยื่อประสาททำให้รู้สึกเสียวซ่าและปวด รสชาตินั้นคือสิ่งที่เราเรียกว่ารู้สึกเสียวซ่า

4. การบาดเจ็บที่ข้อต่อ

การบาดเจ็บที่ข้อต่อหรือที่เรียกกันทั่วไปว่า การบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ ๆ (RSI) เกิดขึ้นจากการออกกำลังกายซ้ำ ๆ โดยไม่หยุดพัก ภาวะนี้ทำให้กล้ามเนื้อตึงและเจ็บ นอกจากนี้การอยู่หน้าคอมพิวเตอร์นานเกินไปอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บที่ข้อต่อซึ่งอาจทำให้เท้ารู้สึกเสียวซ่าได้

5. ผลข้างเคียงของยา

ยาบางชนิดมักก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ หนึ่งในนั้นคืออาการปวดที่ขาเนื่องจากการบริโภคยาเช่นยารักษามะเร็งอาการชักหรือความดันโลหิตสูง

6. วัยชรา

อายุอาจเป็นสาเหตุหนึ่งของการรู้สึกเสียวซ่าที่เท้า โดยปกติผู้ที่มีอายุประมาณ 60 ปีขึ้นไปจะพบบ่อยขึ้น ผู้สูงอายุมักมีอาการรู้สึกเสียวซ่ามึนงงยืนและเดินลำบากเนื่องจากรู้สึกเสียวซ่า

7. ขาดวิตามิน

การขาดวิตามินบี 1 บี 6 บี 12 หรือไนอาซินอาจทำให้เกิดอาการชาและรู้สึกเสียวซ่าที่เท้า เนื่องจากวิตามินเหล่านี้มีความสำคัญต่อการทำงานของเส้นประสาทในร่างกาย เริ่มรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพหรือหากคุณไม่มีเวลาคุณสามารถเริ่มรับประทานวิตามินเสริมที่สามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์

หากอาการชาและความรู้สึกเสียวซ่าที่เท้ายังคงมีอยู่และยิ่งแย่ลงไปอีกและสาเหตุข้างต้นไม่ใช่คำตอบของคุณคุณควรปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อหาสาเหตุและวิธีการรักษาอาการปวด