สมุนไพรรักษาเบาหวาน 8 ชนิดที่คุณสามารถหาได้ง่ายๆ

การเป็นโรคเบาหวานไม่ควรทำให้คุณสิ้นหวัง แม้ว่าจะไม่สามารถรักษาให้หายได้ แต่คุณยังสามารถควบคุมได้เพื่อไม่ให้อาการของโรคเบาหวานมารบกวนคุณและคุณสามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติ นอกเหนือจากการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีการรับประทานยาและการบำบัดด้วยอินซูลินแล้วการแพทย์ทางเลือกเช่นยาสมุนไพรยังคงเป็นทางเลือกของชาวอินโดนีเซียส่วนใหญ่ในการรักษาโรคเบาหวานตามธรรมชาติ

พืชสมุนไพรสำหรับโรคเบาหวานยาธรรมชาติ

การรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่เป็นปกติเป็นกุญแจสำคัญเพื่อให้ร่างกายยังคงแข็งแรงแม้ว่าคุณจะเป็นโรคเบาหวานก็ตาม จากหลายวิธีในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดการใช้วิธีธรรมชาติบำบัดจากพืชสมุนไพรยังคงเป็นที่เชื่อกันโดยชาวอินโดนีเซียส่วนใหญ่ว่าเป็นวิธีการรักษาที่สนับสนุนสำหรับโรคเบาหวาน

เหตุผลก็คือเชื่อว่าส่วนผสมจากธรรมชาติมีผลข้างเคียงน้อยราคาถูกและปลอดภัย ดังนั้นพืชสมุนไพรชนิดใดที่มีศักยภาพในการลดระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยโรคเบาหวาน?

1. โสม

โสมมีชื่อเสียงไปทั่วโลกในเรื่องศักดิ์ศรีซึ่งเชื่อว่าสามารถรักษาโรคต่างๆได้ รากของพืชชนิดนี้ถูกนำมาใช้เพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งเป็นเวลาหลายพันปี

การศึกษาพบว่าโสมมีส่วนผสมจากธรรมชาติที่สามารถใช้เป็นยาสมุนไพรรักษาโรคเบาหวานได้ มีรายงานว่าสารประกอบธรรมชาติในโสมช่วยควบคุมการดูดซึมกลูโคสในร่างกายซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างกะทันหัน

งานวิจัยอื่น ๆ ที่ตีพิมพ์ใน วารสารวิจัยพืชสมุนไพร ยังแสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพของโสมในการรักษาโรคเบาหวานตามธรรมชาติ ทั้งรากเบอร์รี่และใบโสมจากสายพันธุ์อเมริกาและเอเชียมีประสิทธิภาพเท่าเทียมกันในการช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

จากผลการวิจัยโสมสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร (GDP) น้ำตาลในเลือด 2 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร (GD2PP) และน้ำตาลในเลือดในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมา (HbA1c) อย่างไรก็ตามขนาดของผลการลดจะแตกต่างกันมากขึ้นอยู่กับปริมาณของสารออกฤทธิ์ที่มีอยู่ในโสมแต่ละชนิด

ในความเป็นจริงจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมที่มีขอบเขตกว้างขึ้นเพื่อให้มั่นใจถึงประสิทธิภาพของโสมในฐานะยารักษาโรคเบาหวานแบบดั้งเดิม ก่อนรับประทานโสมเป็นสมุนไพรรักษาโรคเบาหวานควรปรึกษาแพทย์ก่อน

2. ขมิ้น

ไม่เพียง แต่เป็นเครื่องปรุงอาหารเท่านั้น แต่ขมิ้นยังถือเป็นยารักษาโรคเบาหวานตามธรรมชาติที่มีศักยภาพในการควบคุมน้ำตาลในเลือด ประโยชน์ของขมิ้นเป็นยาสมุนไพรรักษาโรคเบาหวานนั้นมาจากสารต้านอนุมูลอิสระ

การบริโภคยาแผนโบราณนี้จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยเบาหวานลดลงเกือบ 18% หลังจากรับประทานขมิ้นชัน 300 มก. ในรูปแบบยาสมุนไพรต่อวัน

การศึกษาอื่นในวารสาร Diabetes Care พบว่าการบริโภคขมิ้น 1.5 กรัมทุกวันเป็นเวลา 9 เดือนป้องกันการเกิดโรคเบาหวานประเภท 2 ในผู้ที่เป็นโรค prediabetes นอกจากนี้ขมิ้นยังได้รับการแสดงเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวาน

3. อบเชย

นอกจากนี้ยังมีอบเชยที่คุณสามารถใช้เป็นยาเบาหวานตามธรรมชาติได้อีกด้วย เชื่อกันว่าสมุนไพรนี้ช่วยลดระดับความต้านทานต่ออินซูลินลดระดับน้ำตาลในเลือดหลังอาหารและต่อสู้กับการอักเสบเนื่องจากสามารถเพิ่มการเผาผลาญกลูโคสได้

หนึ่งในการศึกษาที่สนับสนุนประโยชน์ของอบเชยในการลดน้ำตาลในเลือดคืองานวิจัยจาก วารสารวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีโรคเบาหวาน.

จากการวิจัยพบว่าการบริโภคอบเชยวันละ 1, 3 หรือ 6 กรัมสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดและความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานที่เกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจ

แน่นอนว่านั่นไม่ได้หมายความว่าการบริโภคอบเชยจะทำให้คุณมีอิสระในการบริโภคน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรต คุณยังคงต้องปฏิบัติตามกฎการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเฉพาะโรคเบาหวาน

หากต้องการเพิ่มวิธีการรักษาโรคเบาหวานในอาหารโรคเบาหวานของคุณให้ลองทำตามคำแนะนำเหล่านี้:

เพิ่มซินนามอน¼-½ช้อนชาต่อวันในอาหารของคุณไม่ว่าจะเป็นอาหารหรือเครื่องดื่ม ขั้นแรกปรึกษาแพทย์
ควรใช้ขนาดยาเท่ากันทุกวันเพื่อหลีกเลี่ยงระดับน้ำตาลในเลือดที่ผันผวนอย่างรวดเร็ว
ใช้อบเชยแบบบดหรือแบบแท่งไม่ใช่ผลิตภัณฑ์อบเชยที่ผ่านกรรมวิธีเช่นน้ำมันซินนามอนMethylhydroxychalcone โพลีเมอร์ (MHCP)ส่วนประกอบหลักในอบเชยซึ่งมีฤทธิ์คล้ายอินซูลินและเพิ่มความไวของอินซูลินไม่พบในน้ำมันอบเชย

ถึงกระนั้นก็ยังมีงานวิจัยหลายชิ้นที่ผลการวิจัยขัดแย้งกันเกี่ยวกับผลของอบเชยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันว่าอบเชยสามารถพึ่งพาเป็นยารักษาโรคเบาหวานแบบดั้งเดิมได้

4. ยี่หร่าดำ

เนื่องจากลักษณะของมันเชื่อกันว่ายี่หร่าดำเป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติในการรักษาโรคต่างๆรวมถึงโรคเบาหวาน

ยี่หร่าดำหรือที่รู้จักกันในชื่อเมล็ดดำเป็นที่ทราบกันดีว่าสามารถต่อสู้กับการอักเสบลดระดับไขมันในเลือดและรักษาสุขภาพของหัวใจและตับ ค้นคว้าเกี่ยวกับวารสาร ยาออกซิเดทีฟและอายุยืนของเซลล์ ดำเนินการกับสัตว์ก็พบสิ่งเดียวกัน

ประโยชน์ของเมล็ดดำเป็นยาสมุนไพรรักษาโรคเบาหวานมาจากสารต้านอนุมูลอิสระ ไธโมควิโนน. สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ได้รับการสังเกตเพื่อควบคุมน้ำตาลในเลือดและช่วยปรับปรุงการผลิตการหลั่งอินซูลิน

สารต้านอนุมูลอิสระ ไธโมควิโนน ยังสามารถป้องกันภาวะไขมันในเลือดสูงจากเบาหวาน Dyslipidemia เป็นภาวะที่ระดับไขมันในเลือดผิดปกติไม่ว่าจะสูงหรือต่ำเกินไป

การศึกษาอื่น ๆ พบว่ายี่หร่าดำสามารถช่วยลดน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหารน้ำตาลในเลือดหลังอาหารและระดับ HbA1c

น่าเสียดายที่การศึกษาต่างๆที่ดำเนินการเกี่ยวกับ caraway ในฐานะยารักษาโรคเบาหวานแบบดั้งเดิมยังคง จำกัด เฉพาะในสัตว์เท่านั้น การทดลองทางคลินิกในมนุษย์ยังคงจำเป็นเพื่อพิสูจน์ประโยชน์ของยี่หร่าดำในฐานะยาสมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน

5. ขิง

ขิงเป็นเครื่องเทศชนิดหนึ่งที่ได้รับความนิยมเนื่องจากมีประโยชน์มากมายรวมทั้งเป็นยาสมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน

ค้นคว้าในวารสาร การบำบัดเสริมทางการแพทย์ แสดงให้เห็นว่าขิงสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหารและระดับ HbA1c ในผู้ป่วยโรคเบาหวาน 88 รายที่รับประทานขิง 3 กรัมทุกวันเป็นเวลาแปดสัปดาห์

ประโยชน์ของขิงเป็นยาสมุนไพรรักษาโรคเบาหวานไม่เพียงเท่านั้น ขิงเป็นที่รู้จักกันในการป้องกันการอักเสบที่ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนทางตาเช่นเดียวกับโรคหัวใจเนื่องจากโรคเบาหวาน

อย่างไรก็ตามผลการศึกษาอีกครั้งเกี่ยวกับประโยชน์ของขิงในฐานะยารักษาโรคเบาหวานยังมีข้อ จำกัด จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบประสิทธิภาพและความปลอดภัยของขิงเป็นยาสมุนไพรสำหรับโรคเบาหวาน

6. ว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้ได้รับความนิยมอย่างมากในฐานะที่เป็นส่วนผสมจากธรรมชาติในการรักษาสุขภาพผิวหนังและเส้นผม ไม่เพียง แต่มีศักยภาพในด้านความงามของร่างกายพืชชนิดนี้ยังมีสรรพคุณเป็นยาสมุนไพรรักษาโรคเบาหวานอีกด้วย

อ้างจากเพจ Global Diabetes Community ว่านหางจระเข้สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร (GDP) ได้ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับการบริโภคเป็นยารักษาโรคเบาหวานตามธรรมชาติ นอกจากนี้ว่านหางจระเข้ยังเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยลดระดับไขมันในเลือดในผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2

ประโยชน์ของว่านหางจระเข้ในฐานะยาสมุนไพรรักษาโรคเบาหวานยังได้รับจากเนื้อหาของเลคตินแมนแนนและแอนทราควิโนนในว่านหางจระเข้ สารประกอบที่ออกฤทธิ์เหล่านี้เป็นที่ทราบกันดีว่าสามารถบรรเทาแผลเบาหวานได้โดยการบรรเทาอาการบวมและเร่งกระบวนการรักษาเนื่องจากภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวาน

ถึงกระนั้นจนถึงขณะนี้ยังไม่ทราบว่าผลกระทบระยะยาวของการใช้ว่านหางจระเข้เป็นพืชสมุนไพรรักษาโรคเบาหวานในระยะยาวอย่างไร ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์และความปลอดภัยของว่านหางจระเข้ในฐานะยาสมุนไพรโรคเบาหวาน

7. หอมแดง

เชื่อกันว่าหัวหอมแดงมีประโยชน์ในการรักษาระดับน้ำตาลในเลือด น่าเสียดายที่มีการศึกษาไม่มากนักเพื่อทดสอบความจริงของพืชสมุนไพรชนิดนี้ว่าเป็นยารักษาโรคเบาหวานตามธรรมชาติ

อย่างไรก็ตามหนึ่งในการศึกษาในวารสาร ข้อมูลเชิงลึกด้านอนามัยสิ่งแวดล้อม ซึ่งเกี่ยวข้องกับผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 1 และเบาหวานชนิดที่ 2 พบว่าการรับประทานหัวหอมดิบ 100 กรัมต่อวันสามารถลดน้ำตาลในเลือดได้ งานวิจัยอื่น ๆ ยังระบุว่าหัวหอมสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดหลังรับประทานอาหาร

ผู้เชี่ยวชาญสงสัยว่าหัวหอมสามารถใช้เป็นยาสมุนไพรสำหรับผู้ป่วยเบาหวานได้โดยการเพิ่มระดับอินซูลินและช่วยกระบวนการลดระดับน้ำตาลในเลือด

8. ใบทุเรียนเทศ

นอกจากผลไม้ที่สามารถรับประทานได้โดยตรงหรือใช้เป็นส่วนผสมของน้ำผลไม้และไอศกรีมแล้วใบทุเรียนเทศยังใช้สำหรับการรักษาแบบธรรมชาติซึ่งหนึ่งในนั้นเป็นยาสมุนไพรสำหรับโรคเบาหวาน

ในวารสาร การวิจัยเภสัชวินิจฉัย การศึกษาในปี 2560 พบว่าสารสกัดจากใบทุเรียนเทศมีสารโพลีฟีนอลและฟลาโวนอยด์ซึ่งเป็นสารลดระดับน้ำตาลในเลือดและสามารถลดอัตราการสลายน้ำตาลจากอาหารให้กลายเป็นเรื่องง่ายขึ้น

ทำให้ตับอ่อนมีเวลามากขึ้นในการผลิตอินซูลินเพียงพอที่จะช่วยดูดซับน้ำตาลในเลือด กล่าวอีกนัยหนึ่งสารสกัดจากใบทุเรียนเทศมีศักยภาพในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยโรคเบาหวาน

เพื่อให้ได้ประโยชน์จากใบทุเรียนเทศเป็นสมุนไพรรักษาโรคเบาหวานคุณสามารถแปรรูปได้หลายวิธี ได้แก่ :

ดื่มน้ำต้มใบทุเรียนเทศ.
เป็นชาโดยต้มใบทุเรียนเทศกับพืชสมุนไพรอื่น ๆ และเติมน้ำผึ้ง
ทานอาหารเสริมใบทุเรียนเทศ.

ถึงกระนั้นก็ยังจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อทดสอบประสิทธิภาพของใบทุเรียนเทศในฐานะยาสมุนไพรโรคเบาหวานในร่างกายมนุษย์เนื่องจากผลการศึกษานี้ยัง จำกัด เฉพาะในสัตว์ทดลอง

เรื่องน่ารู้สมุนไพรแก้เบาหวาน

จนถึงขณะนี้การวิจัยแสดงให้เห็นว่ามีพืชสมุนไพรจากธรรมชาติเพียงไม่กี่ชนิดที่มีศักยภาพในการลดน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยเบาหวาน

ถึงกระนั้นคุณจำเป็นต้องรู้ว่ายาธรรมชาติยังไม่สามารถใช้ทดแทนหรือเป็นวิธีการรักษาโรคเบาหวานหลักเพียงวิธีเดียวที่คุณกำลังประสบอยู่

ยาสมุนไพรเป็นส่วนเสริมที่ใช้ร่วมกับยารักษาโรคเบาหวาน โดยมีการหารือและอนุมัติโดยแพทย์ก่อน

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าสมุนไพรรักษาโรคเบาหวานดังกล่าวข้างต้น ไม่ปลอดภัยเสมอไปและมีผลเหมือนกันสำหรับทุกคน. บางคนอาจรู้สึกถึงประโยชน์ แต่ไม่ใช่เพื่อคนอื่น

ผู้ป่วยเบาหวานที่มีประวัติภูมิแพ้หรือโรคเรื้อรังอื่น ๆ เช่นมะเร็งความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) และโรคหัวใจอาจพบปฏิกิริยาที่เป็นอันตรายหลังจากรับประทานยาแผนโบราณบางชนิด

ดังนั้นคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนใช้สมุนไพรใด ๆ หากคุณพบโรคเบาหวาน โปรดจำไว้ว่ายังคงต้องมีการวิจัยทางการแพทย์จำนวนมากเพื่อให้มั่นใจถึงความปลอดภัยและประสิทธิผลของส่วนผสมดั้งเดิมที่ได้กล่าวไว้ข้างต้นเพื่อให้เป็นยาเบาหวาน

ระมัดระวังในการเลือกทางเลือกในการรักษาโรคเบาหวานสำหรับสภาพของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ายาที่คุณรับประทานและการบำบัดที่คุณทำมีประโยชน์มากกว่าความเสี่ยง