5 เคล็ดลับง่ายๆในการป้องกันรักแร้เปียก

หลังจากทำกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังมากออกกำลังกายหรือขึ้นรถไฟและรถประจำทางไปทำงานในตอนเช้าที่ร้อนจะทำให้เหงื่อออกได้ง่าย โดยเฉพาะบริเวณรักแร้ซึ่งมักจะมีความชื้นแฉะมากที่สุด หากคุณมีสิ่งนี้คุณจะรู้สึกไม่สบายใจอย่างแน่นอนใช่ไหม? ตอนนี้ไม่จำเป็นต้องกังวลเพราะในความเป็นจริงคุณสามารถลดใต้วงแขนที่เปียกนี้ได้จริงๆ คุณสงสัยเกี่ยวกับวิธีการ? ต่อไปนี้เป็นบทวิจารณ์ที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น

วิธีง่ายๆในการป้องกันไม่ให้รักแร้เปียก

การขับเหงื่อมากเกินไปเป็นสิ่งที่น่ารำคาญ นอกจากจะทำให้ผมดูอ่อนปวกเปียกแล้วทั้งร่างกายรวมถึงรักแร้ก็ดูเหมือนจะอาบไปด้วยเหงื่ออีกด้วย เพื่อความมั่นใจในแสงแดดที่ร้อนจัดโดยไม่ต้องกลัวรักแร้เปียกมากเกินไปคุณสามารถโกงเคล็ดลับต่อไปนี้:

1. ทาผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อ

คุณอาจคุ้นเคยกับคำว่าผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายในฐานะผลิตภัณฑ์เครื่องหอมใต้วงแขนมากกว่า ในความเป็นจริงนอกจากผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายแล้วยังมีผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อที่สามารถช่วยให้ร่างกายสดชื่นแม้ว่าคุณจะมีเหงื่อออกมากก็ตาม

อย่างไรก็ตามทั้งสองมีหน้าที่ที่แตกต่างกันมาก โดยปกติแล้วสารระงับกลิ่นกายจะใช้เพื่อป้องกันกลิ่นตัวเนื่องจากมีกลิ่นหอมในขณะที่ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อมีจุดประสงค์เพื่อหยุดการขับเหงื่อ หากคุณต้องการป้องกันไม่ให้ใต้วงแขนเปียกจริงๆคุณสามารถหยุดใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายและเปลี่ยนมาใช้ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อ

เหตุผลก็คือยาระงับเหงื่อสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของกลิ่นตัวรวมทั้งขัดขวางการผลิตเหงื่อจากต่อมเหงื่อที่รักแร้ตามคำอธิบายของดร. Cynthia Barley ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังในสหรัฐอเมริกา สารระงับเหงื่อใช้งานได้ในช่วงเวลาสั้น ๆ เท่านั้นดังนั้นคุณจะต้องใช้อีกครั้งในภายหลัง

2. ดื่มน้ำ

แม้ว่ามักจะถูกประเมินต่ำ แต่อันที่จริงการดื่มน้ำให้เพียงพอสามารถช่วยป้องกันไม่ให้รักแร้เปียก เนื่องจากเมื่อร่างกายได้รับของเหลวในปริมาณที่เหมาะสมอุณหภูมิของร่างกายจะลดลงและเย็นลง

แน่นอนว่าสิ่งนี้จะช่วยให้ต่อมเหงื่อผลิตเหงื่อออกมาในปริมาณที่ปกติหรือที่เรียกว่าไม่มากเกินไป เหตุผลก็คือร่างกายที่ร้อนจะเรียกเหงื่อเพื่อทำให้อุณหภูมิแกนกลางของร่างกายเย็นลง ที่สำคัญปฏิบัติตามคำแนะนำให้ดื่มน้ำประมาณสองลิตรต่อวัน (แปดแก้ว)

3. โกนขนรักแร้

การใช้ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อเพื่อลดการผลิตเหงื่อที่มากเกินไปจะดีที่สุดหากคุณโกนขนรักแร้เป็นประจำ ไม่ใช่โดยไม่มีเหตุผลเพราะโดยทั่วไปผมทุกประเภทมีความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ นั่นคือเหตุผลที่ในอนาคตขนใต้วงแขนที่หนาแน่นสามารถทำให้สภาพรักแร้เปียกของคุณแย่ลงได้

โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีกลิ่นตัวเป็นประจำ การโกนขนใต้วงแขนช่วยลดกลิ่นไม่พึงประสงค์นี้ได้ ถึงกระนั้นก็ควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อทันทีหลังจากโกนขนรักแร้ ควรให้เวลากับตัวเองสักสองสามชั่วโมงเนื่องจากผลิตภัณฑ์ป้องกันการระงับเหงื่อสามารถทำให้ผิวที่โกนใหม่ ๆ ระคายเคืองได้

4. สวมเสื้อผ้าฝ้าย

งานอดิเรกของการสวมเสื้อผ้ารัดรูปหรือที่ไม่ได้ทำจากผ้าฝ้ายจะทำให้รูปลักษณ์ของคุณดูน่าสนใจยิ่งขึ้น ในทางกลับกันมันจะกระตุ้นให้เกิดคราบเปียกที่ใต้วงแขนของเสื้อผ้าด้วย สาเหตุก็คือการผลิตเหงื่อของร่างกายไม่สามารถดูดซึมได้อย่างเหมาะสมจากวัสดุเสื้อผ้าเหล่านี้

วิธีแก้ไขพยายามใช้เสื้อผ้าฝ้ายที่มีขนาดหลวมสักหน่อย ตัวเลือกนี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณรวมทั้งรักแร้หายใจได้ง่ายขึ้นและลดอุณหภูมิร่างกายลงอย่างรวดเร็ว วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้ใต้วงแขนเปียกซึ่งอาจทำให้เสื้อผ้าของคุณเปื้อนได้

5. หลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดที่ทำให้เหงื่อออก

เชื่อหรือไม่ว่าอาหารที่คุณกินทุกวันสามารถส่งผลต่อปริมาณเหงื่อที่คุณผลิตได้ ใช่เนื่องจากมีอาหารหลายชนิดที่สามารถกระตุ้นให้ร่างกายผลิตเหงื่อจำนวนมากได้ ยกตัวอย่างเช่นระบบย่อยอาหารจะทำงานหนักขึ้นเมื่อคุณกินอาหารที่มีเส้นใยต่ำมากเกินไป หรืออาหารส่วนใหญ่ที่มีเกลือสูงสามารถนำไปสู่การผลิตเหงื่อและปัสสาวะมากเกินไป

ไม่เพียงแค่นั้นอาหารแปรรูปอาหารที่มีไขมันสูงอาหารรสจัดอาหารแข็งหัวหอมทุกประเภทเบียร์และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนก็มีส่วนแบ่งเช่นเดียวกันกับสาเหตุของรักแร้เปียก แต่คุณสามารถเพิ่มการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่มีบทบาทในการทำให้ต่อมเหงื่อที่โอ้อวดสงบลงได้

สิ่งหนึ่งที่คุณทำได้คือเพิ่มการรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มเพื่อไม่ให้ระบบย่อยอาหารมากเกินไป ตัวอย่างเช่นน้ำชาเขียวอัลมอนด์กล้วยข้าวสาลีมันเทศผักผลไม้และอาหารที่มีแคลเซียมสูงเช่นนมและชีส