ปัสสาวะมีกลิ่นกาแฟและขุ่นหมายความว่าอย่างไร?

กลิ่นของปัสสาวะสามารถสะท้อนถึงสุขภาพของคุณได้ โดยทั่วไปการเปลี่ยนแปลงของกลิ่นเกิดจากการเปลี่ยนแปลงในอาหารของคุณเมื่อเร็ว ๆ นี้ แล้วถ้ามันมีกลิ่นกาแฟล่ะ? กาแฟมีกลิ่นปัสสาวะเป็นเรื่องง่ายจากการดื่มกาแฟมากเกินไปหรือมีเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างที่อาจทำให้ปัสสาวะมีกลิ่นกาแฟหรือไม่?

ร่างกายผลิตปัสสาวะได้อย่างไร?

ปัสสาวะหรือน้ำปัสสาวะผลิตโดยไตจากของเสียที่ไม่ใช้แล้วและต้องขับออกเพื่อไม่ให้เป็นพิษ สารต่างๆเหล่านี้สามารถกำหนดสีและกลิ่นของปัสสาวะของคุณได้

สารเหล่านี้มาจาก:

ส่วนที่เหลือของการย่อยอาหารและเครื่องดื่ม
สารพิษหรือสารก่อภูมิแพ้ที่สูดดม
ฮอร์โมนหรือสารเคมีในร่างกายอื่น ๆ
การตกค้างของยาเมา

ปัสสาวะส่วนใหญ่สร้างจากน้ำ ดังนั้นปัสสาวะที่ปกติและดีต่อสุขภาพจะมีสีเหลืองอ่อนและไม่มีกลิ่นรุนแรง

อะไรทำให้ปัสสาวะกาแฟมีกลิ่น?

สาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้ปัสสาวะมีกลิ่นกาแฟเป็นเพราะคุณดื่มกาแฟมากเกินไปอาจจะมากกว่า 4 ถ้วยต่อวันด้วยซ้ำ กาแฟมีสารประกอบทางเคมีมากกว่าพันชนิดที่อาจส่งผลต่อรสชาติกลิ่นและลักษณะที่ปรากฏ สารต้านอนุมูลอิสระในกาแฟยังมีส่วนสำคัญในการสร้างกลิ่นหอมของกาแฟ

นอกจากนี้กาแฟยังเป็นยาขับปัสสาวะซึ่งสามารถทำให้คุณปัสสาวะไปมาและนำไปสู่การขาดน้ำในที่สุด สัญญาณอย่างหนึ่งของการขาดน้ำคือปัสสาวะที่เปลี่ยนเป็นสีเหลืองเข้มและมีกลิ่นปัสสาวะแรงมาก สำหรับบางคนการขาดน้ำอาจทำให้ปัสสาวะมีกลิ่นเหมือนกาแฟแม้ว่าจะไม่ได้ดื่มกาแฟก็ตาม

ดังนั้นยิ่งคุณดื่มกาแฟมากขึ้นใน 1 วันปัสสาวะของคุณก็จะขุ่นและมีกลิ่นเหมือนกาแฟ

นี่เป็นสัญญาณว่าคุณดื่มกาแฟมากเกินไป

นอกจากกลิ่นของปัสสาวะแล้วคนที่ดื่มกาแฟมากเกินไปยังรู้สึกได้ถึงสิ่งเหล่านี้ตามรายงานในเพจ Medical News Today:

คลื่นไส้.
โรคนอนไม่หลับเรื้อรัง
ปวดหัว
เจ็บหน้าอก
หัวใจเต้นผิดปกติหรือเร็วขึ้น
หายใจลำบาก.
ชัก
ภาพหลอน

มีการจัดการอย่างไร?

คุณสามารถเอาชนะสิ่งนี้ได้ด้วยการหยุดดื่มกาแฟโดยเร็วที่สุดและ "ตอบกลับ" ด้วยการดื่มน้ำมาก ๆ วิธีนี้ยังเป็นเคล็ดลับในการป้องกันภาวะขาดน้ำที่มักเกิดขึ้นจากการดื่มกาแฟ

ตามหลักการแล้วขีด จำกัด สูงสุดของการดื่มกาแฟต่อวันคือ 2-3 ถ้วย เพื่อให้ได้ "พลังงาน" จากกาแฟลองเปลี่ยนมาใช้ชาเขียวหรือชาดำ ชาทั้งสองประเภทนี้มีคาเฟอีนแม้ว่าปริมาณจะน้อยกว่ากาแฟก็ตาม