ผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วด้วยการขัดผิวปลอดภัยและดีต่อสุขภาพจริงหรือ?

ทุกๆวันคุณผลิตเซลล์ผิวที่ตายแล้วหลายล้านเซลล์ หากไม่ทำความสะอาดจะมีการสะสมที่ผิวหนัง แน่นอนว่าสิ่งนี้สามารถรบกวนสุขภาพผิวของคุณได้ ด้วยเหตุนี้การรักษาพิเศษที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วนั่นคือการขัดผิว แล้วการขัดผิวดีต่อผิวจริงหรือ? มาหาคำตอบในบทวิจารณ์ต่อไปนี้

การขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วหมายถึงการรักษาสมดุลของผิว

ผิวหนังจะขจัดผิวชั้นนอกอย่างเป็นธรรมชาติเดือนละครั้ง กระบวนการทางธรรมชาตินี้ทำให้เซลล์บนผิวหนังตายลงทุกวัน แต่เมื่อคุณอายุมากขึ้นการลอกของผิวหนังจะช้าลงซึ่งอาจทำให้ผิวของคุณแห้งตกสะเก็ดและคันได้

การขัดผิวหรือขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วหมายถึงการช่วยให้ผิวเร่งกระบวนการผลัดเซลล์ผิวและช่วยบรรเทาสภาพผิวหลายประการ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมการขัดผิวจึงเป็นหนึ่งในการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับผิว

มีสองวิธีในการขัดผิว ขั้นแรกให้ใช้แปรงหรือ ขัดเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว จากนั้นวิธีที่สองจะทำทางเคมีโดยการใช้กรดที่ผิวหนังเพื่อละลายเซลล์กุลีที่ตายแล้ว

นอกเหนือจากการเร่งกระบวนการขัดผิวแล้วการขัดผิวยังให้ประโยชน์อื่น ๆ อีกด้วย ผิวจะสว่างขึ้นเนื่องจากการสะสมของเซลล์ผิวถูกล้างออกและการไหลเวียนของเลือดไปยังใบหน้าจะราบรื่นขึ้น อย่าลืมขั้นตอนนี้จะเพิ่มประสิทธิภาพของการดูแลผิว เหตุผลก็คือชั้นผิวถูกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวแทรกซึมได้ง่ายขึ้นในขณะที่การสร้างคอลลาเจนเพิ่มขึ้นหากทำในระยะยาว

ด้วยเหตุนี้การขัดผิวจึงสามารถช่วยฟื้นฟูผิวที่เป็นสิวและจุดด่างดำจากแสงแดดได้

คุณจะได้รับประโยชน์ทั้งหมดของการขัดผิวให้ …

แม้ว่าคุณประโยชน์จะมีมากมายและโดยทั่วไปทำได้ง่าย แต่คุณยังคงต้องปรึกษาแพทย์ผิวหนังก่อน เนื่องจากการขัดผิวด้วยสารเคมีที่ให้ผลลัพธ์สูงสุดยังคงมีโอกาสทำให้สภาพผิวของคุณแย่ลงหากผลิตภัณฑ์ที่คุณเลือกไม่เหมาะสม ดังนั้นคุณต้องเข้าใจสภาพผิวและพิจารณาส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับผิวของคุณ

บนเว็บไซต์ของ American Academy of Dermatology, dr. Marry P. Luppo, FAAD ศาสตราจารย์ด้านสุขภาพผิวจาก Tulane University of Medicine กล่าวว่าผู้ที่มีสภาพผิวเป็นพิเศษเช่นผิวที่เป็นสิวหรือ rosacea ควรปรึกษาก่อนทำการขัดผิว

ผู้ที่มีภาวะการหลุดลอกที่รุนแรงมากขึ้นซึ่งมีความเสี่ยงต่อการเกิดรอยดำหลังการอักเสบ (PIH) ควรหลีกเลี่ยงการรักษาด้วยการขัดผิว ดังนั้นไม่ใช่ทุกคนที่เหมาะกับการขัดผิว

การขัดผิวที่ถูกต้องทำอย่างไร?

เพื่อให้กระบวนการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่คุณทำอยู่ประสบความสำเร็จสูงสุดให้ใส่ใจกับขั้นตอนต่อไปนี้

1. รู้จักประเภทผิวของคุณ

ทุกคนมีสภาพผิวที่แตกต่างกัน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องรู้สภาพผิวของคุณก่อนทำการดูแลผิวใด ๆ รวมถึงการขัดผิวด้วย เนื่องจากประเภทของผิวที่คุณมีเป็นตัวบ่งชี้ว่าคุณควรทำทรีทเมนต์แบบใดและบ่อยแค่ไหนในการรักษา

2. เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลที่เหมาะสม

หากคุณมีผิวแห้งและแพ้ง่ายให้เลือกผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่เบากว่าในกรดซาลิไซลิกหรือกรดไกลโคลิก อย่างไรก็ตามหากผิวของคุณมีความมันมากขึ้นให้เลือกผลิตภัณฑ์ทรีตเมนต์ที่มีกรดซาลิไซลิกมากกว่าสองเปอร์เซ็นต์ อย่างไรก็ตามอย่าไปไกลกว่านั้น คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์การรักษาเหล่านี้ได้ที่ร้านขายยาตามใบสั่งแพทย์ของแพทย์ผิวหนัง

หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีเรตินอยด์เรตินอลหรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ซึ่งสามารถลดความชุ่มชื้นของผิวหนังและทำให้ผิวแห้งและเป็นสิวได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทำความสะอาดสครับหรือแปรงทุกครั้งก่อนและหลังการใช้งาน เช่นเดียวกันกับความสะอาดของผ้าขนหนูที่คุณใช้

3. สร้างตารางเวลาปกติ

ควรปรับความถี่ในการขัดผิวให้เข้ากับสภาพผิวของคุณ โดยปกติให้ขัดผิวสัปดาห์ละสองครั้ง อย่างไรก็ตามสำหรับผิวมันแนะนำให้ทำการขัดผิวบ่อยขึ้น จากนั้นสำหรับผิวบอบบางให้ขัดผิวให้น้อยลงเช่นสัปดาห์ละครั้ง

ในขณะเดียวกันหากคุณขัดผิวด้วยขั้นตอนไมโครเดอร์มาเบรชั่นจากแพทย์ให้ขัดหลาย ๆ ครั้งสองสามสัปดาห์ จัดตารางเวลาสำหรับการขัดผิวอย่างสม่ำเสมอไม่ว่าจะเป็นนัดพบแพทย์หรือตารางเวลาที่คุณทำเองที่บ้าน

4. เลือกวิธีการขัดผิวที่เหมาะสม

สำหรับผิวแห้งแพ้ง่ายหรือเป็นสิวแนะนำให้เลือกทรีทเมนท์ด้วยผ้าขนหนูและสารเคมีขัดผิวอย่างอ่อน ในขณะเดียวกันสำหรับผิวมันให้เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลเคมีที่มีระดับกรดซาลิไซลิกที่เข้มข้นกว่าและใช้สครับหรือแปรงขัดหน้า หากผิวของคุณมีสิวและผิวไหม้ให้เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลที่มีสารเคมีและสครับที่อ่อนโยนกว่า

5. ขัดผิวอย่างถูกต้องและระมัดระวัง

ก่อนขัดผิวควรล้างหน้าก่อน จากนั้นล้างหน้าอีกครั้งด้วยน้ำอุ่น จากนั้นลูบไล้ผลิตภัณฑ์หรือสครับผิวเป็นวงกลมอย่างเบามือ ทำเช่นนี้เป็นเวลา 30 วินาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ซับหน้าให้แห้งเบา ๆ ด้วยผ้าขนหนูแห้ง จากนั้นทาครีมบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอเพื่อรักษาความชุ่มชื้นของผิว