อาการเบื่ออาหารในผู้สูงอายุ: ทำไมถึงเกิดขึ้น? & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

ผู้สูงอายุเป็นกลุ่มอายุที่บุคคลมีประสบการณ์การทำงานของร่างกายลดลงหลายอย่าง ภาวะนี้ไม่เพียง แต่ทำให้ผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปีมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโรคเบื่ออาหารด้วย ตรงกันข้ามกับอาการเบื่ออาหารที่เกิดในผู้ที่มีอายุน้อยอาการเบื่ออาหารในผู้สูงอายุไม่เพียง แต่ได้รับอิทธิพลจากโรคและปัจจัยทางจิตเวชเท่านั้น แต่ยังเกิดจากสภาพร่างกายเนื่องจากกระบวนการชรา

อาการเบื่ออาหารในผู้สูงอายุหมายถึงการสูญเสียความอยากอาหารและ / หรือการลดลงของปริมาณอาหารที่เกิดขึ้นในผู้สูงอายุ แม้ว่าโดยทั่วไปการบริโภคอาหารและกิจกรรมของร่างกายจะลดลงในผู้สูงอายุ แต่ภาวะเบื่ออาหารทำให้ผู้สูงอายุสูญเสียเงินสำรองและไม่ได้รับสารอาหารเพียงพอ สิ่งนี้ทำให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพที่รุนแรงมากขึ้นเช่นการทำงานของอวัยวะที่บกพร่องและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต

สาเหตุต่างๆของอาการเบื่ออาหารในวัยชรา

1. การอักเสบของสมอง

กระบวนการชราทำให้เกิดการอักเสบในสมองส่วนไฮโปทาลามัสซึ่งมีบทบาทและควบคุมสิ่งเร้ารอบข้างจากเซลล์ไขมันการบริโภคสารอาหารและฮอร์โมน การอักเสบของสมองทำให้ฮอร์โมนไม่สมดุลเนื่องจากสมองในผู้สูงอายุมีการยับยั้งการตอบสนองต่อฮอร์โมนแห่งความหิว เกรลิน และ อหิวาตกโรค (CCK). ส่งผลให้ผู้สูงอายุลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้นเนื่องจากมีแนวโน้มที่จะลดความหิว

2. ฟังก์ชั่นการรับกลิ่นและรสลดลง

ผู้สูงอายุมักจะมีความปรารถนาที่จะกินบางอย่างลดลงเนื่องจากไม่สามารถรับกลิ่นและรสอาหารได้ ยิ่งไปกว่านั้นผู้สูงอายุมักสูญเสียความสามารถในการลิ้มรสรสหวานและรสเค็มก่อนจึงเบื่ออาหารได้ง่ายเพราะรู้สึกเบื่อและไม่สามารถเพลิดเพลินกับอาหารได้ การลดลงของการทำงานของความรู้สึกของกลิ่นและรสชาติยังขึ้นอยู่กับสภาวะที่เกิดจากโรคผลข้างเคียงของยาและการสูบบุหรี่

3. การทำงานของระบบทางเดินอาหารลดลง

อุปสรรคในระบบทางเดินอาหารเช่นการสูญเสียฟันไปยังอาหารที่เรียบเนียนและการหลั่งกรดในกระเพาะอาหารลดลงทำให้ร่างกายดูดซึมอาหารได้ยาก ยิ่งไปกว่านั้นกระเพาะอาหารยังคงเต็มไปด้วยอาหารเนื่องจากดูดซึมช้าเกินไปทำให้ผู้สูงอายุกินอาหารน้อยลงและรบกวนการทำงานของฮอร์โมนเพื่อส่งสัญญาณความหิว การดูดซึมอาหารที่บกพร่องอาจเกิดจากผลข้างเคียงหรือปฏิกิริยาระหว่างยาที่ได้รับในช่วงเวลาสั้น ๆ

4. สภาพอารมณ์ไม่ดี

สภาพแวดล้อมทางสังคมและภาวะซึมเศร้าเป็นปัจจัยที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้เกิดอาการเบื่ออาหารในผู้สูงอายุ ผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะแยกตัวออกจากตัวเองเนื่องจากสูญเสียคนรักหรืออยู่คนเดียวซึ่งอาจทำให้เบื่ออาหารและนำไปสู่อาการเบื่ออาหาร ในขณะที่ภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุมักเกิดจากความเครียดและการทำงานของความรู้ความเข้าใจลดลงในที่สุดผู้สูงอายุที่มีอาการซึมเศร้ามักจะเบื่ออาหาร

ผลกระทบต่อสุขภาพของอาการเบื่ออาหารในวัยชรา

ภาวะเบื่ออาหารอาจนำไปสู่การลดน้ำหนักซึ่งเป็นอันตรายต่อผู้สูงอายุเนื่องจากจะกระตุ้นการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อและการทำงานลดลงรวมถึงกล้ามเนื้อของอวัยวะในระบบทางเดินหายใจ การได้รับสารอาหารไม่เพียงพอหรือที่เรียกว่าภาวะทุพโภชนาการยังทำให้ภูมิคุ้มกันลดลงและมาพร้อมกับอุปสรรคในการทำงานของอวัยวะย่อยอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผู้สูงอายุมีการติดเชื้อ นอกจากนี้อาการเบื่ออาหารยังกระตุ้นให้อัลบูมินต่ำในซีรั่มในเลือด (hypoalbuminemia) สิ่งนี้อันตรายมากเพราะอาจทำให้เนื้อเยื่อต่างๆของร่างกายเสียหายได้

สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาอาการเบื่ออาหารในวัยชรา

แม้ว่าความอยากอาหารในผู้สูงอายุจะลดลงตามธรรมชาติ แต่ภาวะการขาดอาหารก็ส่งผลร้ายแรงต่อผู้สูงอายุ นอกจากนี้ยังสามารถลดภาวะ Anorexia ได้ด้วยวิธีต่อไปนี้:

• การเปลี่ยนอาหาร - ทำเพื่อเอาชนะความรู้สึกอิ่มตัวในผู้สูงอายุด้วยอาหารโดยให้บริการอาหารที่มีรสชาติหลากหลาย หลีกเลี่ยงการใช้เกลือและน้ำตาลมากเกินไปให้เครื่องเทศและสมุนไพรเป็นตัวช่วยเพิ่มรสชาติแทน
• ชวนผู้สูงอายุรับประทานอาหารร่วมกัน - พฤติกรรมโดดเดี่ยวหรือการแยกตัวออกจากสภาพแวดล้อมทางสังคมเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผู้สูงอายุเกิดอาการเบื่ออาหารเอาชนะปัญหานี้ได้โดยนำอาหารหรือพูดคุยกับพวกเขาเพื่อนั่งรับประทานอาหารด้วยกัน
• พบกับสารอาหารที่เพียงพอ - ตอบสนองความต้องการพลังงานหลักของโปรตีนที่ได้จากเนื้อสัตว์ไข่ปลาและวิตามินและแร่ธาตุจากผักและผลไม้ หากผู้สูงอายุรับประทานอาหารเพียงเล็กน้อยให้เติมสารอาหารจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
• ส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีความกระตือรือร้น - การใช้กล้ามเนื้ออย่างแข็งขันเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อและการทำงานของกล้ามเนื้อลดลง การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถเสริมสร้างกระดูกและเพิ่มความอยากอาหารในผู้สูงอายุ
• ใส่ใจกับยาที่บริโภค - มียาหลายประเภทที่สามารถกระตุ้นอาการเบื่ออาหารเช่นยารักษาโรคหัวใจยาต้านโรคไขข้อยาต้านอาการซึมเศร้าและยาระบาย พิจารณาใหม่หรือปรึกษาแพทย์สำหรับการใช้ยาประเภทนี้เมื่อผู้สูงอายุรู้สึกเบื่ออาหารอย่างมาก
• ตรวจและรักษาสภาพของโรค - ภาวะหรือความผิดปกติบางอย่างของปากกระเพาะอาหารและเส้นประสาท (โรคหลอดเลือดสมอง) รวมทั้งโรคซึมเศร้าและโรคหัวใจสามารถกำจัดความอยากอาหารได้ จำเป็นต้องได้รับการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆก่อนที่อาการเบื่ออาหารจะทำให้ขาดสารอาหาร