ประโยชน์ของขิงรักษาอาการท้องร่วงที่คุณควรรู้

ขิงเป็นส่วนผสมของเครื่องเทศที่หาได้ง่ายรอบตัวคุณ นอกจากจะช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อแล้วขิงยังสามารถช่วยรักษาอาการท้องร่วงตั้งแต่อาการท้องเสียเล็กน้อยไปจนถึงขั้นรุนแรงได้อีกด้วย คุณรู้หรือไม่ว่าประโยชน์ของขิงช่วยรักษาอาการท้องร่วงได้อย่างไร? ตรวจสอบคำอธิบายด้านล่าง

ภาพรวมประโยชน์ของขิง

ขิงถูกใช้เป็นยารักษาอาการไม่สบายท้องตามธรรมชาติมานานแล้ว ตั้งแต่สมัยโบราณขิงยังถือได้ว่าเป็นส่วนประกอบที่ทำให้กระเพาะอุ่นขึ้นเนื่องจากมีฤทธิ์เผ็ด นอกจากนี้ขิงยังมีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบยาแก้ปวดและต้านเชื้อแบคทีเรียที่ช่วยรักษาโรคในระบบย่อยอาหาร ประโยชน์อื่น ๆ ของขิงมาจากฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระผลการต้านอนุมูลอิสระของขิงโดยรวมสามารถส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกาย

ขิงทำงานอย่างไรในการต่อสู้กับอาการท้องร่วง?

คุณสมบัติในการต้านอาการท้องร่วงของขิงนั้นมาจากสารพฤกษเคมีที่มีอยู่ในขิง การศึกษาในปี 2015 แสดงให้เห็นว่าขิงมีความสามารถในการต่อสู้กับโรคลิสเทอเรียและ อีโคไล โดยการชะลอการเติบโตของแบคทีเรียเหล่านี้

การศึกษาอื่น ๆ ยังพบว่าขิงมีฤทธิ์ต้านอาการท้องร่วงที่เกิดจาก อีโคไล. ขิงทำงานโดยการสกัดกั้นแบคทีเรียที่เป็นพิษซึ่งเป็นสาเหตุของอาการท้องร่วงและป้องกันไม่ให้ของเหลวสะสมในลำไส้ ขิงยังสามารถป้องกันอาการคลื่นไส้อาเจียนและปวดท้องได้

โดยทั่วไปนักวิจัยและแพทย์บางคนสงสัยว่าขิงอาจช่วยรักษาอาการท้องร่วงได้หลายวิธี:

ฤทธิ์อุ่นของขิงช่วยป้องกันไม่ให้คนรู้สึกหนาวสั่นเมื่อมีการติดเชื้อ
ขิงยังมีสารเคมีที่สามารถทำงานในสมองและระบบประสาทเพื่อควบคุมอาการคลื่นไส้
สารเคมีธรรมชาติจากขิงสามารถต่อสู้กับการติดเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการติดเชื้อรวมทั้งแบคทีเรียที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วง
ขิงเปลี่ยนแปลงการหดเกร็งของกล้ามเนื้อในระบบทางเดินอาหารส่วนล่างเพื่อช่วยให้ร่างกายสามารถขับถ่ายที่มาของอาการท้องร่วงได้อย่างราบรื่น

คุณใช้ขิงช่วยรักษาอาการท้องร่วงได้อย่างไร?

เพื่อให้ได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่จากขิงวิธีที่ดีที่สุดในการบริโภคคือการบริโภคแบบธรรมชาติ การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารขิงไม่ใช่เรื่องผิด แต่คุณไม่สามารถทราบแน่ชัดว่ามีการใช้ส่วนผสมหรือสารอะไรในการผลิตอาหารเสริมเหล่านี้

รายงานในหน้า Healthline เพื่อรักษาอาการท้องร่วงคุณสามารถชงชาขิงได้ ในชาขิงนอกจากจะช่วยต่อต้านการติดเชื้อแบคทีเรียแล้วยังช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้นอีกด้วย ผู้ที่ท้องเสียมักจะขาดน้ำและต้องการของเหลวทดแทนอย่างรวดเร็ว

ในการทำชาขิงคุณสามารถผสมขิงขูดหรือสับละเอียด 2-3 ช้อนโต๊ะในน้ำเดือดหนึ่งถ้วย จากนั้นใส่ชาลงในถ้วยของคุณ คุณยังสามารถเพิ่มมะนาวและน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรสเพื่อลิ้มรส

นอกจากนั้นคุณยังสามารถผสมขิงลงในเครื่องดื่มอื่น ๆ หรือในการปรุงอาหารของคุณได้อีกด้วย คุณยังสามารถบริโภคขิงได้โดยตรงหลังจากทำความสะอาดและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ อย่างไรก็ตามคุณควรระวังอาการแสบของขิงในปากหรือจมูก หากคุณไม่รู้สึกแสบร้อนจากขิง แต่ยังคงได้รับประโยชน์จากขิงคุณควรผสมขิงในอาหารหรือเครื่องดื่ม

บางสิ่งที่คุณต้องรู้ก่อนใช้ขิงเพื่อรักษาอาการท้องร่วง

ประโยชน์ของขิงช่วยรักษาอาการท้องร่วงได้ดีแน่นอน อย่างไรก็ตามการรักษานี้ไม่ใช่สำหรับทุกคน สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ขิงเพื่อช่วยในการรักษาอาการท้องร่วงของคุณ

ในทำนองเดียวกันสำหรับผู้ที่มีอาการเลือดออกผิดปกติโรคเบาหวานโรคหัวใจและโรคนิ่วในถุงน้ำดีคุณไม่ควรใช้ขิงอย่างไม่ระมัดระวังก่อนปรึกษาแพทย์ เนื่องจากขิงสามารถโต้ตอบกับยาบางชนิดที่คุณกำลังรับประทานอยู่ ขิงสามารถโต้ตอบกับยาที่ทำให้เลือดแข็งตัวช้าหรือยาลดความอ้วนอื่น ๆ ยาเบาหวานยารักษาโรคความดันโลหิตสูงและยารักษาโรคหัวใจ