บ้าน หนองใน กายภาพบำบัดตั้งแต่ประเภทจนถึงขั้นตอนการรักษา
กายภาพบำบัดตั้งแต่ประเภทจนถึงขั้นตอนการรักษา

กายภาพบำบัดตั้งแต่ประเภทจนถึงขั้นตอนการรักษา

สารบัญ:

Anonim

หากคุณมีปัญหาในการเคลื่อนไหวส่วนต่างๆของร่างกายการทำกายภาพบำบัดอาจเป็นทางออกได้ กายภาพบำบัดเป็นการรักษาที่ไม่ได้ทำเฉพาะกับคนป่วยเท่านั้น แต่ทุกคนสามารถทำได้เพื่อป้องกันการเกิดโรค อีกชื่อหนึ่งของกายภาพบำบัดคือกายภาพบำบัด กายภาพบำบัดมีหลายสาขา ได้แก่ กายภาพบำบัดสำหรับเด็กกายภาพบำบัดโรคหลอดเลือดสมองไปจนถึงกายภาพบำบัดออร์โธปิดิกส์ นักกายภาพบำบัดคือผู้ที่จะกำหนดโปรแกรมที่เหมาะสมสำหรับคุณตามสภาพของคุณโดยใช้ความช่วยเหลือของเครื่องมือกายภาพบำบัดที่เหมาะสม

กายภาพบำบัดคืออะไร?

กายภาพบำบัดคือการรักษาเพื่อช่วยฟื้นฟูการทำงานและการเคลื่อนไหวของส่วนต่างๆของร่างกายเนื่องจากการบาดเจ็บความเจ็บป่วยหรือการสูญเสียความสามารถของร่างกาย

นอกจากนี้การบำบัดนี้ยังสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บหรือเจ็บป่วยในอนาคต การรักษานี้รวมถึงการเคลื่อนไหวการออกกำลังกายการบำบัดด้วยตนเองการให้ความรู้และคำแนะนำ ทุกคนทุกวัยสามารถเข้าร่วมการบำบัดนี้ได้ การรักษาจะได้รับคำแนะนำจากนักบำบัดที่ช่วยผู้ป่วยจัดการกับความเจ็บปวด

กายภาพบำบัดคือการบำบัดที่อาศัยพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์และเป็นแนวทาง "ทั้งหมด" เพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีรวมถึงวิถีชีวิตทั่วไปของผู้ป่วย

ไม่เพียงแค่นั้นคุณสามารถทำการบำบัดนี้เพื่อจัดการกับสภาวะทางการแพทย์ในระยะยาวเช่นโรคหอบหืดได้อีกทั้งยังสามารถทำได้สำหรับผู้ที่กำลังเตรียมตัวสำหรับการคลอด

ประเภทของการรักษาทางกายภาพบำบัด

กายภาพบำบัดคือการบำบัดที่ใช้การรักษาประเภทต่างๆ ต่อไปนี้เป็นวิธีการรักษาต่างๆที่นิยมใช้ ได้แก่ :

การบำบัดด้วยตนเอง

การบำบัดด้วยมือเป็นเทคนิคที่นักกายภาพบำบัดใช้ในการงอข้อต่อโดยการนวดด้วยมือโดยตรง

การกระตุ้นเส้นประสาทด้วยไฟฟ้าผ่านผิวหนัง

การบำบัดนี้ดำเนินการโดยใช้อุปกรณ์ขนาดเล็กที่เคลื่อนย้ายด้วยแบตเตอรี่ซึ่งใช้ในการส่งกระแสไฟฟ้าในระดับต่ำผ่านอิเล็กโทรดที่วางอยู่บนพื้นผิวของผิวหนัง

เครื่องมือกายภาพบำบัดนี้มีประโยชน์ในการบรรเทาอาการปวดตามส่วนต่างๆของร่างกาย

การบำบัดด้วยแม่เหล็ก

การบำบัดแบบเดียวนี้ดำเนินการโดยใช้แม่เหล็กไฟฟ้าหลายประเภทและหลายขนาด เช่นเดียวกับการกระตุ้นเส้นประสาทด้วยไฟฟ้าผ่านผิวหนังเครื่องมือกายภาพบำบัดนี้มีประโยชน์ในการลดความเจ็บปวดที่โจมตี

การบันทึกเทป

เทปเป็นอุปกรณ์กายภาพบำบัดในรูปแบบของผ้าพันแผลยืดหยุ่นซึ่งมีไว้เพื่อรักษาส่วนที่บาดเจ็บของร่างกายตามธรรมชาติ คุณทำได้โดยการพยุงและรักษาเสถียรภาพของกล้ามเนื้อและข้อต่อโดยไม่ จำกัด การเคลื่อนไหว

เชื่อกันว่าเครื่องมือนี้เรียกว่า kinesio taping สามารถช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดเร่งการฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บบรรเทาอาการปวดและช่วยเอาชนะการอักเสบในผิวหนัง

ไดเทอร์มี

Diathermy เป็นวิธีการบำบัดประเภทหนึ่งที่ใช้ความร้อนที่ส่งผ่านกระแสแม่เหล็กไฟฟ้าความถี่สูงเพื่อรักษาสภาวะต่างๆ

อัลตราซาวนด์และหน่วยเสียง

อัลตร้าซาวด์บำบัดช่วยลดการอักเสบโดยการผลักความร้อนไปยังบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บซึ่งจะช่วยรักษาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อเพิ่มการเผาผลาญและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่อที่เสียหาย

ในขณะเดียวกัน phonoporesis เป็นเทคนิคที่ใช้คลื่นอัลตราโซนิกเพื่อช่วยเพิ่มการดูดซึมยาเฉพาะที่

กายภาพบำบัดสาขาต่างๆตามเป้าหมายการรักษา

กายภาพบำบัดเป็นการรักษาประเภทหนึ่งที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลากหลาย เป้าหมายการรักษาที่แตกต่างกันมีประโยชน์ที่แตกต่างกัน จากหลายเงื่อนไขที่สามารถรักษาได้ด้วยกายภาพบำบัดนี่คือสามข้อ:

กายภาพบำบัดในเด็ก

กายภาพบำบัดสำหรับเด็กมีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยรักษาเด็กและวัยรุ่นที่มีปัญหาต่างๆในด้านสุขภาพร่างกาย นอกจากนี้การบำบัดนี้ยังดำเนินการเพื่อช่วยเหลือครอบครัวและผู้ปกครองที่มีบุตรที่มีปัญหาทางร่างกายต่างๆ

โดยปกติแล้วการบำบัดนี้จะดำเนินการกับเด็กที่มีปัญหาในการเคลื่อนไหวส่วนต่างๆของร่างกายเพื่อให้พวกเขาสามารถเพิ่มพัฒนาการทางร่างกายกิจกรรมและความสามารถในการเล่นและเข้าสังคม

กายภาพบำบัดยังใช้ในการรักษาปัญหาสุขภาพต่างๆที่ขัดขวางการเคลื่อนไหวของร่างกายเช่น:

สมองพิการ

สมองพิการเป็นกลุ่มของภาวะที่มีผลต่อกล้ามเนื้อและเส้นประสาท โรคนี้ไม่ได้มีมา แต่กำเนิด แต่จะพัฒนาและเริ่มตั้งแต่แรกเกิด

อาการต่างๆของสมองพิการเช่นการเคลื่อนไหวของแขนและขาที่ผิดปกติการพูดและการเดินล่าช้ารับประทานอาหารลำบากรูปร่างของกล้ามเนื้อไม่ดีตั้งแต่อายุยังน้อยส่งผลให้ท่าทางผิดปกติการเคลื่อนไหวประสานกันไม่ดีร่างกายแข็งเกร็งและกล้ามเนื้อกระตุก การทำกายภาพบำบัดสำหรับเด็กสามารถแก้ปัญหาสุขภาพนี้ได้

ความล่าช้าในการพัฒนาทั่วโลก

ความล่าช้าในการพัฒนาทั่วโลก (GDD) เป็นความล่าช้าในพัฒนาการของเด็กในด้านอารมณ์จิตใจและร่างกาย โดยปกติแล้วเด็กที่มี GDD จะประสบปัญหาในด้านความรู้ภาษาและการออกเสียงการมองเห็นทักษะการเคลื่อนไหวทักษะทางสังคมและอารมณ์และความสามารถในการคิด ด้วยการทำกายภาพบำบัดของเด็ก GDD สามารถแก้ไขเพื่อปรับปรุงพัฒนาการของพวกเขาได้

ความผิดปกติของพัฒนาการประสานงาน (DCD)

ความผิดปกติของพัฒนาการประสานงาน (DCD) หรือที่เรียกว่า dyspraxia เป็นภาวะที่มีผลต่อการประสานงานทางกายภาพของเด็กซึ่งทำให้การเคลื่อนไหวของพวกเขาแตกต่างจากการเคลื่อนไหวของเด็กคนอื่น ๆ และดูเหมือนจะแข็ง

อ้างจาก NHS ภาวะนี้มักพบในเด็กผู้ชายมากกว่าเด็กผู้หญิงสามหรือสี่เท่า เช่นเดียวกับความล่าช้าในการพัฒนาทั่วโลกปัญหาสุขภาพร่างกายนี้สามารถแก้ไขได้โดยใช้กายภาพบำบัดของเด็ก

ความผิดปกติของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ

กายภาพบำบัดสำหรับเด็กสามารถใช้เพื่อรักษาความผิดปกติของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ภาวะนี้เป็นลักษณะของการที่เส้นประสาทและกล้ามเนื้อไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง

ความผิดปกตินี้มักส่งผลต่อเส้นประสาทโดยเฉพาะที่อยู่นอกสมองและไขสันหลัง นอกจากนี้สภาพยังส่งผลต่อกล้ามเนื้อโครงร่างในลำตัวแขนและขา

โดยปกติความผิดปกติของระบบประสาทและกล้ามเนื้อเป็นโรคประจำตัวที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมตั้งแต่แรกเกิด นอกจากนี้ประวัติทางพันธุกรรมในครอบครัวที่มีภาวะคล้ายคลึงกันยังเพิ่มความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพนี้

ได้รับการบาดเจ็บที่สมอง (ABI)

อาการบาดเจ็บที่สมองที่ได้รับเป็นอาการที่อธิบายถึงการบาดเจ็บที่สมองทุกประเภทที่เกิดขึ้นหลังคลอด โดยปกติสมองจะได้รับบาดเจ็บอันเป็นผลมาจากการบาดเจ็บของสมองการชนเนื้องอกในสมองการติดเชื้อและโรคบางชนิด

ABI ในเด็กอาจทำให้เกิดโรคลมบ้าหมูการมองเห็นที่บกพร่องการสัมผัสและการดมกลิ่นความสามารถทางกายภาพที่บกพร่องเช่นการสั่นสะเทือนและกล้ามเนื้ออ่อนแรงไปจนถึงทักษะการสื่อสารที่บกพร่องเช่นการพูดช้า กายภาพบำบัดสำหรับเด็กสามารถช่วยเอาชนะปัญหาที่เกี่ยวข้องกับปัญหาทางกายภาพได้

ดาวน์ซินโดรม

ดาวน์ซินโดรมเป็นภาวะทางพันธุกรรมที่ทำให้เกิดความบกพร่องทางการเรียนรู้ในเด็กและความผิดปกติทางร่างกายบางอย่างเช่นศีรษะเล็กน้ำหนักและส่วนสูงต่ำกว่าค่าเฉลี่ยกล้ามเนื้อน้อยที่มีรูปร่างดีและใบหน้าที่แบนราบ

อาการนี้จะคงอยู่ไปตลอดชีวิต อย่างไรก็ตามด้วยการดูแลที่เหมาะสมเด็กกลุ่มอาการดาวน์สามารถเติบโตอย่างมีสุขภาพดีและทำสิ่งต่างๆที่มีประสิทธิผลเช่นเดียวกับคนที่มีสุขภาพดีคนอื่น ๆ หนึ่งในวิธีการรักษาที่คุณสามารถนำไปใช้ได้คือกายภาพบำบัดสำหรับเด็ก

โดยปกติโปรแกรมกายภาพบำบัดสำหรับเด็กจะรวมอยู่ในกิจกรรมประจำวันของพวกเขา นักบำบัดยังจะให้ความรู้และการฝึกอบรมอย่างง่ายสำหรับครอบครัวเพื่อให้พวกเขาสามารถช่วยเหลือและสนับสนุนให้เด็ก ๆ ฝึกโปรแกรมกายภาพบำบัดที่สร้างขึ้น

กายภาพบำบัดระบบประสาท

กายภาพบำบัดทางระบบประสาทจะดำเนินการสำหรับผู้ที่มีความผิดปกติทางระบบประสาทหรือระบบประสาท ตัวอย่างเช่นโรคอัลไซเมอร์โรคพาร์กินสันการบาดเจ็บของไขสันหลังและโรคหลอดเลือดสมอง โรคหนึ่งที่ใช้การบำบัดนี้มากคือโรคหลอดเลือดสมอง

กายภาพบำบัดโรคหลอดเลือดสมองจะดำเนินการหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง โดยปกติแล้วโรคหลอดเลือดสมองจะทำให้สมองได้รับความเสียหาย ด้วยเหตุนี้คุณจะมีอาการอ่อนแรงหรือเป็นอัมพาตที่ด้านใดด้านหนึ่งของร่างกายและเคลื่อนไหวร่างกายได้ลำบากซึ่งเป็นอุปสรรคต่อกิจกรรมประจำวันของคุณ

กายภาพบำบัดโรคหลอดเลือดสมองสามารถช่วยให้คุณมีความแข็งแรงและความสามารถในการเคลื่อนไหวร่างกายกลับคืนมา Neurophysiotherapy เป็นกายภาพบำบัดเฉพาะทางที่เกิดจากความเสียหายต่อสมองและระบบประสาทเช่นโรคหลอดเลือดสมอง นักบำบัดผู้เชี่ยวชาญจะช่วยจัดทำโปรแกรมบำบัดที่เหมาะสมกับสุขภาพของคุณ

โดยทั่วไปการทำกายภาพบำบัดโรคหลอดเลือดสมองจะดำเนินการเพื่อรักษาสภาวะสุขภาพหลังการโจมตีและหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่อาจทำให้กระบวนการฟื้นตัวช้าลง ในโปรแกรมกายภาพบำบัดโรคหลอดเลือดสมองนักบำบัดจะบอกวิธีการนอนราบและวิธีการนั่งอย่างปลอดภัย นอกจากนี้นักบำบัดจะช่วยกระตุ้นให้คุณมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันและเรียนรู้การเคลื่อนไหวของร่างกายตามปกติในระหว่างการทำกายภาพบำบัดโรคหลอดเลือดสมองแต่ละครั้ง

โดยปกตินักบำบัดจะกำหนดด้วยว่าต้องใช้เครื่องมือกายภาพบำบัดอะไรบ้าง โดยทั่วไปสำหรับกายภาพบำบัดโรคหลอดเลือดสมองนักบำบัดต้องใช้เครื่องมือกายภาพบำบัดเช่นรถเข็นเช่นอุปกรณ์ช่วยเดิน วอล์คเกอร์ และยังเป็นไม้

กายภาพบำบัดโรคหลอดเลือดสมองสามารถเริ่มได้ 24 ชั่วโมงหลังการโจมตี เมื่อถึงเวลานั้นคุณจะมีกำลังใจและมีแรงผลักดันให้สามารถลุกขึ้นและเคลื่อนไหวได้ดีที่สุด สำหรับโรคหลอดเลือดสมองที่ไม่รุนแรงกายภาพบำบัดโรคหลอดเลือดสมองมักมุ่งเน้นไปที่การป้องกันภาวะแทรกซ้อนและความสามารถในการเคลื่อนไหวและเคลื่อนไหวได้อีกครั้ง

อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไปกายภาพบำบัดโรคหลอดเลือดสมองจะช่วยให้คุณมีอิสระมากขึ้นและทำอะไรได้มากกว่าแค่ขยับแขนขา

กายภาพบำบัดออร์โธปิดิกส์

กายภาพบำบัดออร์โธปิดิกส์ช่วยในการวินิจฉัยควบคุมและรักษาความผิดปกติและการบาดเจ็บของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก นอกจากนี้การบำบัดทางกายภาพนี้ยังช่วยในกระบวนการบำบัดหลังการผ่าตัดกระดูก (กระดูก) โดยทั่วไปนักบำบัดโรคกระดูกจะได้รับการฝึกฝนให้ทำการรักษาข้อต่อหลังการผ่าตัดการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาโรคข้ออักเสบและการบาดเจ็บอื่น ๆ

การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าเป็นเครื่องมือทางกายภาพบำบัดที่มักใช้เพื่อเร่งการฟื้นตัวของผู้ป่วย การบำบัดบางอย่างที่มักทำคือการบำบัดด้วยความร้อนการบำบัดด้วยความเย็นและการฝึกความแข็งแรง

การบาดเจ็บทั่วไปที่นักกายภาพบำบัดได้รับการจัดการ ได้แก่ กระดูกหักเคล็ดขัดยอกและการอักเสบของเส้นเอ็น โดยทั่วไปนักกายภาพบำบัดออร์โธปิดิกส์จะแนะนำการออกกำลังกายต่างๆที่เหมาะสมกับสภาพ

นอกจากนี้เครื่องมือกายภาพบำบัดที่จำเป็นจะถูกปรับให้เข้ากับสภาพร่างกายของคุณด้วย เครื่องมือกายภาพบำบัดที่ใช้ในช่วงเริ่มต้นของการบำบัดมักจะแตกต่างกันไปตามการพัฒนาของภาวะ

กายภาพบำบัดจำเป็นเมื่อใด?

กายภาพบำบัดเป็นวิธีการบำบัดที่สามารถทำได้เพื่อป้องกันโรคเพราะสามารถเพิ่มการออกกำลังกายของคุณได้ นอกจากนี้การบำบัดนี้ยังช่วยโจมตีปัญหาสุขภาพเช่น:

  • กระดูกข้อต่อและเนื้อเยื่ออ่อนเช่นปวดหลังปวดคอปวดไหล่และบาดเจ็บ
  • ระบบประสาทหรือสมอง - เช่นปัญหาเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวที่ส่งผลให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองเส้นโลหิตตีบหลายเส้นหรือพาร์กินสัน
  • หัวใจและการไหลเวียน - ปัญหาที่ต้องได้รับการเยียวยาหลังจากหัวใจวาย
  • ปอด - โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) และโรคซิสติกไฟโบรซิส

โดยปกติแพทย์จะแนะนำเมื่อคุณต้องการกายภาพบำบัดเป็นการรักษาเพิ่มเติมเพื่อช่วยฟื้นฟูสภาพ

ใครสามารถแนะนำการทำกายภาพบำบัด?

ที่มา: Advantage Health

กายภาพบำบัดเป็นการรักษาที่ต้องใช้นักบำบัดโดยเฉพาะและไม่สามารถทำได้โดยประมาท นักบำบัดที่เรียกว่านักกายภาพบำบัดจะต้องมีประสบการณ์และได้รับการฝึกฝน

ดังนั้นนักกายภาพบำบัดจึงเป็นคนที่เข้าใจและเพียบพร้อมไปด้วยศาสตร์แห่งการบำบัดทางกายภาพ โดยปกติการบำบัดนี้ดำเนินการโดยบุคคลที่เป็นส่วนหนึ่งของทีมสหสาขาวิชาชีพในสาขาสุขภาพต่างๆเช่นผู้ที่ทำงานใน:

  • โรงพยาบาล
  • ชุมชนที่มาจากสถานีอนามัยและคลินิก
  • สาขาปฏิบัติการหรือศัลยแพทย์
  • สนามกีฬา

ไม่เพียง แต่ที่โรงพยาบาลหรือคลินิกเท่านั้นคุณยังสามารถขอให้นักบำบัดมาที่บ้านของคุณได้ โดยปกตินักบำบัดจะเตรียมหรือขอให้คุณจัดหาอุปกรณ์กายภาพบำบัดที่จำเป็นในการประชุมแต่ละครั้ง

ขั้นตอนการรักษาต่างๆดำเนินการโดยนักกายภาพบำบัด

นักกายภาพบำบัดควรให้ความสำคัญกับร่างกายโดยรวมมากกว่าด้านเดียวของความเจ็บปวดที่ผู้ป่วยกำลังประสบอยู่ โดยพื้นฐานแล้วเมื่อผู้ป่วยต้องการเข้ารับการรักษานี้นักกายภาพบำบัดยังมีส่วนร่วมในการดูแลซึ่งรวมถึงเรื่องของการศึกษาการรับรู้การเสริมสร้างศักยภาพและส่งเสริมการมีส่วนร่วมของผู้ป่วยในระหว่างการรักษา ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนการรักษาทางกายภาพบำบัดตามปกติ

1. การศึกษาและคำแนะนำ

นักกายภาพบำบัดจะให้คำแนะนำโดยรวมเกี่ยวกับสิ่งที่อาจส่งผลต่อวันต่อวันของคุณเช่นการออกกำลังกายเป็นประจำและการจัดการน้ำหนักที่เหมาะสมสำหรับความสูงและรูปร่างของคุณ

คำแนะนำที่ได้รับมีจุดมุ่งหมายเพื่อเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณ นอกจากนี้คำแนะนำที่ให้ไว้ยังอาจเป็นสิ่งเฉพาะที่สามารถนำไปใช้ได้ทุกวันเพื่อดูแลคุณและลดความเสี่ยงต่อความเจ็บปวดและการบาดเจ็บ ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณมีอาการปวดหลังคุณจะได้รับการแจ้งท่าทางที่เหมาะสมอุ้มและยกสิ่งของอย่างถูกต้องหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวบิดงอยืดตัวมากเกินไปหรือยืนนานเกินไป

2. การเคลื่อนไหวและการออกกำลังกาย

การเคลื่อนไหวที่ได้รับมักจะปรับตามคำแนะนำการออกกำลังกายและการออกกำลังกายตามสภาพของคุณ นอกจากนี้แนะนำให้ออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความคล่องตัวของคุณ นักกายภาพบำบัดมักจะแนะนำการเคลื่อนไหวและการออกกำลังกายเพื่อช่วยเพิ่มความคล่องตัวและการทำงานเช่น:

  • แบบฝึกหัดที่ออกแบบมาเพื่อเปลี่ยนการเคลื่อนไหวและความแข็งแรงในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย - ควรทำอย่างสม่ำเสมอและเป็นระยะ
  • กิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของร่างกายเช่นว่ายน้ำและเดิน - กิจกรรมเหล่านี้สามารถช่วยในการฟื้นตัวหลังผ่าตัดหรือการบาดเจ็บที่ส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของคุณ
  • การออกกำลังกายในน้ำอุ่นและน้ำตื้นเชื่อว่าจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและข้อต่อ น้ำยังสามารถให้ความต้านทานเพื่อช่วยสร้างคุณทีละน้อย
  • คำแนะนำและแบบฝึกหัดเพื่อช่วยให้คุณออกกำลังกายได้มากขึ้น - คำแนะนำจะได้รับเพื่อประโยชน์ในการทำให้คุณกระตือรือร้นอย่างปลอดภัย
  • นอกจากนี้ยังมีอุปกรณ์กายภาพบำบัดเพื่อช่วยในการเคลื่อนไหวเช่นไม้ค้ำยันหรือไม้เท้าเพื่อช่วยในการเคลื่อนไหวของคุณ

3. การบำบัดด้วยตนเอง

การบำบัดด้วยตนเองทำเพื่อเสริมสร้างส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ในการออกกำลังกายนี้นักกายภาพบำบัดจะใช้มือของคุณเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดและตึงและส่งเสริมการเคลื่อนไหวที่ดีขึ้น การบำบัดนี้ยังสามารถช่วย:

  • ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
  • ลดอาการปวดและตึงของกล้ามเนื้อ
  • ขจัดของเหลวได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นจากหลายส่วนของร่างกาย
  • เพิ่มการเคลื่อนไหวของส่วนต่างๆของร่างกาย

เทคนิคที่ใช้สามารถอยู่ในรูปแบบของการนวด ตัวอย่างประโยชน์ที่จะได้รับจากการนวดคือการปรับปรุงคุณภาพชีวิตของบางคนที่มีภาวะร้ายแรงในระยะยาวโดยการลดระดับความวิตกกังวลและคุณภาพการนอนหลับ

กายภาพบำบัดตั้งแต่ประเภทจนถึงขั้นตอนการรักษา

ตัวเลือกของบรรณาธิการ