พรีไบโอติกทำงานอย่างไรเพื่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของเด็ก & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

พรีไบโอติกซึ่งเป็นปริมาณที่สำคัญในการรักษาสุขภาพทางเดินอาหารและปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของเด็ก พรีไบโอติกมีความจำเป็นในร่างกายและมีวิธีการทำงานในลักษณะที่ส่งผลต่อเซลล์ร่างกายเพื่อเพิ่มความอดทน

เช่นเดียวกับบทบาทของพรีไบโอติกในระบบภูมิคุ้มกันของเด็กลองดูคำอธิบายด้านล่าง

รู้ว่าพรีไบโอติกทำงานอย่างไรเพื่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของเด็ก

ในระบบย่อยอาหารของมนุษย์มีแบคทีเรียจำนวนมากอาศัยอยู่ที่นั่น ในหมู่พวกเขามีแบคทีเรียที่ดีและไม่ดี โดยรวมแล้วแบคทีเรียจะอาศัยอยู่ในลำไส้และสร้างสภาพแวดล้อมที่เรียกว่าไมโครไบโอต้า

เมื่อจุลินทรีย์ในลำไส้ได้รับการรักษาอย่างดีก็จะสามารถรักษาสุขภาพของเด็กได้ จากจุลินทรีย์ในลำไส้มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับระบบภูมิคุ้มกันของเด็ก แล้วคุณจะรักษาจุลินทรีย์ในลำไส้ได้อย่างไร?

สุขภาพของลำไส้สามารถรักษาได้ด้วยอาหารที่เด็ก ๆ บริโภค หนึ่งในนั้นผ่านพรีไบโอติก โดยพื้นฐานแล้วพรีไบโอติกเป็นเส้นใยที่ไม่สามารถย่อยได้ที่พบในอาหาร พรีไบโอติกทั้งหมดเป็นไฟเบอร์ แต่ไม่ใช่เส้นใยทั้งหมดที่เป็นพรีไบโอติก

ในทางวิทยาศาสตร์พบว่าพรีไบโอติกในอาหารที่มีส่วนประกอบของโอลิโกแซ็กคาไรด์ โอลิโกแซ็กคาไรด์เป็นคาร์โบไฮเดรตที่ประกอบด้วยมอโนแซ็กคาไรด์ 2-10 (สารประกอบคาร์โบไฮเดรตในรูปของน้ำตาลที่ง่ายที่สุด)

วิธีการทำงานของพรีไบโอติกมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของลำไส้ เมื่ออาหารที่มีพรีไบโอติกเข้าสู่ลำไส้จะกระตุ้นการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ดีในลำไส้

พรีไบโอติกสามารถทนต่อฤทธิ์ไฮโดรไลติก (เอนไซม์ที่ทำหน้าที่ย่อยอาหาร) ในระบบทางเดินอาหารส่วนบน เพื่อกระตุ้นให้แบคทีเรียชนิดดีหมักอาหารที่มีอยู่ในลำไส้ใหญ่

พรีไบโอติกยังกระตุ้นการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในลำไส้เช่น บิฟิโดแบคทีเรีย และ แลคโตบาซิลลัส.

เมื่อแบคทีเรียชนิดดีเติบโตขึ้นด้วยการกระตุ้นด้วยพรีไบโอติกจะสามารถปรับปรุงสุขภาพของระบบย่อยอาหารและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน พรีไบโอติกยังสามารถเพิ่มการผลิตกรดไขมันสายสั้น

วิธีการทำงานของพรีไบโอติกเหล่านี้ทำให้เกิดกรดไขมันสายโซ่สั้นซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์สุดท้ายของการหมัก กรดไขมันสายสั้นเหล่านี้มีหน้าที่หลักในการควบคุมระบบภูมิคุ้มกันและตอบสนองต่อการอักเสบ

ที่นี่กรดไขมันสายสั้นจะส่งสัญญาณเมื่อมีการอักเสบเพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันสามารถตอบสนองต่อการติดเชื้อและการอักเสบได้ทันที นั่นเป็นวิธีการทำงานของพรีไบโอติกในการส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันของเด็ก

พรีไบโอติกสามารถป้องกันอาการท้องผูกในเด็กได้

ข้อดีอีกอย่างที่เด็ก ๆ รู้สึกได้เมื่อกินพรีไบโอติกคือระบบย่อยอาหารของพวกเขาจะราบรื่น บางทีลูกน้อยของคุณอาจมีอาการท้องผูกจนทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวลำบากและไม่ราบรื่น

ก่อนหน้านี้มีคำกล่าวว่าการบริโภคพรีไบโอติกสนับสนุนการเจริญเติบโตของแบคทีเรียชนิดดีในลำไส้ การขยายพันธุ์ของแบคทีเรีย Bifidobacteria เป็นหนึ่งในพรีไบโอติกในการรักษาอาการท้องผูก

นอกจากนี้กรดไขมันสายสั้นยังสามารถสนับสนุนการเคลื่อนไหวหรือการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่กระฉับกระเฉงมากขึ้น สิ่งนี้มีผลต่อการเคลื่อนไหวของลำไส้ของเด็ก ๆ อย่างราบรื่น

เนื้อหาพรีไบโอติกสามารถพบได้ในสูตรสำหรับเด็กซึ่งมี PDX GOS

จากการศึกษาใน วารสารโภชนาการ กล่าวว่าเนื้อหาของ PDX GOS, DHA และเบต้ากลูแคนให้ประโยชน์ในการรักษาสุขภาพในการสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของเด็กและรักษาเด็กจากการติดเชื้อและโรค

โดยรวมแล้วการบริโภคทั้งสามอย่างนี้สามารถปรับปรุงสมรรถภาพทางกายพัฒนาการทางความคิดจิตใจและสังคม

นอกจากนมแล้วคุณแม่ยังสามารถจัดหาพรีไบโอติกอื่น ๆ ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเพื่อปกป้องสุขภาพที่ดีของเด็ก ๆ การบริโภคพรีไบโอติกที่สามารถให้ได้เช่นแอปเปิ้ลกล้วยสาหร่ายข้าวโอ๊ตหน่อไม้ฝรั่งและอื่น ๆ

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าการทำงานของพรีไบโอติกมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเด็ก ๆ ดังนั้นควรรวมการบริโภคพรีไบโอติกไว้เสมอเพื่อให้เด็ก ๆ มีสุขภาพที่แข็งแรงและรักษาระบบภูมิคุ้มกันของตนเองได้เสมอ