สารบัญ:
เพิ่งทานอาหารโปรดของคุณเสร็จ แต่จู่ๆท้องของฉันก็รู้สึกไม่สบายตัว คุณรู้สึกท้องอืดและจะไม่หายไปภายในไม่กี่ชั่วโมง เพราะฉะนั้นเรามาดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้างและวิธีรับมือกับอาการท้องอืด
ท้องอืดคืออะไร?
ท้องอืดเป็นอาการที่สร้างความเจ็บปวดและทำให้อิ่มท้องแบบนั้น อาการท้องอืดยังสามารถเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มอาการที่มักเรียกว่าแผล
นอกจากนี้คุณอาจเรอมากขึ้นหรือท้องส่งเสียงเมื่อท้องอืด อาการเหล่านี้สามารถอยู่ร่วมกับอาการอื่น ๆ เช่น:
- เลือดในอุจจาระ
- ลดน้ำหนัก
- คลื่นไส้
- ปิดปาก
- ท้องร่วง
- อาการเสียดท้องที่แย่ลงเรื่อย ๆ
โปรดปรึกษาแพทย์หากมีอาการท้องอืดร่วมกับอาการข้างต้น
แล้วอาการท้องอืดเกิดจากอะไร? ท้องป่องเพราะกระเพาะอาหารและลำไส้เต็มไปด้วยก๊าซและอากาศ สิ่งนี้สามารถกระตุ้นได้จากการบริโภคเนื่องจากอาหารและเครื่องดื่มบางชนิดผลิตก๊าซจำนวนมากเมื่อไปถึงกระเพาะอาหาร ดังนั้นวิธีหนึ่งในการจัดการกับอาการท้องอืดคือการป้องกันหรือลดปริมาณอาหารให้น้อยที่สุด
อาหารและเครื่องดื่มบางชนิดที่ก่อให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหาร ได้แก่
- กะหล่ำปลีหัวไชเท้าถั่ว
- น้ำอัดลม
- ฟรุกโตสหรือซอร์บิทอลเครื่องดื่มรสหวาน
นอกเหนือจากอาหารและเครื่องดื่มแล้วนิสัยหลายอย่างยังสามารถทำให้ท้องป่องได้อีกด้วย ได้แก่ :
- เคี้ยวหมากฝรั่ง
- กินอย่างไม่เร่งรีบ
- ควัน
วิธีธรรมชาติ 3 อย่างในการรักษาอาการท้องอืด
เชื่อกันว่าพืชสมุนไพรหลายชนิดสามารถแก้อาการท้องอืดได้ตามธรรมชาติ
ขมิ้น
อาการท้องอืดเป็นอาการของอาหารไม่ย่อย ตาม PeaceHealth ปริมาณเคอร์คูมินในขมิ้นได้รับการทดสอบสำหรับอาหารไม่ย่อย ด้วยเหตุนี้ขมิ้นจึงแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการช่วยความผิดปกติของระบบย่อยอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีก๊าซจำนวนมากสะสมในกระเพาะอาหาร
ขมิ้นถือได้ว่าสามารถจัดการกับอาการท้องอืดได้เนื่องจากสามารถบรรเทาอาการตึงของกล้ามเนื้อทางเดินอาหารได้ การผ่อนคลายกล้ามเนื้อในกระเพาะอาหารจะช่วยไม่ให้แก๊สติดและส่งผ่านได้ง่ายขึ้น ดังนั้นขมิ้นจึงถูกอ้างว่าเป็นยาแก้ท้องอืดตามธรรมชาติ
ขิงแดง
ขิงแดงประกอบด้วยสิ่งที่เรียกว่า Gingerol ตามการศึกษา ขิงค่ะ ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร: การทบทวนการทดลองทางคลินิกอย่างเป็นระบบส่วนผสมของมันยังมีผลต่อความตึงเครียดของกล้ามเนื้อทางเดินอาหาร ไม่เพียงแค่นั้นเนื้อหาของมันยังสามารถลดแรงกดบนกล้ามเนื้อเรียบของหลอดอาหารส่วนล่างลดอาการตะคริวในกระเพาะอาหารเพื่อป้องกันอาการท้องอืดและช่วยจัดการกับอาการแผลในกระเพาะอื่น ๆ
กล่าวอีกนัยหนึ่งความดีของขิงแดงช่วยในการล้างกระเพาะอาหารได้เร็วขึ้นเมื่อทำงานช้า
เม็ดยี่หร่า
กล่าวโดยกว้างสมุนไพรที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้มีผลเช่นเดียวกัน ผลกระทบนี้ช่วยไม่ให้แก๊สติดอยู่ในกระเพาะอาหารนานเกินไป ในทำนองเดียวกันยี่หร่ามีฤทธิ์ในการขับลมตามที่ศึกษาในการศึกษา ศักยภาพในการรักษาและเภสัชวิทยาของ Foeniculum Vulgare Mill: บทวิจารณ์.
พืชเฟนเนลยังถูกใช้เป็นยาพื้นบ้านสำหรับอาการท้องอืดมานานเช่นในอังกฤษ การใช้คิดว่าจะสามารถเอาชนะอาการท้องอืดและช่วยย่อยอาหารได้ ดังนั้นเมื่อเพลิดเพลินกับอาหารโปรดของคุณทำให้เกิดอาการท้องอืดและไม่สบายพืชทั้งสามชนิดนี้สามารถกลายเป็นยาเพื่อให้กระเพาะอาหารกลับมาเป็นปกติได้
อย่างไรก็ตามบางครั้งอาการท้องอืดอาจรบกวนผลผลิตได้ ในระหว่างวันที่วุ่นวายบางคนไม่มีเวลาเตรียมส่วนผสมจากธรรมชาติสำหรับยามากนัก ดังนั้น Promag จึงได้เตรียมผลิตภัณฑ์ยาที่ทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติจากขมิ้นขิงแดงยี่หร่าและอื่น ๆ
ส่วนผสมต่างๆของ Promag Gazero Herbal ช่วยบรรเทาอาการท้องอืดและอาหารไม่ย่อยทั่วไป ยานี้อาจเป็นตัวเลือกที่ใช้ได้จริงและหาได้ง่ายเมื่อคุณไม่ต้องการให้อาการท้องอืดรบกวนวันของคุณ
x
