ขว้างปาสิ่งของเมื่อโกรธ? บางทีคุณอาจเป็นโรคนี้ & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

ไม่ว่าจะเป็นเพราะปัญหาในการทำงานในสำนักงานการมีปากเสียงกับเพื่อนหรือคู่ครองหรือชั่วโมงการจราจรที่ติดขัดเกือบทุกคนที่มักจะใจเย็นแม้จะโกรธก็ตาม ความโกรธเป็นอารมณ์ตามธรรมชาติอย่างหนึ่งของมนุษย์ซึ่งหากเก็บงำไว้ก็จะทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นเท่านั้น

แต่มันจะเป็นเรื่องที่แตกต่างออกไปถ้าความโกรธของคุณไปไกลเกินไปและได้รับผลเสีย - กระจกแตกโต๊ะแตกเป็นสองส่วนหรือเพื่อนร่วมงานของคุณถูกอารมณ์ฉุนเฉียวทารุณ เสียงเหมือน Hulk? น่าเสียดายที่การไม่สามารถควบคุมแรงกระตุ้นให้แสดงออกอย่างก้าวร้าวนี้จะไม่ทำให้คุณกลายเป็นยอดมนุษย์ แต่เป็นการบ่งบอกถึงความผิดปกติของความโกรธที่อาจทำให้เกิดปัญหาในที่ทำงานและในความสัมพันธ์ส่วนตัวของคุณ แต่ยังรวมถึงคุณภาพชีวิตโดยรวม

เหตุใดบางคนจึงรู้สึกว่าการควบคุมความโกรธเป็นเรื่องยาก?

ความผิดปกติที่ปะทุขึ้นในโลกของจิตวิทยาเป็นที่รู้จักกันดีในชื่อ ความผิดปกติของการระเบิดเป็นระยะ ๆ (IED). เงื่อนไขนี้มีลักษณะเป็นตอนซ้ำ ๆ ของการปะทุด้วยความโกรธและความรุนแรงที่ทำให้ตาบอดโดยไม่ได้วางแผนและไม่มีเหตุผลเมื่อใดก็ตามที่ถูกกระตุ้นโดยการยั่วยุ (โดยปกติจะไม่สำคัญมาก) บุคคลที่มี IED อธิบายว่าการระเบิดของพวกเขาเป็นความรู้สึกของการสูญเสียการควบคุมอารมณ์และร่างกายและถูกครอบงำด้วยความโกรธ

การระเบิดของความโกรธอาจรุนแรงมากจนถึงขั้นทำร้ายร่างกาย - ทำลายทรัพย์สิน / ทรัพย์สินในบริเวณใกล้เคียงเสียงกรีดร้องอย่างไม่มีที่สิ้นสุดการดูถูกเหยียดหยามและสบถคุกคามและ / หรือทำร้ายร่างกายคนหรือสัตว์อื่น

สาเหตุของความผิดปกติที่เกิดจากความโกรธนั้นมาจากการรวมกันขององค์ประกอบหลายอย่างรวมถึงปัจจัยทางพันธุกรรมความผิดปกติในกลไกของสมองในการควบคุมการผลิตเซโรโทนินและ / หรือควบคุมการกระตุ้นอารมณ์และความยับยั้งชั่งใจหรือปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมและครอบครัว แต่ส่วนใหญ่แล้วความผิดปกติของความโกรธเกิดจากการจมอยู่กับความโกรธหรืออารมณ์ที่แฝงอยู่

ความผิดปกติของความโกรธเป็นผลมาจากความผิดพลาดในการจัดการความโกรธในระยะยาวซึ่งความโกรธปกติจะค่อยๆเพิ่มขึ้นอย่างเงียบ ๆ เมื่อเวลาผ่านไปกลายเป็นความไม่พอใจการถากถางถากถางความโกรธและความโกรธที่ทำลายล้างซึ่งเกิดจากความล้มเหลวในการรับรู้และจัดการกับความโกรธอย่างมีสติก่อนที่มันจะกลายเป็นอันตราย

อ่านอีกครั้ง: 10 ขั้นตอนในการควบคุมความโกรธ

ฉันชอบด่าและขว้างปาสิ่งของเมื่อฉันโกรธ นี่หมายความว่าฉันมีอาการโกรธที่ระเบิดออกมาหรือเปล่า?

โรคควบคุมความโกรธนี้พบได้บ่อยกว่าที่เราคิด Intermittent Explosive Disorder (IED) ส่งผลกระทบต่อประมาณ 7.3% ของผู้ใหญ่ในบางช่วงชีวิต อาการ IED มักปรากฏในช่วงอายุ 6 ปีและจะเด่นชัดขึ้นในวัยรุ่น

เพื่อให้คุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น IED การปะทุที่ไม่สามารถควบคุมได้นี้จะต้องเกิดขึ้นอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งและคงอยู่เป็นเวลาสามเดือนทำให้เกิดความผิดปกติในชีวิตประจำวันของแต่ละบุคคลหรือเกี่ยวข้องกับผลกระทบทางการเงินหรือทางกฎหมายในทางลบ บุคคลที่มี IED อาจแสดงความไวต่อแอลกอฮอล์อย่างมากโดยมีความรุนแรงตั้งแต่อายุยังน้อย การสัมผัสกับพฤติกรรมก้าวร้าวที่บ้าน (เช่นการปะทุด้วยความโกรธจากพ่อแม่หรือพี่น้อง) มีประสบการณ์การบาดเจ็บทางร่างกายและ / หรือจิตใจ ประวัติการใช้สารเสพติด หรือเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่าง - แต่ไม่ใช่สาเหตุทางจิตวิทยาในทันทีของการระเบิดของคุณ นอกจากนี้การวินิจฉัยอย่างเป็นทางการของ IED ยังได้รับหลังจากที่แพทย์วินิจฉัยความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ ที่อาจอธิบายถึงความผิดปกติของความโกรธของคุณ (เช่นต่อต้านสังคมบุคลิกภาพเส้นเขตแดนแนวโน้มโรคจิตคลั่งไคล้หรือสมาธิสั้น)

นอกเหนือจากความโกรธและการดูถูกเหยียดหยาม IED จะแสดงอาการทางกายภาพเช่นปวดศีรษะปวดเมื่อยกล้ามเนื้อแน่นหน้าอกหายใจถี่และเร็วความรู้สึกเสียวซ่าความรู้สึกกดดันที่ศีรษะและการสั่นสะเทือน หลังจากปล่อยอารมณ์ฉุนเฉียวพวกเขามักจะรู้สึกโล่งใจและแสดงความร้องขออย่างจริงใจต่อเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น จากนั้นพวกเขาอาจรู้สึกท้อแท้ถูกหลอกหลอนด้วยความสำนึกผิดหรือละอายต่อพฤติกรรมของพวกเขา

อ่านอีกครั้ง: 'Hangry': ทำไมคุณสามารถ Bete ได้อย่างง่ายดายเมื่อหิว

หลักฐานแสดงให้เห็นว่า IED อาจทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นและ / หรือมีอิทธิพลต่อภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลพฤติกรรมฆ่าตัวตายและการติดสุราและ / หรือยาเสพติดในชีวิต

ระวังครอกแมวที่เลี้ยงอาจกระตุ้นให้คุณมีแนวโน้มหงุดหงิดได้

การศึกษาใหม่ชี้ให้เห็นว่าคนที่มีอารมณ์ฉุนเฉียวง่ายอาจอยู่ภายใต้อิทธิพลของโรคท็อกโซพลาสโมซิสซึ่งเป็นโรคที่เกิดจากปรสิตที่พบในซากแมวและเนื้อดิบ ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคโกรธระเบิด (IED) พบว่ามีโอกาสเป็นสองเท่าที่จะมี Toxoplasma gondii ซึ่งเป็นปรสิตที่ทำให้เกิดโรคท็อกโซพลาสโมซิสในร่างกายของพวกเขาดร. เอมิลคอคคาโรนักวิจัยนำกล่าว

Toxoplasmosis โดยทั่วไปไม่เป็นอันตราย นักวิจัยกล่าวว่าประมาณหนึ่งในสามของมนุษย์ทั้งหมดได้รับเชื้อ ทารกแรกเกิดและผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอส่วนใหญ่มีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อทอกโซพลาสโมซิสขั้นรุนแรงซึ่งอาจทำให้สมองตาหรืออวัยวะอื่น ๆ เสียหายได้ อย่างไรก็ตามโรคท็อกโซพลาสโมซิสยังสามารถส่งผลกระทบต่อสมองของบุคคลที่มีสุขภาพดีได้โดยการติดเชื้อบริเวณสมองที่ควบคุมการควบคุมอารมณ์หรือโดยการเปลี่ยนแปลงทางเคมีในสมอง การวิจัยก่อนหน้านี้ได้เชื่อมโยงปรสิตนี้กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการฆ่าตัวตายและพฤติกรรมการฆ่าตัวตายซึ่งเกี่ยวข้องกับความหุนหันพลันแล่นและความก้าวร้าวประเภทเดียวกับ IEDs Coccaro กล่าว ยี่สิบสองเปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยทั้งหมด 358 คนที่ได้รับ IED ได้รับการทดสอบในเชิงบวกสำหรับโรคท็อกโซพลาสโมซิส

อย่างไรก็ตามการศึกษานี้ไม่ใช่การทดลองทางคลินิกดังนั้นผลลัพธ์จึงไม่ได้ยืนยันความเชื่อมโยงโดยตรงของสาเหตุและผลกระทบระหว่างความผิดปกติของสารพิษและความผิดปกติของการระเบิดที่โกรธ Coccaro ยังเสริมด้วยว่าไม่ใช่ทุกคนที่ทดสอบในเชิงบวกต่อทอกโซจะมีปัญหากับการก้าวร้าว

ตาม Coccaro และนักวิจัยคนอื่น ๆ การรักษา IED อาจเกี่ยวข้องกับยาเช่น Prozac และจิตบำบัดเพื่อช่วยควบคุมแรงกระตุ้นที่ก้าวร้าว ผู้ที่เป็นโรคนี้แสดงให้เห็นว่าตอบสนองในเชิงบวกต่อการรวมกันของทั้งสองอย่าง

อ่านอีกครั้ง: ชอบที่จะขอความสนใจ? คุณสมบัติที่เป็นไปได้ของความผิดปกติของพฤติกรรม Histrionic