วิธีใช้ครีมกันแดดที่ถูกต้องเพื่อไม่ให้ผิวไหม้

การอาศัยอยู่ในอินโดนีเซียซึ่งมีอากาศร้อนชื้นทำให้เราต้องตื่นตัวในการปกป้องผิวจากแสงแดดด้วยครีมกันแดดมากขึ้น ไม่งั้นผิวจะไหม้ได้ง่ายแถมยังแก่เร็วอีกด้วย อย่างไรก็ตามการใช้ครีมกันแดดผิดวิธีแม้จะไม่สามารถปกป้องผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ อ่านบทความนี้เพื่อดูวิธีใช้ครีมกันแดดที่เหมาะสม

วิธีใช้ครีมกันแดดที่ถูกต้อง

ครีมกันแดดคือครีมกันแดดที่บางเบาและบางกว่าและไม่ทิ้งรอยขาวไว้ (ขาว) เหมือนครีมกันแดด ครีมกันแดดจะทำงานเหมือนฟองน้ำที่จะเจาะผิวหนังชั้นบนสุดเพื่อดูดซับแสงแดดที่ส่องเข้ามาอย่างต่อเนื่อง

ตรงกันข้ามกับครีมกันแดดที่ทำงานทันทีหลังการทาครีมกันแดดจะใช้เวลาประมาณ 20 นาทีในการดูดซึมเข้าสู่ผิวอย่างเต็มที่ก่อนที่จะทำงานเพื่อปกป้องผิว ควรทาครีมกันแดดซ้ำบ่อยๆ

ดังนั้นเมื่อคุณซื้อและใช้ครีมกันแดดโปรดใส่ใจกับเนื้อหา SPF ที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF ขั้นต่ำ 30 ครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 สามารถป้องกันรังสี UVB ได้ 97% ที่ทำให้ผิวหนังไหม้และไหม้

จะดียิ่งขึ้นถ้าครีมกันแดดของคุณยังให้การปกป้องจากรังสี UVA ซึ่งอาจทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยและมะเร็งผิวหนัง ใส่ใจกับบรรจุภัณฑ์ที่ระบุไว้ การป้องกันรังสี UVA ระบุด้วย PA +, PA ++, PA +++

แล้วคุณจะใช้ครีมกันแดดที่ถูกต้องได้อย่างไร? นี่คือขั้นตอน

ใช้ครีมกันแดด 30 นาทีก่อนออกจากห้อง. เนื่องจากผิวต้องใช้เวลาในการดูดซับครีมกันแดด ดังนั้นหากคุณเพิ่งใช้ครีมกันแดดสักครู่ก่อนออกไปนอกบ้านหรือออกแดดผิวของคุณจะไม่ได้รับการปกป้องใด ๆ และเสี่ยงต่อการถูกแดดเผา
เขย่าขวดก่อนกดครีมกันแดดออก. สิ่งนี้มีประโยชน์สำหรับการผสมอนุภาคทั้งหมดอย่างเท่าเทียมกันในภาชนะ
เทครีมกันแดดตามความต้องการของผิว อย่าน้อยเกินไป โดยปกติแล้วผู้ใหญ่จะใช้ครีมกันแดดประมาณหนึ่งออนซ์ (น้ำเชื่อมยาประมาณ 1 ถ้วยตวง) ถูให้ทั่วร่างกาย
ทาให้ทั่วทุกส่วนของร่างกายอย่างเท่าเทียมกัน ซึ่งจะต้องเผชิญกับแสงแดด ซึ่งรวมถึงบริเวณที่มักถูกมองข้ามเช่นหลังหูและหลังหัวเข่าและเท้า
ทาครีมกันแดดหลาย ๆ ครั้ง ในหนึ่งวัน. แม้ว่าคุณจะใช้งานจากที่บ้าน แต่คุณจำเป็นต้องสมัครใหม่ เพราะไม่มีครีมกันแดดที่ปกป้องผิวจากแสงแดดได้ 100% แม้ว่าคุณจะใช้ SPF สูง ๆ ก็ตาม ครีมกันแดดจะทำงานหรือหายไปเมื่อคุณเหงื่อออกและหากคุณสัมผัสกับน้ำ ดังนั้นคุณควรทาครีมกันแดดซ้ำทุกสองชั่วโมง
ใช้ครีมกันแดดทุกครั้งที่ออกนอกบ้านไม่ว่าสภาพอากาศภายนอก แม้ว่ารังสี UVB จะอ่อนลงในช่วงฤดูฝน แต่รังสี UVA ก็จะแรงขึ้น ทั้งรังสี UVA และ UVB สามารถก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนังและแสงแดดได้ ดังนั้นคุณยังคงต้องใช้ครีมกันแดดแม้ในฤดูฝนหรือเมื่อมีเมฆมาก การใส่ครีมกันแดดยังช่วยให้ผิวชุ่มชื้น