บ้าน หัวใจเต้นผิดจังหวะ การนั่งนานเกินไปทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวารจริงหรือ?
การนั่งนานเกินไปทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวารจริงหรือ?

การนั่งนานเกินไปทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวารจริงหรือ?

สารบัญ:

Anonim

โรคริดสีดวงทวารหรือริดสีดวงทวารแท้จริงแล้วไม่ใช่โรคร้ายแรง อย่างไรก็ตามคนส่วนใหญ่รู้สึกอายที่จะตรวจดูตัวเองว่าเป็นโรคริดสีดวงทวารหรือไม่ดังนั้นเมื่อเวลาผ่านไปริดสีดวงทวารจะแย่ลง นอกจากนี้โรคริดสีดวงทวารยังทำให้รู้สึกไม่สบายตัวคนที่เป็นโรคริดสีดวงทวารมักจะไม่ชอบนั่งนานเกินไป ในความเป็นจริงบางคนบอกว่าการนั่งนานเกินไปทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวาร นี่คือเรื่องจริง?

อะไรคือสาเหตุของโรคริดสีดวงทวาร?

กองคือการขยายตัวหรือการอักเสบของหลอดเลือดดำรอบนอกทวารหนักหรือทวารหนัก หลายอย่างอาจทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวาร อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปแล้วโรคริดสีดวงทวารเกิดจากการถ่ายอุจจาระลำบาก

ปัจจัยบางประการที่อาจทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวาร ได้แก่

  • อาการท้องผูกหรือท้องร่วงเรื้อรัง ปัญหาเกี่ยวกับลำไส้นี้ทำให้คุณต้องพยายามเคลื่อนไหวของลำไส้ให้มากขึ้นในระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ ดังนั้นหลอดเลือดบริเวณทวารหนักและทวารหนักจึงต้องทำงานหนักขึ้น
  • เบ่งแรงเกินไปในระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ สิ่งนี้ทำให้แรงกดที่ทวารหนักมากเกินไปทำให้หลอดเลือดบริเวณทวารหนักขยายและบวม
  • การเคลื่อนไหวของลำไส้ยาว ทำให้หลอดเลือดบริเวณทวารหนักเต็มไปด้วยเลือดมากขึ้นซึ่งอาจสร้างแรงกดดันต่อหลอดเลือดดำ

นอกจากนี้ยังมีปัจจัยที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคริดสีดวงทวาร ได้แก่ :

  • การขาดไฟเบอร์ทำให้การย่อยอาหารไม่ราบรื่นและถ่ายอุจจาระลำบาก
  • โรคอ้วน
  • เมื่ออายุมากขึ้นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันรอบ ๆ ทวารหนักและทวารหนักจะอ่อนแอ
  • การตั้งครรภ์ทารกในครรภ์ในมดลูกสามารถกดดันกระเพาะอาหารเพื่อให้หลอดเลือดในทวารหนักและทวารหนักขยายตัวได้

การนั่งนานเกินไปทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวารจริงหรือ?

การนั่งนานเกินไปทำให้เกิดริดสีดวงทวารจริงหรือ? การใช้เวลานั่งหน้าทีวีหรือคอมพิวเตอร์นานเกินไปสามารถบ่งบอกได้ว่าคุณมีวิถีชีวิตที่ไม่อยู่นิ่ง คุณอยู่ประจำ

สิ่งนี้อาจทำให้คุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นและมีน้ำหนักเกินในที่สุด โรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคริดสีดวงทวาร หากคุณมีโรคริดสีดวงทวารอยู่แล้วโรคอ้วนอาจทำให้โรคริดสีดวงทวารแย่ลงได้เช่นกัน

การนั่งส่วนใหญ่ตลอดทั้งวันหรือการใช้ชีวิตอยู่ประจำอาจทำให้คุณมีอาการท้องผูกหรือถ่ายอุจจาระลำบาก วิธีนี้จะทำให้คุณใช้เวลาเข้าห้องน้ำนานขึ้น

อาการท้องผูกยังทำให้คุณต้องเบ่งอย่างหนักเมื่อมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ การทำเช่นนี้จะทำให้คุณกดดันเส้นเลือดบริเวณทวารหนักมากขึ้น ในที่สุดคุณจะพบโรคริดสีดวงทวาร

ดังนั้น, การนั่งนานเกินไปอาจเป็นปัจจัยหนึ่งที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคริดสีดวงทวารทางอ้อมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณนั่งบนโถส้วมเป็นเวลานาน หากคุณเป็นโรคริดสีดวงทวารจริงๆการนั่งนานเกินไปอาจทำให้อาการริดสีดวงทวารแย่ลงได้เช่นกัน

ป้องกันโรคริดสีดวงทวารได้อย่างไร?

หากคุณไม่อยากเป็นโรคริดสีดวงทวารควรหลีกเลี่ยงการนั่งนานเกินไปในที่เดียวเคลื่อนไหวมาก ๆ และออกกำลังกายทุกวัน ทำให้วันของคุณคึกคักขึ้น!

สิ่งอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันโรคริดสีดวงทวารมีดังนี้

  • กินไฟเบอร์เยอะ ๆ ต่อวัน
  • ดื่มน้ำมาก ๆ.
  • อย่ากลั้นหรือหยุดนิ่งในเวลาที่คุณต้องการถ่ายอุจจาระ
  • อย่าเกร็งหรือกลั้นหายใจ (รัด) ระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้


x
การนั่งนานเกินไปทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวารจริงหรือ?

ตัวเลือกของบรรณาธิการ