ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมของชาเขียวรักษาสิวได้ผลจริงหรือ?

ชาถูกใช้เป็นยาสมุนไพรมานานหลายศตวรรษเพื่อรักษาปัญหาสุขภาพต่างๆ ชาชนิดหนึ่งที่มีชื่อเสียงมากที่สุดในด้านคุณสมบัติคือชาเขียว สารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูงเช่นคาเทชินโพลีฟีนอลและสารประกอบจากธรรมชาติอื่น ๆ ทำให้ชานี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายรวมถึงผิวด้วย ใช่ชาเขียวมักใช้เป็นยารักษาสิวตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตามชาเขียวรักษาสิวได้ผลดีแค่ไหน? ตรวจสอบบทวิจารณ์ฉบับเต็มในบทความนี้

ชาเขียวได้อย่างรวดเร็ว

โดยทั่วไปชาทุกชนิดไม่ว่าจะเป็นชาเขียวชาดำชาอู่หลงมาจากพืชชนิดเดียวกัน Camellia sinensis อย่างไรก็ตามสิ่งที่แตกต่างของชาประเภทหนึ่งคือวิธีการแปรรูป นี่คือสิ่งที่ทำให้ชาแต่ละประเภทมีสีและรสชาติที่โดดเด่นแตกต่างกัน

ชาเขียวผ่านกระบวนการนึ่งและอบแห้งในกระบวนการที่รวดเร็วมากเพื่อป้องกันไม่ให้ใบเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล ในบรรดาชาทั้งสามประเภทชาเขียวกล่าวกันว่ามีศักยภาพด้านสุขภาพที่ดีที่สุดเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระโพลีฟีนอลสูงที่สุด

ในทางการแพทย์แผนจีนและอินเดียชาเขียวใช้เป็นยากระตุ้นขับปัสสาวะเพื่อช่วยเร่งการหายของแผล นอกจากนี้ชาเขียวยังมักใช้เป็นยาธรรมชาติสำหรับอาการท้องอืดควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดช่วยย่อยอาหารและเพิ่มความสามารถในการรับรู้

เผยประโยชน์ของชาเขียวรักษาสิว

ชาเขียวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระโพลีฟีนอลที่สามารถปกป้องผิวและร่างกายจากการทำลายของอนุมูลอิสระ นี่คือประโยชน์ของชาเขียวสำหรับสิวบนใบหน้า

1. ลดการอักเสบของผิวหนัง

ชาเขียวอุดมไปด้วยโพลีฟีนอลที่เรียกว่าคาเทชิน พูดง่ายๆก็คือโพลีฟีนอลเป็นสารประกอบในพืชที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพสำหรับมนุษย์ Catechins เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและยังต้านการอักเสบ คาเทชินที่มีอยู่ในชาเขียวมีประสิทธิภาพมากในการลดการอักเสบของผิวหนัง

การศึกษาของนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแห่งชาติหยาง - หมิงไต้หวันในปี 2559 ระบุว่าผู้หญิงที่เป็นสิวที่ทานอาหารเสริมสารสกัดจากชาเขียวที่ไม่มีคาเฟอีนนั้นมีสิวน้อยกว่าใน T-Zone ซึ่งอยู่รอบ ๆ จมูกปากและคาง .

ถึงกระนั้นอาหารเสริมสารสกัดจากชาเขียวนี้ก็ไม่ได้ทำให้สิวหายไปอย่างสิ้นเชิง แม้ระหว่างทั้งสองกลุ่ม (ผู้ที่รับประทานอาหารเสริมหรือไม่ก็ตาม) ก็ไม่มีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญในจำนวนการเกิดสิว

จากผลการศึกษาเหล่านี้นักวิจัยระบุว่าการใช้ชาเขียวในการรักษาสิวช่วยลดการอักเสบได้เล็กน้อยเท่านั้นโดยเฉพาะบริเวณทีโซน ดังนั้นการไม่กำจัดสิวโดยรวม

2. ต่อต้านแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว

การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าสารต้านแบคทีเรียในชาเขียวสามารถต่อสู้กับแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวได้เช่น propionibacteria acnes, propionibacteria granulosum และ staph

น่าเสียดายที่การศึกษาต่างๆที่มีอยู่นั้นดำเนินการในหลอดทดลองเท่านั้น ซึ่งหมายความว่าการวิจัยจะดำเนินการในห้องปฏิบัติการไม่ใช่กับผิวหนังของมนุษย์ นอกจากนี้แบคทีเรียไม่ได้เป็นสาเหตุเดียวของการเกิดสิว ยังมีปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมายรวมถึงน้ำมันส่วนเกินและการสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้วบนใบหน้า

โดยทั่วไปจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

ประโยชน์ต่อสุขภาพของชาเขียวไม่ต้องสงสัย อย่างไรก็ตามอย่าพึ่งชาเขียวเพียงอย่างเดียวในการรักษาสิวของคุณ เหตุผลก็คือหลักฐานที่แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพของสารสกัดจากชาเขียวสำหรับสิวยังคงต้องได้รับการตรวจสอบเพิ่มเติม ถึงกระนั้นนี่ก็เป็นขั้นตอนที่ดีในการเริ่มต้นการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อให้ได้ประโยชน์ของชาเขียวต่อสุขภาพผิวอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น

สิ่งที่ต้องเข้าใจว่ากุญแจสำคัญในการรักษาผิวที่เป็นสิวให้ประสบความสำเร็จคือหลีกเลี่ยงสิ่งต่างๆที่อาจทำให้เกิดสิวได้ ดังนั้นจึงไม่น่าเป็นไปได้มากที่การดื่มชาเขียวอุ่น ๆ สักถ้วยจะทำให้สิวของคุณหายไป จำไว้เสมอว่าการรักษาใบหน้าที่ไม่ถูกต้องเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้สิวไม่หายไป