เคล็ดลับในการหลีกเลี่ยงอันตรายต่อสุขภาพเมื่อการตั้งครรภ์ใกล้เกินไป

ทุกคนที่วางแผนตั้งครรภ์หลังคลอดควรสังเกตช่วงเวลาการตั้งครรภ์ที่ปลอดภัย เหตุผลก็คือระยะห่างระหว่างการตั้งครรภ์สองครั้งที่ใกล้กันเกินไปอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพของแม่และทารกในครรภ์ได้

ระยะการตั้งครรภ์ที่เหมาะ

ช่วงการตั้งครรภ์คือช่วงเวลาระหว่างการเจ็บครรภ์คลอดและการตั้งครรภ์ที่ตามมา ในการกำหนดระยะห่างที่ปลอดภัยระหว่างการตั้งครรภ์คุณต้องพิจารณาตามสภาพของการตั้งครรภ์ครั้งก่อน

ระยะเวลาในการตั้งครรภ์ครั้งต่อไปหรือครั้งต่อไปจะนานขึ้นหากการตั้งครรภ์ครั้งแรกจัดอยู่ในกลุ่มเสี่ยง การตั้งครรภ์มีความเสี่ยงหากคุณมีปัญหาสุขภาพก่อนตั้งครรภ์ระหว่างตั้งครรภ์และระหว่างคลอดบุตร จึงเพิ่มโอกาสที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อน

ไม่เพียงแค่นั้นการผ่าตัดคลอดยังมีส่วนในการกำหนดระยะห่างที่ปลอดภัยระหว่างการตั้งครรภ์ จำนวนของการผ่าตัดคลอดที่ได้รับการดำเนินการและเทคนิคการผ่าตัดคลอดที่ใช้จะถูกนำมาพิจารณาในการกำหนดระยะการตั้งครรภ์ที่ปลอดภัย

ช่วงการตั้งครรภ์ 18 เดือนถือว่าไม่ใกล้เกินไปและปลอดภัยเพียงพอตราบใดที่เป็นไปตามเงื่อนไขหลายประการ ได้แก่ :

การตั้งครรภ์ก่อนหน้านี้เป็นเรื่องปกติ
การผ่าตัดคลอดเพียงครั้งเดียว
อย่ามีปัจจัยเสี่ยงบางอย่างที่อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อน

ในทางกลับกันคุณอาจต้องรอนานกว่า 8 เดือนเพื่อตั้งครรภ์อีกครั้งหาก:

มีประวัติภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์
เคยผ่าตัดคลอดมากกว่าหนึ่งครั้ง
มีประวัติทางการแพทย์บางอย่างที่อาจส่งผลต่อการตั้งครรภ์ของคุณ

อันตรายจากการตั้งครรภ์อยู่ใกล้แม่และทารกในครรภ์มากเกินไป

การตั้งครรภ์ที่ใกล้ชิดเกินไปอาจส่งผลต่อสุขภาพของแม่และทารกในครรภ์ระหว่างตั้งครรภ์ ต่อไปนี้เป็นรายการของภาวะแทรกซ้อนและความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ต้องระวัง:

1. สำหรับสตรีมีครรภ์

การตั้งครรภ์ที่มีระยะห่างใกล้เกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือดการแท้งบุตรและการเสียชีวิตหลังคลอด ผู้หญิงที่เคยตั้งครรภ์ตามปกติจะไม่ได้รับภูมิคุ้มกันจากความเสี่ยงนี้

หญิงตั้งครรภ์ยังมีความเสี่ยง รกเกาะต่ำ และ / หรือ รกแกะ. ภาวะรกเกาะต่ำ เป็นภาวะที่รกอยู่ใต้มดลูกและปิดช่องคลอดในขณะเดียวกัน รกแกะ ทำให้รกงอกลึกภายในผนังมดลูก

ไม่เพียงเท่านั้นภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ อาจเกิดขึ้นได้ในหญิงตั้งครรภ์ที่มีน้ำหนักเกินเบาหวานและความเสี่ยงในการตั้งครรภ์อื่น ๆ ที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข ในกรณีของการตั้งครรภ์ที่เร็วเกินไปหลังการผ่าตัดคลอดความเสี่ยงต่อการเกิดน้ำตาในมดลูกอาจเพิ่มขึ้นได้เช่นกัน

2. สำหรับทารกในครรภ์

การตั้งครรภ์ที่ใกล้เกินไปยังก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพของทารกในครรภ์ ผลกระทบหลักที่น่ากังวลที่สุดคือการคลอดก่อนกำหนดเนื่องจากทารกที่คลอดก่อนกำหนดมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตหลังคลอดมากกว่า

นอกจากนี้การเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์ขณะอยู่ในครรภ์ยังสามารถขัดขวางได้เนื่องจากแม่มีปัญหาในการตอบสนองความต้องการทางโภชนาการระหว่างตั้งครรภ์ ผลกระทบคือขนาดตัวเล็กของทารกและน้ำหนักแรกเกิดน้อย

คุณควรทำอย่างไรหากคุณตั้งครรภ์แล้ว?

ในบางกรณีการตั้งครรภ์ที่อยู่ใกล้กันเกินไปจะไม่มีใครสังเกตเห็น คุณอาจตระหนักถึงการตั้งครรภ์ได้ก็ต่อเมื่อทารกในครรภ์เริ่มมีพัฒนาการ หากเป็นเช่นนั้นกุญแจสำคัญในการมีสุขภาพดีของทั้งแม่และทารกในครรภ์อยู่ที่การตรวจเช็คตามปกติ

การตรวจครรภ์ที่จำเป็นจริง ๆ แล้วไม่แตกต่างจากการตั้งครรภ์ทั่วไปเว้นแต่จะมีข้อบ่งชี้ถึงสุขภาพที่ร้ายแรง ตัวอย่างเช่นสตรีมีครรภ์ที่เสี่ยงต่อการแท้งบุตรควรได้รับการตรวจอย่างเข้มข้นมากขึ้นในไตรมาสแรก

หากมีสัญญาณของการเจ็บครรภ์คลอดก่อนกำหนดและการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์บกพร่องควรทำการทดสอบบ่อยขึ้น การตรวจตามปกติเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการตรวจหาความเสี่ยงของการตั้งครรภ์และรักษา

หากคุณสามารถควบคุมปัจจัยเสี่ยงทั้งหมดก่อนตั้งครรภ์ได้อาจลดอันตรายที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ใกล้เกินไปได้ ด้วยวิธีนี้การตั้งครรภ์จะดำเนินไปตามปกติโดยไม่มีปัญหาสุขภาพที่รุนแรง

หญิงตั้งครรภ์บางคนอาจกังวลว่าจะไม่สามารถคลอดบุตรได้ตามปกติ แต่จริงๆแล้วระยะห่างระหว่างการตั้งครรภ์ไม่ได้เป็นปัจจัยกำหนดสำหรับการผ่าตัดคลอด คุณยังสามารถคลอดได้ตามปกติหากแพทย์แนะนำให้คุณทำ

รักษาสุขภาพหากคุณแม่มีแผนจะตั้งครรภ์แบบใกล้ชิด

แม้ว่าจะไม่แนะนำทางการแพทย์ แต่อนุญาตให้ตั้งครรภ์ในระยะใกล้ได้โดยมีเงื่อนไขหลายประการ ตัวอย่างเช่นในมารดาที่ต้องการวางแผนการตั้งครรภ์หลังจากผ่านพ้นช่วงอายุการผลิตมากกว่า 35 ปี

ในกรณีเช่นนี้ปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการรักษาสุขภาพของแม่และทารกในครรภ์คือช่วงเวลาระหว่างการคลอดครั้งแรกและการตั้งครรภ์ที่ตามมา ช่วงนี้เป็นช่วงที่คุณแม่ต้องเตรียมตัวตั้งครรภ์

คุณจำเป็นต้องระบุล่วงหน้าถึงปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ในอนาคต ต่อไปนี้เป็นสิ่งที่คุณต้องจัดลำดับความสำคัญตั้งแต่การคลอดจนถึงการตั้งครรภ์ครั้งต่อไป:

คุณจะไม่ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วหลังคลอดบุตร หากน้ำหนักของคุณก่อนการตั้งครรภ์ครั้งแรกอยู่ที่ 60 กิโลกรัมคุณจะต้องมีน้ำหนักเท่ากันก่อนที่จะตั้งครรภ์ครั้งต่อไป
ประวัติการเจ็บป่วยอาจเป็นอันตรายได้เช่นกันหากการตั้งครรภ์ใกล้เกินไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าระดับน้ำตาลในเลือดความดันโลหิตคอเลสเตอรอลและด้านอื่น ๆ ของร่างกายอยู่ในเกณฑ์ปกติ ใช้อาหารที่สมดุลทางโภชนาการเพื่อคงไว้
การบริโภคสารอาหารเป็นสิ่งสำคัญมาก แต่ควรหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไป สมมติฐานที่ว่าคุณต้องกินสองส่วนนั้นผิด คุณต้องเพิ่มพลังงาน 200 แคลอรี่จากวัตถุดิบอาหารที่มีคุณภาพเท่านั้น
หากคุณสูบบุหรี่หรือมีสามีที่สูบบุหรี่ให้ลองเลิกนิสัยนี้ ใช้ประโยชน์จากช่วงเวลาระหว่างการตั้งครรภ์สองครั้งเป็นช่วงเวลาทองในการบำรุงร่างกายของคุณก่อนที่จะตั้งครรภ์อีกครั้ง

สตรีมีครรภ์บางรายอาจต้องพักผ่อนให้มากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสตรีมีครรภ์ป่วยเป็นโรคบางชนิด อย่างไรก็ตามคุณไม่จำเป็นต้อง จำกัด กิจวัตรประจำวันตราบเท่าที่กิจกรรมเหล่านี้ไม่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพในระหว่างตั้งครรภ์

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าความต้องการทางโภชนาการเพื่อกระตุ้นการผลิตน้ำนม ระยะห่างระหว่างการตั้งครรภ์ไม่ได้มีผลต่อการผลิตน้ำนม แต่ระยะห่างระหว่างการตั้งครรภ์ที่อายุต่ำกว่า 6 เดือนอาจรบกวนการให้นมบุตรสำหรับลูกคนแรกได้

อันตรายของการตั้งครรภ์อยู่ใกล้กันเกินไปจริงๆแล้วเกิดจากความไม่รู้ของผู้ปกครองเกี่ยวกับกรอบเวลาที่ปลอดภัยและวิธีการใช้ช่วงเวลาระหว่างการตั้งครรภ์เพื่อควบคุมปัจจัยเสี่ยง

การศึกษาก่อนและระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญมากในการเอาชนะปัญหานี้ ในขอบเขตที่เป็นไปได้เจ้าหน้าที่สาธารณสุขควรตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีความเข้าใจข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ทั้งหมดก่อนที่จะเกิดการตั้งครรภ์