อาการปวดข้อมือเนื่องจากโรค carpal tunnel และวิธีแก้ไข

พนักงานออฟฟิศและพนักงานในโรงงานเป็นหนึ่งในกลุ่มคนที่บ่นว่าปวดข้อมือเนื่องจากโรค carpal tunnel syndrome (CTS) เหตุผลก็คือทุกวันคุณต้องพิมพ์แล็ปท็อปคอมพิวเตอร์หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อื่น ๆ เช่นโทรศัพท์มือถือ พนักงานในโรงงานอาจต้องใช้งานอุปกรณ์ที่มีน้ำหนักมากหรือสั่นสะเทือน ไม่ต้องพูดถึงมือเสริมที่ต้องแขวนระบบขนส่งสาธารณะทุกครั้งที่คุณเดินทางไปที่ทำงาน

นอกเหนือจากอาการปวดข้อมือแล้วอาการของ CTS ยังมีตั้งแต่ความเจ็บปวดและการรู้สึกเสียวซ่าบ่อยๆไปจนถึงความรู้สึกชาที่มักจะแผ่กระจายไปที่นิ้ว Carpal tunnel syndrome จะดีขึ้นได้เองโดยไม่ต้องรับการรักษา แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่พยายามรักษานะรู้ยัง! หากปล่อยให้อาการแย่ลงไปเรื่อย ๆ กลุ่มอาการนี้อาจทำให้เส้นประสาทมือถูกทำลายได้เรื่อย ๆ

เงียบ. มีการรักษาโรค carpal tunnel หลายวิธีตั้งแต่การใช้วิธีแก้ไขบ้านไปจนถึงทางเลือกในการผ่าตัดที่แพทย์

รักษาอาการเจ็บข้อมือที่บ้าน

นอกจากพนักงานออฟฟิศและคนงานในโรงงานแล้วสตรีมีครรภ์ยังมีแนวโน้มที่จะเป็นโรค carpal tunnel syndrome อีกด้วย บางคนที่มีเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างเช่นโรคเบาหวานโรคไขข้อและโรคอ้วนมีความเสี่ยงในการเกิดอาการปวดข้อมือ CTS โดยทั่วไป

นี่คือการเยียวยาที่บ้านสำหรับการบรรเทาอาการปวด carpal tunnel syndrome:

1. รัดข้อมือ

บางครั้งการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตง่ายๆสามารถช่วยจัดการอาการได้ ตัวอย่างเช่นการใช้แผ่นรองข้อมือเมื่อพิมพ์

อย่างไรก็ตามหากมันอักเสบคุณอาจต้องพันมือ สายรัดข้อมือมีจุดมุ่งหมายเพื่อรองรับข้อมือและป้องกันไม่ให้งอ หากปล่อยให้ข้อมืองอจะสร้างแรงกดดันต่อเส้นประสาทที่ได้รับผลกระทบมากขึ้นซึ่งอาจทำให้อาการของ CTS แย่ลง

เวลาที่ดีที่สุดในการรัดข้อมือคือตอนกลางคืน แต่อาจเป็นช่วงกลางวันก็ได้ (แม้ว่าจะเป็นอุปสรรคต่อกิจกรรมของคุณก็ตาม) ติดตามดูเป็นเวลาสี่สัปดาห์เพื่อดูว่าอาการดีขึ้นหรือไม่

2. คอร์ติโคสเตียรอยด์

ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์มักใช้เพื่อรักษาข้อร้องเรียนเช่นปวดเมื่อยและโรคแพ้ภูมิตัวเองเช่นโรคไขข้ออักเสบ ยานี้ออกฤทธิ์เพื่อลดการอักเสบในร่างกาย อาจใช้ Costicosteroids หากไม่พบการรัดข้อมือเพื่อลดอาการของ CTS

คอร์ติโคสเตียรอยด์สามารถรับประทานในรูปแบบแท็บเล็ตหรือโดยการฉีดที่ข้อมือโดยตรง อย่างไรก็ตามคอร์ติโคสเตียรอยด์ไม่ได้มีจำหน่ายทั่วไป การใช้ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ต้องเป็นไปตามคำแนะนำของแพทย์ทั้งปริมาณจำนวนครั้งที่ดื่มใน 1 วันและระยะเวลาในการใช้

หากแพทย์ของคุณแนะนำให้คุณได้รับการฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์มักเริ่มด้วยการให้ยาเพียงครั้งเดียว จำนวนครั้งที่ฉีดอาจเพิ่มขึ้นเมื่ออาการกำเริบหรือแย่ลง

3. ยาแก้ปวด

ยาแก้ปวดไอบูโพรเฟนสามารถบรรเทาอาการปวดข้อมือของคุณได้ในระยะสั้นโดยการลดการอักเสบ ไอบูโพรเฟนยังมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการของโรคไขข้ออักเสบโรคข้อเข่าเสื่อมโรคข้ออักเสบเด็กและเยาวชนอาการบวมเนื่องจากเคล็ดขัดยอกหรือเคล็ดขัดยอกในมือซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดข้อมือเนื่องจาก CTS

ทางเลือกในการรักษาโรค carpal tunnel ด้วยวิธีการผ่าตัด

ขั้นตอนการผ่าตัดจะดำเนินการเมื่อการรักษาอื่น ๆ ที่ไม่ใช่การผ่าตัดไม่สามารถรักษาอาการของโรค carpal tunnel ได้ การดำเนินการนี้สามารถทำได้โดยผู้ป่วยนอกเพื่อให้ผู้ป่วยไม่จำเป็นต้องนอนโรงพยาบาล

การผ่าตัด CTS สามารถทำได้โดยใช้สองเทคนิคที่แตกต่างกัน ได้แก่ :

1. การผ่าตัดส่องกล้อง

การผ่าตัดส่องกล้องเป็นวิธีการผ่าตัดแบบ CTS ที่ใช้ท่อยาวที่มีลำแสงที่ปลายด้านหนึ่งและเลนส์กล้องอีกด้านหนึ่ง ท่อนี้ถูกสอดผ่านแผลเล็ก ๆ ที่ข้อมือหรือฝ่ามือดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายสำหรับศัลยแพทย์ที่จะดูเอ็น carpal ผ่านจอภาพในระหว่างการผ่าตัด ขั้นตอนนี้ให้ความเจ็บปวดน้อยกว่าการผ่าตัดแบบเปิด

2. เปิดการทำงาน

ขั้นตอนการผ่าตัดแบบเปิดเริ่มต้นโดยการใช้ยาชาเฉพาะที่ที่มือหรือข้อมือของผู้ป่วย การผ่าตัดนี้ทำได้โดยการตัดเส้นเอ็น carpal เพื่อลดการกดทับเส้นประสาทมีเดียนที่ข้อมือ เส้นประสาทมัธยฐานเป็นเส้นประสาทที่ควบคุมความรู้สึกของรสชาติและการเคลื่อนไหวในข้อมือและมือที่ได้รับผลกระทบจาก CTS

เวลาพักฟื้นสำหรับการผ่าตัดแบบเปิดมักจะนานกว่าเวลาพักฟื้นของการผ่าตัดส่องกล้องเล็กน้อย อย่างไรก็ตามทั้งสองวิธีนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับการรักษาโรค carpal tunnel

ปรึกษาแพทย์ก่อนว่าขั้นตอนไหนเหมาะกับคุณ

ก่อนที่จะเลือกวิธีการผ่าตัดที่เหมาะสมกับภาวะ CTS ของคุณมีหลายสิ่งที่ต้องพิจารณา ได้แก่ :

• การรักษาโดยไม่ผ่าตัดก่อนหน้านี้ประสบความสำเร็จเพียงใด
• ภาวะแทรกซ้อนหลังการผ่าตัดที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการฟื้นตัวรวมถึงการติดเชื้อที่บาดแผลการสร้างเนื้อเยื่อแผลเป็นเลือดออกหลังการผ่าตัดการบาดเจ็บของเส้นประสาทอาการปวดข้อมือและแม้กระทั่งการกลับมาของอาการ CTS

เพื่อเพิ่มการรักษาหลังการผ่าตัดขอแนะนำให้คุณรักษาสภาพของข้อมือโดยใช้ผ้าพันแผลและที่พยุงแขนหรือ สลิงแขน. เพื่อป้องกันไม่ให้นิ้วและมือของคุณมีอาการบวมหรือรู้สึกแข็งทางที่ดีที่สุดคือหากคุณนิ่งไว้สองวัน

ออกกำลังกายเบา ๆ ด้วยการขยับนิ้วไหล่และข้อศอกอย่างช้าๆเพื่อป้องกันอาการตึง นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องออกแรงมากเกินไปในมือเพื่อไม่ให้เกิดอาการปวด