น้ำผลไม้สกัดเย็นสามารถทำให้คุณผอมได้ในทันทีหรือไม่? & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

เมื่อเร็ว ๆ นี้คุณอาจได้ยินเกี่ยวกับแนวโน้มของการล้างพิษด้วยการดื่มบ่อยๆ น้ำผลไม้สกัดเย็น น้ำผลไม้สกัดเย็น เรียกว่าเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพสดชื่นและมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าน้ำผลไม้ปกติ ไม่น่าแปลกใจที่ผู้คนจำนวนมากแห่กันไปตามล่าทันที น้ำผลไม้สกัดเย็น โดยเฉพาะผู้ที่หลงใหลในการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี. ในความเป็นจริงราคา น้ำผลไม้สกัดเย็น ที่ขายในท้องตลาดทุกวันนี้มีราคาค่อนข้างแพงกว่าน้ำผลไม้ทั่วไป นอกจากนี้ยังมีผู้ที่บริโภคน้ำผลไม้เป็นประจำด้วยเทคนิคการแปรรูปสมัยใหม่นี้เพื่อลดน้ำหนักหรือลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตามดูเหมือนว่ายังมีหลายคนที่ไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้ว่ามันคืออะไร น้ำผลไม้สกัดเย็น และประโยชน์ต่างๆสำหรับร่างกาย เป็นผลให้มีความเข้าใจผิดมากมายเกี่ยวกับประสิทธิภาพ น้ำผลไม้สกัดเย็น ดังนั้นคุณควรทำความคุ้นเคยกับผู้มาใหม่นี้ก่อน

น้ำผลไม้สกัดเย็นต่างจากน้ำผลไม้ทั่วไปอย่างไร?

ความแตกต่าง น้ำผลไม้สกัดเย็น ด้วยน้ำผลไม้ธรรมดาอยู่ที่วิธีการประมวลผล ในการทำน้ำผลไม้ปกติคุณจะต้องใส่ส่วนผสมที่คั้นเช่นผักและผลไม้ผสมกับน้ำหรือน้ำแข็งลงในเครื่องปั่น เพื่อให้ได้น้ำผลไม้หรือน้ำผักที่ปั่นแล้วเครื่องปั่นจะบดส่วนผสมของน้ำผลไม้ด้วยมีดโลหะที่หมุนอย่างรวดเร็วด้วยแรงเหวี่ยง (การเคลื่อนที่เป็นวงกลม)

ในขณะเดียวกันในเทคนิคการประมวลผล น้ำผลไม้สกัดเย็นน้ำผลไม้และผักโดยใช้เครื่องพิเศษ ผักและผลไม้และบดโดยกดจนแหลกเพื่อให้น้ำผลไม้แยกออกจากกัน ในกระบวนการผลิตผักและผลไม้ที่คั้นแล้วจะไม่ถูกเติมด้วยน้ำหรือก้อนน้ำแข็งเพื่อให้เนื้อหานั้นมาจากผักและผลไม้สดเท่านั้น

เนื่องจากกระบวนการผลิตแตกต่างกันน้ำผลไม้ที่ได้จึงมีคุณภาพที่แตกต่างกัน เทคนิคการบดผลไม้ในน้ำผลไม้ปกติจะสร้างความร้อนจากการกลึงโลหะของใบมีดเครื่องปั่น ความร้อนนี้จะทำให้สารอาหารและเอนไซม์ของผักผลไม้ที่บดในเครื่องปั่นลดลง นอกจากนี้การหั่นผักและผลไม้ในเครื่องปั่นจะทำให้กระบวนการออกซิเดชั่นเร็วขึ้นเพื่อไม่ให้คุณสมบัติและสารอาหารอยู่ได้นาน

เมื่อเทียบกับน้ำผลไม้ปกติ น้ำผลไม้สกัดเย็น ยังมีเนื้อหาทางโภชนาการสูงสุดเนื่องจากไม่ได้ผสมกับน้ำหรือก้อนน้ำแข็ง น้ำผลไม้สกัดเย็น ยังผ่านกรรมวิธีและจัดเก็บภายใต้ความกดดันสูงมากเพื่อฆ่าเชื้อโรคหรือแบคทีเรียที่เป็นอันตรายซึ่งอาจก่อให้เกิดโรค แล้ว น้ำผลไม้สกัดเย็น สามารถอยู่ได้นานกว่าน้ำผลไม้ทั่วไป แต่ยังคงความสดใหม่และคุณภาพและรสชาติไม่ได้รับผลกระทบ

ล้างพิษด้วยน้ำผลไม้สกัดเย็น

โดยปกติ น้ำผลไม้สกัดเย็น บริโภคเป็นพิธีกรรมล้างพิษหรือกำจัดสารพิษและสารพิษในร่างกาย ภายในหนึ่งวันคุณจะอดอาหารและไม่กินอาหารแข็งเช่นข้าวมันฝรั่งหรือเครื่องเคียง คุณควรหลีกเลี่ยงบุหรี่และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนแอลกอฮอล์หรือสารให้ความหวาน คุณจะกินเพียงไม่กี่ขวด น้ำผลไม้สกัดเย็น เป็นเวลาหนึ่งถึงสามวัน. จุดประสงค์ของการล้างพิษด้วย น้ำผลไม้สกัดเย็น กำลังพักผ่อนระบบย่อยอาหารเพราะสารอาหารจาก น้ำผลไม้สกัดเย็น ร่างกายดูดซึมและย่อยได้เร็วกว่าอาหารแข็ง นอกจากนี้สารอาหารที่ร่างกายได้รับจะเพิ่มขึ้นสูงสุดเนื่องจากมาจากผักและผลไม้ล้วนๆที่ไม่ผสมสารให้ความหวานสีสารกันบูดหรือเครื่องปรุง

เนื่องจากสารอาหารถูกดูดซึมอย่างเหมาะสมโดยไม่มีสารพิษใด ๆ ที่มักมาจากการบริโภคอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพหรือบุหรี่ร่างกายจะกำจัดสารพิษและแบคทีเรียที่ไม่จำเป็นได้ง่ายและเร็วขึ้น

น้ำผลไม้สกัดเย็นช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่?

กระบวนการล้างพิษนี้เชื่อกันว่าสามารถลดน้ำหนักได้อย่างมากเนื่องจากคุณควรอดอาหารที่เป็นของแข็งเช่นกัน ในความเป็นจริง, น้ำผลไม้สกัดเย็น ไม่ใช่วิธีที่แนะนำสำหรับผู้ที่อยู่ระหว่างโปรแกรมลดน้ำหนัก เมื่อคุณต้องการลดน้ำหนักคุณจะได้รับคำแนะนำให้ลดจำนวนแคลอรี่ที่คุณบริโภค ในขณะเดียวกันจำนวนแคลอรี่ในขวดเดียว น้ำผลไม้สกัดเย็น มีตั้งแต่ 100 ถึง 350 ดังนั้นหากคุณแทนที่เมนูอาหารกลางวันด้วย น้ำผลไม้สกัดเย็น ซึ่งมีแคลอรี่ 300 แคลอรี่คุณไม่ได้ลดจำนวนแคลอรี่ลง

ในบางคนการบริโภค น้ำผลไม้สกัดเย็น ในขั้นต้นสามารถช่วยในการเผาผลาญของร่างกายเพื่อให้ร่างกายรู้สึกเบาขึ้น อย่างไรก็ตามร่างกายไม่ได้รับไขมันโปรตีนวิตามินบี 12 และคาร์โบไฮเดรตเพียงพอที่จะเผาผลาญและสิ้นเปลืองแคลอรี่ เป็นผลให้คุณรู้สึกอ่อนแอและอ่อนแอ เมื่อคุณเริ่มรับประทานอาหารอีกครั้งตามปกติหลังจากผ่านไป 1-3 วันของการดีท็อกซ์คุณจะมีน้ำหนักกลับมาหรือเพิ่มขึ้น เนื่องจากในระหว่างกระบวนการดีท็อกซ์ร่างกายของคุณไม่ได้ขับไขมันและแคลอรี่ออกไป แต่เป็นมวลกล้ามเนื้อ

สรุปแล้ว, น้ำผลไม้สกัดเย็น เป็นทางเลือกที่ดีหากคุณต้องการรักษาสุขภาพและกำจัดสารพิษที่สะสมในร่างกายเช่นนิโคตินและสารเคมีอันตรายอื่น ๆ อย่างไรก็ตามอย่าคาดหวังว่าจะบริโภค น้ำผลไม้สกัดเย็น เพียงอย่างเดียวจะลดน้ำหนักและทำให้คุณผอมลงได้ในทันที คุณยังคงต้องขยันออกกำลังกายใส่ใจกับแคลอรี่ที่คุณบริโภคและตอบสนองความต้องการทางโภชนาการในแต่ละวันเพื่อให้ได้น้ำหนักตัวในอุดมคติ