วิธีจัดการกับอาการปวดท้องแบบธรรมชาติและการใช้ยา

ใคร ๆ ก็ปวดท้องได้ การปวดท้องอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงสภาวะทางการแพทย์บางอย่างเช่นอาการท้องผูกโรคลำไส้แปรปรวนโรคกระเพาะกล้ามเนื้อตึงหรือภาวะขาดน้ำ ในผู้หญิงบางคนมักจะปวดท้องในช่วงหรือก่อนมีประจำเดือน โดยปกติแล้วอาการปวดท้องไม่ได้เป็นสาเหตุของความกังวล แต่คุณยังต้องทำอะไรกับมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าตะคริวไม่หายไป มีหลายวิธีในการรักษาอาการปวดท้องที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน

วิธีรักษาอาการปวดท้องที่บ้าน

มีหลายวิธีในการจัดการกับอาการปวดท้องที่คุณสามารถทำได้เองที่บ้านด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ การเยียวยาที่บ้านหลายวิธีจะช่วยรักษาสาเหตุของการปวดท้องและผ่อนคลายกล้ามเนื้อหน้าท้องที่ตึงตัว

หากคุณมีอาการปวดท้องขณะตั้งครรภ์ควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะลองวิธีแก้ไขที่บ้าน การรักษาที่บ้านบางอย่างอาจไม่ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์

นี่คือส่วนผสมจากธรรมชาติบางส่วนที่สามารถเป็นวิธีรักษาอาการปวดท้องได้ที่บ้าน

1. อบเชย

อบเชยมีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการระคายเคืองและทำลายระบบทางเดินอาหาร สารต้านอนุมูลอิสระบางชนิดที่มีอยู่ ได้แก่ eugenol, cinnamaldehyde และ linalool

นอกจากนี้อบเชยยังช่วยลดอาการเรอท้องอืดท้องอืดและตะคริวได้อีกด้วย อบเชยยังสามารถทำให้กรดในกระเพาะเป็นกลางเพื่อลดอาการเสียดท้องและอาหารไม่ย่อย

คุณสามารถเพิ่มอบเชยป่นหรืออบเชยทั้งลูกในการปรุงอาหารของคุณ หากคุณชอบดื่มชาคุณสามารถผสมอบเชยกับน้ำเดือดเพื่อชงชาได้ ทำเช่นนี้ 2 หรือ 3 ครั้งต่อวันเพื่อรักษาอาการปวดท้อง

2. กานพลู

กานพลูมีสารที่ช่วยลดแก๊สในกระเพาะอาหารและเพิ่มการหลั่งในกระเพาะอาหาร สามารถเร่งการย่อยอาหารช้าซึ่งสามารถลดความดันและปวดท้อง

คุณสามารถผสมผงกานพลู 1 หรือ 2 ช้อนชากับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาวันละครั้งก่อนเข้านอน

3. น้ำมะพร้าว

การดื่มน้ำมะพร้าว 2 แก้วทุก ๆ 4-6 ชั่วโมงสามารถช่วยจัดการกับอาการปวดท้องได้ เนื่องจากน้ำมะพร้าวมีโพแทสเซียมและแมกนีเซียมสูงซึ่งสามารถลดอาการปวดท้องรวมทั้งปวดท้องปวดเมื่อยและกล้ามเนื้อกระตุก

4. การรักษาอื่น ๆ

• ประคบน้ำร้อน. ประคบท้องด้วยผ้าขนหนูแช่ในน้ำร้อน วิธีนี้สามารถช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อหน้าท้องได้
• การนวดหน้าท้องสามารถช่วยบรรเทากล้ามเนื้อที่เป็นตะคริวได้
• ดื่มชาคาโมมายล์ซึ่งสามารถบรรเทาอาการปวดท้องและรักษาอาการปวดท้องได้ นอกจากนี้ยังถือเป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับอาการท้องอืด
• หากปวดท้องเกิดจากการขาดน้ำให้เติมอิเล็กโทรไลต์ที่สูญเสียไปด้วยการดื่มเครื่องดื่มกีฬาหรือกินกล้วย อย่างไรก็ตามหากคุณมีประวัติไตวายควรปรึกษาแพทย์ก่อน
• หากปวดท้องเกิดจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อให้ลดการออกกำลังกายและให้กล้ามเนื้อหน้าท้องได้พักก่อน

วิธีแก้ปวดท้องด้วยยา

หากการเยียวยาที่บ้านไม่ได้ผลหรือแย่ลงคุณสามารถใช้ยาแก้ปวดที่จำหน่ายได้โดยไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ยาแก้ปวดที่นิยมใช้ ได้แก่ ไอบูโพรเฟนหรืออะเซตามิโนเฟน (พาราเซตามอล)

รับประทานยาเหล่านี้ตามปริมาณที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ นอกจากนี้ควรระวังผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากยาเหล่านี้ด้วย ไอบูโพรเฟนและยาที่คล้ายคลึงกันอาจทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารและไตถูกทำลายได้หากรับประทานมากเกินไป

ในขณะที่อะซิตามิโนเฟนที่รับประทานมากเกินไปอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อตับและตับวายได้ หากคุณรู้สึกว่าต้องใช้ยาเหล่านี้มากกว่าปริมาณที่แนะนำควรปรึกษาแพทย์ก่อน

การปวดท้องบางครั้งเกิดจากกรดในกระเพาะอาหารซึ่งเป็นสาเหตุของโรคกระเพาะ ในกรณีนี้สามารถใช้ยาลดกรดหรือสารยับยั้งโปรตอนปั๊ม (PPIs) เพื่อรักษาอาการปวดท้องและลดกรดในกระเพาะอาหารได้

หากวิธีการที่กล่าวมาข้างต้นไม่สามารถบรรเทาอาการปวดท้องของคุณได้ให้ปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อรับการรักษาและการวินิจฉัยที่ถูกต้อง