รายชื่ออาหารและเครื่องดื่มที่ทำให้ท้องป่องของทารก

ในฐานะแม่คุณต้องฉลาดในการเลือกอาหารสำหรับลูกน้อยของคุณ เนื่องจากการให้อาหารอย่างผิดวิธีอาจทำให้เกิดความผิดปกติของระบบย่อยอาหารหรือแม้แต่โรคภูมิแพ้ หนึ่งในเงื่อนไขที่ทารกมักพบเมื่อเริ่มเรียนรู้ที่จะกินอาหารแข็งคืออาการท้องอืด ใช่อย่าประมาทท้องอืดของทารกเพราะอาจทำให้ความอยากอาหารลดลงและทำให้น้ำหนักตัวลดลง ในท้ายที่สุดสิ่งนี้จะส่งผลต่อพัฒนาการและการเจริญเติบโตของทารก อยากทราบว่าอาหารและเครื่องดื่มอะไรบ้างที่ทำให้ทารกท้องอืด? ลองดูคำอธิบายต่อไปนี้

อาหารและเครื่องดื่มที่มักทำให้ท้องป่องของทารก

มีอาหารและเครื่องดื่มหลายประเภทที่มักจะมีก๊าซมากกว่าอาหารชนิดอื่น ๆ สิ่งนี้อาจทำให้ลูกของคุณอ้าปากค้างในท้องทำให้ไม่สบายตัวและงอแงตลอดทั้งวัน อาหารและเครื่องดื่มชนิดใดที่ทำให้ท้องป่องของทารกได้?

ถั่ว
บร็อคโคลี
กะหล่ำปลี
กะหล่ำ
ข้าวโพด
มันฝรั่ง
ข้าวโอ๊ต
แอปริคอท
ลูกพีช
ลูกแพร์
พลัม
แลคโตสซึ่งมักมีอยู่ในนมวัว

รายการอาหารทั้งหมดนี้อาจทำให้ท้องของทารกท้องอืดได้ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับเด็กทารกทุกคน ทารกทุกคนมีพัฒนาการการเจริญเติบโตและสภาพร่างกายที่แตกต่างกัน

ตัวอย่างเช่นหากทารกเกิดอาการท้องอืดหลังจากกินบร็อคโคลี แต่ลูกน้อยของคุณไม่รู้สึก สิ่งนี้บ่งชี้ว่าระบบย่อยอาหารของทารกแตกต่างกัน อย่ากลัวที่จะเริ่มให้อาหารเสริมแก่ลูกน้อยของคุณ หากมีข้อสงสัยคุณสามารถปรึกษาเรื่องนี้กับกุมารแพทย์

ไม่เพียงเพราะอาหารที่เป็นก๊าซเท่านั้นอาการท้องอืดในกระเพาะอาหารของทารกอาจเกิดจากสิ่งอื่นได้

หากลูกน้อยของคุณมีอาการท้องอืดเนื่องจากอาหารที่มีแก๊สคุณจะพบได้ภายในสองชั่วโมงหลังจากที่ทารกกลืนอาหารเข้าไป โดยปกติแล้วอาหารเหล่านี้อาจใช้เวลาถึงสองหรือสามวันในการย่อยอาหารของทารก

ความจริงแล้วอาการท้องอืดของทารกไม่ได้เกิดจากการรับประทานอาหารที่มีแก๊สเท่านั้น ภาวะนี้อาจเกิดจากลูกน้อยของคุณประสบปัญหาสุขภาพบางอย่างเช่นการแพ้อาหารและนมการแพ้แลคโตสหรือแม้แต่ปัญหาทางเดินอาหารอื่น ๆ

โดยปกติแล้วหากท้องของทารกป่องเนื่องจากสภาวะสุขภาพบางอย่างจะมีอาการอื่น ๆ ตามมาด้วย เพื่อให้ง่ายขึ้นคุณสามารถใช้การทดสอบภูมิแพ้นี้เพื่อดูว่าอาการท้องอืดของลูกน้อยเป็นอาการของโรคภูมิแพ้หรือไม่ หากคุณพบอาการอื่น ๆ ที่ปรากฏกับลูกน้อยของคุณคุณควรให้กุมารแพทย์ตรวจอาการของเธอทันที

แล้วจะทำอย่างไรเมื่อลูกน้อยของคุณท้องอืด?

ท้องอืดของทารกหลังรับประทานอาหารเป็นเรื่องปกติ แม้แต่เด็กทารกก็อาจมีอาการท้องอืดได้หลังจากดื่มนมหรือแม้กระทั่งนมแม่ สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ก๊าซออกมาคือให้ลูกเรอ หากไม่ได้ผลทันทีให้วางทารกไว้สักพักแล้วลองอีกครั้ง

อีกวิธีหนึ่งในการช่วยลดอาการท้องอืดในทารกคือการวางทารกไว้บนท้องของเขาจากนั้นขยับขาเข้าหากันเหมือนการปั่นจักรยาน อีกวิธีหนึ่งที่สามารถลองทำได้คือปล่อยให้ลูกอยู่ในท้องสักพัก (ภายใต้การดูแลของคุณแน่นอน) การอาบน้ำให้ลูกน้อยด้วยน้ำอุ่นสามารถช่วยลดอาการท้องอืดได้