คู่ของคุณเศร้า? นี่คือสิ่งที่คุณทำได้และไม่ควรทำ

เป็นเรื่องปกติที่มนุษย์ทุกคนจะต้องพบกับความเศร้าและความโกรธจากสิ่งที่ทำงานไม่ถูกต้อง สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นกับคุณและคนที่ใกล้ชิดกับคุณมากที่สุด หากคู่ของคุณเศร้าคุณจะทำอย่างไรเพื่อปลอบโยนเขาและทำให้เขายิ้มได้อีกครั้ง?

อย่าทำเช่นนี้เมื่อคู่ของคุณเศร้า

บางสิ่งที่คุณคิดว่าสามารถปลอบโยนเขาได้เมื่อคู่ของคุณเศร้าอาจทำให้สถานการณ์แย่ลงได้ ดีกว่าอย่าทำเช่นนี้เพื่อปลอบโยนเขาที่กำลังหลบหนี

1. ถามคำถามอย่างต่อเนื่อง

ถามว่าอะไรทำให้เขาเสียใจหรือไม่พอใจหรือถ้าเขาโอเคก็แค่ตรวจสอบคลื่น

ถามว่า "ฉันเห็นคุณเศร้ามากตั้งแต่เช้านี้ อยากเล่าไหม” เพื่อตรวจสอบคลื่น อย่างไรก็ตามอย่าโจมตีเขาด้วยคำถามจู้จี้ในทันที -“ คุณเป็นอะไร? ทำไมไม่อยากเล่า? คุณไม่เชื่อฉันใช่ไหม ใครทำให้คุณโกรธ? "

ปัญหาคือทุกคนไม่พร้อมหรือใช้เพื่อแสดงความรู้สึกอย่างเปิดเผย คำถามนี้สามารถเพิ่มอารมณ์ของเขาได้เท่านั้น ถ้าเขาไม่ยอมระบายก็ปล่อยไว้ก่อนจนกว่าอารมณ์จะสงบลงและพร้อมที่จะคุย

2. ประเมินปัญหาต่ำเกินไป

ทุกคนมีปฏิกิริยาและวิธีแก้ไขปัญหาที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นเขารู้สึกเศร้าเพราะผู้จัดการสำนักงานของเขาปฏิเสธข้อเสนอโครงการ บางทีสำหรับคุณนี่อาจเป็นเพียงเรื่องเล็กน้อยยังมีเวลาและโอกาสอื่น ๆ ที่จะให้คำแนะนำอื่น ๆ ถึงกระนั้นเขาอาจมองเธอในทางที่แตกต่างออกไป เขาอาจคิดว่านี่เป็นโอกาสทองเดียวในการเปิดตัวอาชีพของเขา

อย่าประเมินปัญหาที่คู่ของคุณกำลังประสบอยู่ต่ำเกินไป แต่เขากลับรู้สึกว่าคุณไม่สนใจความรู้สึกของเขาและเขาก็ยิ่งรู้สึกเศร้า

3. ไม่เป็นไร

บางคนเลือกที่จะอยู่คนเดียวเมื่อมีปัญหา หากนี่คือสิ่งที่คู่ของคุณต้องการคุณควรเคารพการตัดสินใจของพวกเขา ถึงกระนั้นก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะกลายเป็นทันที ไม่รู้สภาพของเขาจริงๆ นี่เป็นขั้นตอนที่ผิดซึ่งอาจนำไปสู่ความขัดแย้งที่เลวร้ายยิ่งขึ้น ถ้าคุณปิดปากคนรักจริงๆเขาก็ถือว่าคุณไม่ได้สนใจเขาเลยจริงๆ

แล้วสิ่งที่ควรทำ?

สิ่งที่สำคัญที่สุดเมื่อคู่ของคุณเสียใจโกรธหรือไม่พอใจคือการแสดงว่าคุณห่วงใยและเคารพเขาหรือเธอ ทำอย่างไร?

1. กอดกันสักพัก

เมื่อคู่ของคุณเสียใจโกรธผิดหวังหรือแม้แต่ร้องไห้สิ่งที่คุณทำได้อันดับหนึ่งคือให้ความสะดวกสบาย ซึ่งอาจเกิดจากการกอดลูบไหล่ถูผมเช็ดน้ำตาหรือแม้กระทั่งปล่อยให้คนรักพิงไหล่สักพัก

การสัมผัสที่อบอุ่นสามารถบรรเทาความรู้สึกเศร้าและระคายเคืองได้ นอกจากนี้ยังสามารถบ่งบอกได้ว่าคุณอยู่ที่นั่นเพื่อเขาและคุณสนับสนุนเขาให้ผ่านพ้นเรื่องนี้ไปได้โดยไม่ต้องพูดอะไรสักคำ

นอกจากนี้คุณยังสามารถจัดหาของว่างที่พวกเขาชื่นชอบหรือชาร้อนสักถ้วยเพื่อช่วยให้พวกเขาผ่อนคลายมากขึ้น

2. โน้มน้าวให้เขาสามารถเผชิญกับปัญหาและไม่โต้เถียง

ในตอนนี้สิ่งสำคัญคือต้องสร้างความมั่นใจให้กับคู่ของคุณว่าสิ่งต่างๆโดยทั่วไปจะหายไปและไม่เป็นไร หลีกเลี่ยงการโต้แย้งที่ดูเหมือนจะทำให้คู่ของคุณขุ่นเคือง อย่าพยายามแก้ไขปัญหาด้วยการกระทำของคุณเองโดยไม่ได้รับความยินยอมจากเขา

เพียงแค่เห็นด้วยกับสิ่งที่เขากำลังทำหรือพูด ช่วยเหลือคู่ของคุณที่กำลังเศร้าหรือโกรธโดยพยายามเข้าใจเขาหรือเธออย่างเต็มที่ ประเด็นคือไม่ว่าคุณจะทำอะไรอย่าแกล้งบอกสิ่งที่เขาควรทำและสิ่งที่คู่ของคุณทำผิดพลาด สิ่งนี้รัง แต่จะทำให้เกิดการต่อสู้หรือทำให้สถานการณ์แย่ลง

3. ปล่อยให้เขาร้องไห้

บางครั้งคนเราก็ต้องร้องไห้เมื่อพวกเขามีปัญหา นี่คือการปลดปล่อยปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่อาจส่งผลดีต่อจิตใจ

อย่าบอกให้คู่ของคุณหยุดร้องไห้หรือห้ามไม่ให้เขาร้องไห้ (ใช่อย่าห้ามผู้ชายไม่ให้ร้องไห้ถ้าเขาอยากร้องไห้) ปล่อยให้เขาระบายอารมณ์

หากคู่ของคุณเริ่มมีอาการตีโพยตีพายหรือสะอึกสะอื้นให้บอกให้หายใจเข้าลึก ๆ นั่งในที่ ๆ สบาย ๆ ให้เครื่องดื่มและกอดเขา