คลื่นไส้เวลาแปรงฟันหรือไม่? นี่คือ 5 สิ่งที่เป็นสาเหตุ

วิธีหนึ่งในการดูแลสุขภาพฟันให้แข็งแรงคือการแปรงฟัน การแปรงฟันเป็นกิจกรรมง่ายๆที่เกือบทุกคนทำกันเป็นประจำเพื่อรักษาความสะอาดและสุขภาพของฟันและปากโดยรวม สมาคมทันตกรรมแห่งสหรัฐอเมริกายังแนะนำให้แปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้ง

อย่างไรก็ตามแม้จะใช้เทคนิคที่ดีที่สุด แต่บางครั้งคุณก็ยังพบผลข้างเคียงจากการแปรงฟันได้ บางครั้งกิจกรรมนี้อาจถูกรบกวนเมื่อแปรงฟันตามมาด้วยอาการคลื่นไส้และกระตุ้นให้อาเจียน คนจำนวนมากมีอาการคลื่นไส้เมื่อแปรงฟันโดยทั่วไปในตอนเช้า ถึงกระนั้นนี่ก็ไม่ใช่เรื่องผิดปกติ ตอนนี้เหตุใดจึงเกิดขึ้น อ่านคำอธิบายแบบเต็ม

ทำไมคุณรู้สึกคลื่นไส้เมื่อคุณแปรงฟัน?

โดยพื้นฐานแล้วทุกคนมีปฏิกิริยาสะท้อนปิดปากที่แตกต่างกัน แต่โดยทั่วไปการตอบสนองของการปิดปากนี้เป็นปฏิกิริยาปกติของร่างกายสำหรับ 6 ประเภทพื้นฐานที่สุดของการปฐมพยาบาลที่คุณต้องเชี่ยวชาญเมื่อวัตถุแปลกปลอมหรือวัตถุอันตรายเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจส่วนบนและปอด สิ่งนี้จะแตกต่างกันเมื่อเราต้องการกลืนสิ่งที่เรามักจะทำเช่นเมื่อกินหรือดื่มมันจะไม่เกิดปฏิกิริยาสะท้อนกลับเช่นนี้

อย่างไรก็ตามปฏิกิริยาสะท้อนการอาเจียนนี้อาจมากเกินไปเนื่องจากปัจจัยต่างๆที่ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้เมื่อแปรงฟัน โดยปกติแล้วคนที่มีอาการสะท้อนการปิดปากสูงมักจะมีปัญหาเมื่อไปหาหมอฟันหรือแม้กระทั่งตอนแปรงฟันทุกวัน มีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้เมื่อแปรงฟัน ได้แก่ :

1. ใช้แปรงสีฟันที่ใหญ่เกินไป

สาเหตุของอาการคลื่นไส้เวลาแปรงฟันอาจเป็นเพราะคุณใช้แปรงสีฟันที่มีขนาดใหญ่เกินไปหรือไม่ได้ขนาดที่เหมาะสมจนทำให้คุณง้างหลังปากมากเกินไป ควรเข้าใจว่าที่ด้านหลังของปากมีส่วนที่เรียกว่าศูนย์อาเจียน เมื่อสัมผัสส่วนนี้มีอะไรอีกที่ถูกกระตุ้นโดยสิ่งที่ผิดธรรมชาติทำให้เราคลื่นไส้หรืออาเจียน

2. ตั้งครรภ์

โดยทั่วไปผู้ที่ตั้งครรภ์อายุน้อยจะมีอาการแพ้ท้องหรือคลื่นไส้ในตอนเช้า อาการแพ้ท้องระหว่างตั้งครรภ์นี้มักเกิดขึ้นเมื่อร่างกายผลิตฮอร์โมนมากขึ้นในช่วงสองสามเดือนแรกหลังการตั้งครรภ์ ไม่บ่อยนักนี่คือสาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกคลื่นไส้เมื่อแปรงฟัน

3. อิจฉาริษยา

สาเหตุอื่น ๆ ของการสะท้อนการอาเจียนที่เกิดขึ้นเมื่อแปรงฟันเกี่ยวข้องกับโรคแผลในกระเพาะอาหารหรือโรคกระเพาะอาหาร เมื่อกรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นอาจทำให้คุณรู้สึกคลื่นไส้เมื่อแปรงฟัน

4. แปรงสีฟันบาดเจ็บ

หากคุณอาเจียนโดยไม่ได้ตั้งใจเนื่องจากคุณแปรงฟันแรงเกินไป ปรากฎว่าสิ่งนี้สามารถทำให้คุณ "ชอกช้ำ" เล็กน้อยในการแปรงฟัน สิ่งนี้มักจะทำให้อาการสะท้อนในกระเพาะอาหารของเราคลื่นไส้และรู้สึกเหมือนกำลังจะกลับมาอีกครั้งตามสิ่งที่เราคิดในตอนนั้นเมื่อเรากำลังแปรงฟัน

5. การใช้ยาสีฟันอย่างไม่เหมาะสม

การใช้ยาสีฟันอย่างไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้เมื่อแปรงฟัน ไม่ต้องพูดถึงเพราะอิทธิพลของรสชาติของยาสีฟันซึ่งจริงๆแล้วไม่ได้เป็นไปตามรสนิยมเผ็ดเกินไปและอื่น ๆ เป็นผลให้กิจกรรมแปรงสีฟันไม่สะดวกสบาย นอกจากนี้อาจเป็นไปได้ว่าคุณกำลังเอายาสีฟันออกมากเกินไปจนเมื่อคุณแปรงฟันโฟมที่เกิดจะเพิ่มขึ้นทำให้คุณคลื่นไส้

วิธีจัดการกับอาการคลื่นไส้เมื่อแปรงฟัน

วิธีลดอาการคลื่นไส้ขณะแปรงฟันมีดังนี้

• เพื่อลดอาการคลื่นไส้คุณสามารถดื่มน้ำอุ่นในตอนเช้าก่อนแปรงฟันเพื่อให้กล้ามเนื้อในช่องปากผ่อนคลายและทำให้ร่างกายผ่อนคลายมากขึ้น นอกจากนี้คุณยังสามารถบ้วนปากด้วยน้ำอุ่นเมื่อแปรงฟันได้อีกด้วย
• อย่าลืมตรวจสอบให้แน่ใจว่าแปรงสีฟันที่คุณใช้นั้นสะอาด แช่แปรงสีฟันในน้ำยาบ้วนปากหรือ น้ำยาบ้วนปาก แสดงให้เห็นว่าสามารถลดจำนวนแบคทีเรียที่เติบโตบนแปรงสีฟันได้ เนื่องจากน้ำยาทำความสะอาดช่องปากมีส่วนผสมของน้ำยาฆ่าเชื้อที่สามารถฆ่าเชื้อโรคและแบคทีเรียได้
• เปลี่ยนแปรงสีฟันของคุณด้วยหัวแปรงขนาดเล็กที่มีขนแปรงนุ่มเพื่อไม่ให้เกิดการเสียดสีกับบริเวณที่บอบบางมากเกินไป
• นอกจากนี้อย่าแปรงฟันแรงเกินไปเพื่อที่คุณจะได้ควบคุมไม่ให้สัมผัสกับโคนลิ้นหรือหลังส่วนบนของปากซึ่งมีความไวมากกว่าในการทำให้รู้สึกอยากอาเจียนเมื่อสัมผัสมัน
• หากสาเหตุของอาการคลื่นไส้เกิดจากยาสีฟันที่ใช้คุณสามารถเปลี่ยนฟันที่ไม่มีฟองหรือมีผงซักฟอกได้อย่างแน่นอน