ทำไมจมูกของคุณถึงเย็น? บวกกับการจัดการ

จมูกรู้สึกเย็นและเท้าหรือมือเย็น อันที่จริงเป็นเรื่องปกติและมีหลายสาเหตุที่ทำให้คนเป็นหวัดได้ แล้วจมูกเย็นเกิดจากอะไร?

ทำให้จมูกรู้สึกเย็น

การตอบสนองของร่างกายต่ออุณหภูมิโดยรอบ

เมื่อร่างกายเย็นการไหลเวียนของเลือดจะไหลไปที่ส่วนกลางของร่างกายโดยอัตโนมัติเพื่อให้อวัยวะหลักทำงานได้ตามปกติ หลอดเลือดที่อยู่ในส่วนนอกของร่างกายและผิวหนัง (โดยเฉพาะมือเท้าหูและจมูก) จะลดการไหลเวียนของเลือด

การไหลเวียนของเลือดมากขึ้นจะถูกส่งไปยังอวัยวะหลักของร่างกายเช่นสมองหัวใจตับไตและลำไส้ กลยุทธ์นี้ใช้โดยร่างกายเพื่อให้เลือดอบอุ่นโดยรวม

นั่นคือเหตุผลที่ส่วนต่างๆของร่างกายที่อยู่บริเวณขอบด้านนอกสัมผัสกับความเย็นบ่อยขึ้น นอกจากนี้ด้านนอกของจมูกมนุษย์ส่วนใหญ่ประกอบด้วยกระดูกอ่อนซึ่งปกคลุมด้วยชั้นผิวหนังบาง ๆ และมีไขมันสะสมเพียงเล็กน้อยดังนั้นจมูกจึงเย็นได้ง่ายกว่าขาหรือท้องมาก

ปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์

ไทรอยด์ฮอร์โมนเป็นตัวกระตุ้นที่สำคัญมากสำหรับการเผาผลาญของร่างกาย ภาวะที่เรียกว่าภาวะพร่องไทรอยด์ซึ่งเป็นความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ที่ทำงานน้อยเกินไปสามารถทำให้ร่างกายของคุณคิดว่าเป็นหวัดได้แม้ว่าจะไม่รู้สึกหนาว

ในสภาวะของภาวะพร่องไทรอยด์นี้ร่างกายจะปรับตัวโดยพยายามรักษาความร้อนและพลังงานทำให้เกิดอาการหลายอย่างของการเผาผลาญที่ช้าลงรวมถึงจมูกที่เย็น

จมูกเย็นเนื่องจากภาวะพร่องไทรอยด์เกิดขึ้นพร้อมกับอาการที่เกิดขึ้น ได้แก่ :

• ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง
• น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น
• การอ่อนแอของกล้ามเนื้อและข้อต่อ
• ผมร่วง
• ผิวแห้งและคัน
• การแพ้ความเย็นโดยทั่วไป (รู้สึกหนาวแม้อยู่ในที่อบอุ่น)

ปรากฏการณ์ของ Raynaud

ปรากฏการณ์ของ Raynaud เป็นภาวะที่ร่างกายตอบสนองต่อความหนาวเย็นเกินความเป็นจริงกับร่างกายปกติ ภาวะนี้ทำให้เส้นเลือดในมือและเท้าแคบลงอย่างมากในช่วงเวลาสั้น ๆ ก่อนที่จะกลับสู่ภาวะปกติ

มือและเท้าได้รับผลกระทบมากที่สุด แต่ก็สามารถเกิดขึ้นที่หูและจมูกได้เช่นกัน อาการอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นใน Raymond syndrome:

• การเปลี่ยนสีเป็นสีขาวหรือสีน้ำเงินที่มือเท้าจมูกหรือหู
• อาการชารู้สึกเสียวซ่าบางครั้งปวด
• ความรู้สึกเย็นในบางพื้นที่ซึ่งอาจคงอยู่ได้นานหลายนาที

ประสบกับโรคเรื้อรัง

นอกจากนี้คุณอาจพบการไหลเวียนโลหิตบกพร่องซึ่งหนึ่งในนั้นอยู่ในระดับต่ำถึงจมูกของคุณ ภาวะนี้ทำให้ระดับออกซิเจนในร่างกายเพิ่มขึ้นและทำให้หัวใจสูบฉีดไม่ได้ผลหรือไม่มีประสิทธิภาพ ตัวอย่างเช่น:

• น้ำตาลในเลือดสูง
• ภาวะหัวใจ
• Frosbite

รับมืออย่างไรกับอาการหวัดจมูกนี้?

ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำให้จมูกของคุณรู้สึกเย็นถ้าเป็นเพราะคุณมีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์หรือโรคหัวใจเบาหวานหรือ Raynaud คุณจะต้องปรึกษาแพทย์เพื่อค้นหาการวินิจฉัยที่ถูกต้อง อย่างไรก็ตามหากรู้สึกเย็นจมูกก็เป็นเพียงเพราะร่างกายรู้สึกเย็นเท่านั้น การกระทำเหล่านี้คุณสามารถทำได้ที่บ้าน:

• ประคบด้วยน้ำอุ่น. ใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นสะอาดและวางไว้บนจมูกของคุณจนกว่าจะร้อนเกินไป
• ดื่มเครื่องดื่มร้อน. การดื่มเครื่องดื่มร้อนเช่นชาสามารถช่วยทำให้ร่างกายอบอุ่น คุณยังสามารถปล่อยให้ไอน้ำจากถ้วยอุ่นจมูกได้
• สวมผ้าพันคอเพื่อช่วยให้คุณอบอุ่น