ทำไมคุณถึงเกียจคร้านในระหว่างมีเซ็กส์ แต่จะอยู่ได้นานเมื่อคุณช่วยตัวเอง?

คนส่วนใหญ่คิดว่าการมีเซ็กส์กับคู่นอนเป็นกุญแจสำคัญอันดับหนึ่งของความพึงพอใจทางเพศ แต่นี่ไม่ใช่เรื่องจริงเสมอไป ผู้ชายประมาณหนึ่งในสามรายงานว่ามีอาการหลั่งเร็วขณะมีเพศสัมพันธ์กับคู่นอน น่าแปลกที่ผู้ชายเหล่านี้สามารถอยู่ได้นานในขณะที่กำลังช่วยตัวเอง คุณเป็นสมาชิกของ "แพ็คด่วน" นี้หรือไม่?

ทำไมเวลาสำเร็จความใคร่ได้นาน แต่เมื่อเซ็กส์ถึงกับเฉื่อยชา?

การหลั่งเร็วเป็นภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศของผู้ชายที่พบได้บ่อยในส่วนต่างๆของโลก แม้ว่าการหลั่งเร็วส่วนใหญ่จะไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน แต่สภาพร่างกายและจิตใจของผู้ชายอาจมีส่วนสำคัญในการกระตุ้นให้เกิดการหลั่งเร็วระหว่างมีเพศสัมพันธ์กับคู่นอน อาจเกิดจากความต้องการทางเพศที่สูงมากหรืออาจเป็นผลมาจากความเครียดและ / หรือความวิตกกังวลเพื่อตอบสนองความต้องการ / ความต้องการเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพที่ดีที่สุดบนเตียง

จุดสุดยอดที่เร็วเกินไปกว่าที่ต้องการอาจเกิดขึ้นเฉพาะในสถานการณ์ทางเพศบางอย่าง (เช่นความกังวลใจในช่วงมีเซ็กส์ครั้งแรก) ความรู้สึกไวต่อสิ่งกระตุ้นที่รุนแรงเกินไปหรือระยะห่างระหว่างการหลั่งที่สั้นหรือยาวเกินไป

การหลั่งเร็วอาจเกิดขึ้นกับคู่นอนใหม่หรือเป็นผลมาจากความขัดแย้งและ / หรือความตึงเครียดในความสัมพันธ์หรือกิจวัตรในชีวิตอื่น ๆ นอกห้องนอน ปัจจัยหลายประการข้างต้นอาจส่งผลต่อสมรรถภาพของผู้ชายที่ก่อนหน้านี้มีการหลั่งตามปกติ

ประโยชน์ของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองสำหรับความสามารถทางเพศของคุณ

ในขณะเดียวกันการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นวิธีออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับการมีเพศสัมพันธ์กับคู่นอน หากคุณสำเร็จความใคร่เป็นประจำมาระยะหนึ่งคุณอาจได้ทดลองใช้เทคนิคการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง ด้วยการช่วยตัวเองคุณสามารถลองใช้กลเม็ดและเทคนิคต่างๆมากมายเพื่อยืดระยะเวลาการมีเซ็กส์เดี่ยวของคุณ

คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องเพศของคุณผ่านการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง เซ็กซ์เดี่ยวนี้ยังช่วยให้คุณกำหนดได้ว่าอะไรเป็นตัวกระตุ้นความสนใจและความปรารถนาของคุณ (เช่นเดียวกับสิ่งที่ไม่ได้ผล) สิ่งที่คุณชอบและไม่ชอบและคุณจะทำให้ชีวิตเซ็กส์ของคุณดีขึ้นได้อย่างไร ดังนั้นการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองจะฝึกให้คุณเป็นคนช่างสังเกตมากขึ้นในการวัดว่าคุณสามารถควบคุมการกระตุ้นและชะลอการหลั่งได้ไกลแค่ไหนเพื่อให้ได้รับประสบการณ์การสำเร็จความใคร่ที่น่าพอใจ

การช่วยตัวเองยังถือเป็นการออกกำลังกายรูปแบบหนึ่งที่สามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเพื่อป้องกันการหย่อนสมรรถภาพทางเพศและภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้เนื่องจากเมื่อคุณอายุมากขึ้นร่างกายของคุณจะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อไปตามธรรมชาติซึ่งรวมถึงกล้ามเนื้อที่จำเป็นสำหรับสมรรถภาพทางเพศ สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์ในครั้งต่อไปที่คุณมีเซ็กส์กับคู่ของคุณ

เคล็ดลับในการใช้การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเพื่อป้องกันการหลั่งเร็ว

ผู้ชายส่วนใหญ่มีเทคนิคที่ตัวเองชื่นชอบในการสำเร็จความใคร่ขณะสำเร็จความใคร่ ไม่ว่าจะเป็นเพราะกลัวถูกจับได้หรือคุณมีเวลาพักผ่อนไม่นานเรามักจะฝึกตัวเองให้สำเร็จความใคร่ได้อย่างรวดเร็ว หากทุกครั้งที่คุณสำเร็จความใคร่คุณพยายามที่จะบรรลุจุดสุดยอดให้เร็วที่สุด - คุณกำลังฝึกฝนตัวเองไม่ให้อยู่บนเตียงนาน ดังนั้นเพื่อให้คุณซื้อเวลาในการหลั่งคุณต้องเปลี่ยนความคิดเกี่ยวกับการสำเร็จความใคร่แบบแฟลชนี้

เป็นการดีกว่าที่จะมุ่งเน้นพลังงานและจิตใจของคุณไปที่การผ่อนคลายสักพักและทำความคุ้นเคยกับความรู้สึกที่เพิ่มขึ้นของการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง แนวคิดในที่นี้คือการช่วยตัวเองเพื่อชะลอการหลั่งทำงานโดยการลดแรงขับทางเพศโดยรวมของคุณ ในความเป็นจริงการขยายระยะเวลาของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเพื่อชะลอการหลั่งเป็นพื้นฐานของสองวิธีการรักษาที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดสำหรับการหลั่งเร็ว: วิธีหยุดและเริ่มและเทคนิคการบีบ

การซ้อมรบช่วยตัวเองที่พบบ่อยที่สุดคือการจับมือที่โยกเพลาของอวัยวะเพศจากบนลงล่าง อย่างไรก็ตามการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นพฤติกรรมรูปแบบหนึ่งที่สามารถเรียนรู้ได้ แทนที่จะรีบเร่งเพื่อให้ถึงจุดสุดยอดคุณสามารถตั้งสมาธิกับการ "เล่น" ก่อนอย่างน้อย 15-20 นาทีเพื่อกระตุ้นอวัยวะเพศและส่วนหัวของอวัยวะเพศเพื่อชะลอการหลั่ง ส่วนหัวของอวัยวะเพศเป็นบริเวณที่บอบบางที่สุดของอวัยวะเพศของคุณและได้รับการกระตุ้นอย่างต่อเนื่องในช่องคลอด

นอกจากนี้คุณยังสามารถช่วยตัวเองได้นานขึ้นเพียงแค่บีบและดึงอัณฑะลง (ช้าๆ!) วิธีนี้จะช่วยให้คุณอยู่ได้นานขึ้นเล็กน้อยและช่วยให้คุณถึงจุดสุดยอดได้ดีขึ้น

การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมากเกินไปอาจเป็นอันตรายได้

ในทางกลับกันการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองอาจเป็นอาวุธในการกินเจ้านาย การหลั่งเร็วในบางกรณีอาจเกิดจากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมากเกินไป การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองบ่อยๆทำให้เกิดความเครียดและความกดดันต่อเส้นประสาทของอวัยวะเพศชาย เส้นประสาทที่ถูกกระตุ้นอย่างต่อเนื่องโดยไม่หยุดจะได้รับความเสียหายอย่างรวดเร็ว และความสามารถของเส้นประสาทอวัยวะเพศชายในการควบคุมการหลั่งจะถูกทำลายโดยความเสียหาย วิธีนี้ช่วยให้คุณอุทานได้ง่ายขึ้นซึ่งอาจคุกคามสมรรถภาพทางเพศของคุณบนเตียง

x