ขนาดของขาในระหว่างตั้งครรภ์ก็เปลี่ยนไปเช่นกันทำไม?

สารบัญ:

บางทีคุณอาจจะรู้อยู่แล้วว่าในระหว่างตั้งครรภ์มีการเปลี่ยนแปลงการทำงานของร่างกายเกิดขึ้นมากมาย แต่คุณรู้ไหมว่าขนาดของเท้าของคุณก็เปลี่ยนไปเช่นกันเมื่อคุณตั้งครรภ์? หากคุณใส่ใจคุณจะพบความแตกต่างของรูปร่างของขาก่อนและหลังการตั้งครรภ์ แล้วทำไมขนาดของเท้าในระหว่างตั้งครรภ์จึงเปลี่ยนไปได้? เป็นเรื่องปกติที่จะเกิดขึ้น?

การเปลี่ยนแปลงขนาดเท้าในระหว่างตั้งครรภ์

ขนาดของขาที่เปลี่ยนแปลงในระหว่างตั้งครรภ์ได้รับการพิสูจน์แล้วในการศึกษา การศึกษาซึ่งจัดทำโดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Lowa ได้เชิญหญิงตั้งครรภ์ 49 คนให้วัดเท้าในช่วงไตรมาสที่ 1 และ 3 การศึกษาซึ่งรายงานใน American Journal of Physical Medicine and Rehabilitation ระบุว่าการเปลี่ยนแปลงขนาดจะเป็นแบบถาวรดังนั้นหลังจากที่แม่คลอดบุตรขนาดขาของเธอจะใหญ่ขึ้น

ผลการศึกษานี้บ่งชี้ว่าคุณแม่อย่างน้อย 60-70% พบการเปลี่ยนแปลงของขนาดเท้าในระหว่างตั้งครรภ์ จริงๆแล้วการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นคือการเปลี่ยนแปลงในส่วนโค้งของเท้า

หากคุณสังเกตเห็นก่อนตั้งครรภ์ส่วนโค้งของเท้าของคุณจะค่อนข้างชัดเจนและสังเกตเห็นได้ชัดเจน อย่างไรก็ตามหลังคลอดเท้าของคุณจะแบนราบและไม่มีส่วนโค้งที่มองเห็นได้ ดังนั้นการศึกษานี้พบว่าการเปลี่ยนแปลงความสูงของส่วนโค้งของเท้าที่เกิดขึ้นในหญิงตั้งครรภ์ทำให้ขนาดเท้าของคุณแม่เปลี่ยนแปลงไปประมาณ 2-10 มม.

อะไรเป็นสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงขนาดขาระหว่างตั้งครรภ์ในมารดา?

การเปลี่ยนแปลงของขนาดเท้าเป็นเรื่องปกติในหญิงตั้งครรภ์ ส่วนใหญ่เกิดจากน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ น้ำหนักนี้ทำให้ขนาดและรูปร่างของเท้าของคุณแม่เปลี่ยนไปตามกาลเวลา

นอกจากนี้ยังกล่าวถึงข้อต่อต่างๆในร่างกายมักจะคลายตัวเมื่อผู้หญิงตั้งครรภ์ การคลายตัวของข้อต่อในร่างกายเกิดจากฮอร์โมนที่ร่างกายผลิตในระหว่างตั้งครรภ์และทำให้เอ็นของขายืดเกินไป

เท้าแบนมีความเสี่ยงต่อปัญหาข้อต่อและกล้ามเนื้อต่างๆ

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงขนาดเท้านี้อาจส่งผลต่อสุขภาพเท้าของผู้หญิงในอนาคต ผู้หญิงมีความเสี่ยงต่อโรคข้ออักเสบและปัญหาข้อต่อมากกว่าผู้ชาย ดังนั้นจึงมักแนะนำให้ผู้หญิงบริโภคแคลเซียมและอาหารเสริมที่ดีต่อข้อและกระดูกมากกว่าผู้ชาย

ส่วนโค้งของเท้าไม่ได้เป็นเพียงความแตกต่างของรูปทรง แต่โดยพื้นฐานแล้วซุ้มประตูมีหน้าที่เช่นรักษาสมดุลของร่างกายเพื่อเป็นเบาะรองนั่งหรือเป็นแรงผลักเมื่อเดินหรือกระโดด

การมีเท้าแบนอาจทำให้เกิดปัญหาเท้าได้หลายอย่างเช่นอาการบวมปวดหรือตึงที่น่องเข่าฝ่าเท้าและสะโพก เนื่องจากภาระของร่างกายไม่ได้รับการแบ่งอย่างเหมาะสมเมื่อเดินหรือวิ่ง หากคุณรู้สึกว่ามีอาการเหล่านี้ควรรีบปรึกษาแพทย์