5 สาเหตุหน้าบวมหลังตื่นนอน & bull; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

แน่นอนว่าคุณจะต้องประหลาดใจหากคุณเห็นใบหน้าที่บวมหลังจากตื่นนอน อันที่จริงอาจเกิดจากหลายปัจจัยรวมทั้งสัญญาณของภาวะสุขภาพบางอย่าง อันที่จริงแล้วสาเหตุบางประการของใบหน้าบวมหลังจากนั้นไม่ร้ายแรงเช่นการนอนหลับที่ไม่ดีจนทำให้ใบหน้ากดลงบนหมอน

อย่างไรก็ตามหากอาการบวมที่ใบหน้าเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องแม้ว่าอาการปวดจะแย่ลงคุณต้องระมัดระวังเพราะอาจเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยที่รุนแรงได้

สาเหตุของอาการหน้าบวมหลังตื่นนอน

1. โรคภูมิแพ้

หนึ่งในเงื่อนไขที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้ใบหน้าบวมหลังจากตื่นนอนคือเยื่อบุตาอักเสบจากภูมิแพ้

Conjunctivist เป็นโรคภูมิแพ้ชนิดหนึ่งที่ทำให้เกิดการอักเสบของบริเวณตา สารก่อภูมิแพ้ที่อาจกระตุ้นให้เกิดการตอบสนองต่อการแพ้เช่นฝุ่นความโกรธของสัตว์ละอองเรณู (ละอองเรณู) และเชื้อราสามารถเกาะบนพื้นผิวของผ้าปูที่นอนเพื่อให้โดนใบหน้าของคุณขณะนอนหลับ

นอกเหนือจากอาการบวมที่เกิดขึ้นรอบดวงตาแล้วอาการอื่น ๆ ที่มักจะปรากฏคือเยื่อตาเป็นสีแดงมีน้ำและคัน เยื่อบุตาอักเสบจากภูมิแพ้สามารถมาพร้อมกับการจามคัดจมูกและน้ำมูก

เพื่อเอาชนะสิ่งนี้คุณสามารถประคบตาที่บวมด้วยน้ำแข็งหยดยาสเตียรอยด์หรือทานยาต้านฮิสตามีนและยาต้านการอักเสบ

หากวันรุ่งขึ้นคุณพบว่าใบหน้าของคุณบวมอีกครั้งหลังจากตื่นนอนคุณควรเปลี่ยนผ้าปูที่นอนหรือปลอกหมอนเพราะอาจมีสารก่อภูมิแพ้ที่เกาะอยู่บนผ้าปูที่นอน

2. ดื่มแอลกอฮอล์

การบริโภคแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำซึ่งจะทำให้ใบหน้ารอบดวงตาบวมในวันรุ่งขึ้น

แอลกอฮอล์ทำให้หลอดเลือดขยายตัวเพื่อให้มีการรวบรวมของเหลวเพียงพอ ของเหลวที่เพิ่มขึ้นนี้ทำให้ใบหน้าบวมหลังจากตื่นนอน

ไม่ต้องกังวลสิ่งนี้มักจะหายไปเอง ให้คุณดื่มน้ำมาก ๆ หลังตื่นนอนเพื่อให้ของเหลวที่สูญเสียไปกลับคืนมาและทำให้ขนาดของหลอดเลือดกลับมาเป็นปกติ

อาการบวมที่ใบหน้าเนื่องจากแอลกอฮอล์อาจมาพร้อมกับการปรากฏตัวของผื่นแดงหรือ โรซาเซีย. เพื่อบรรเทาอาการนี้คุณสามารถใช้ครีมบำรุงผิวหรือครีมกันแดด

3. ฟันผุ

หากคุณเคยชินกับการไม่แปรงฟันก่อนนอนอย่าแปลกใจถ้าใบหน้าของคุณดูบวมในวันรุ่งขึ้น อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการติดเชื้อในโพรงของฟัน

การติดเชื้อแบคทีเรียทำให้เหงือกอักเสบและบวมในที่สุดทำให้แก้มของคุณดูใหญ่ขึ้น โดยทั่วไปคุณจะรู้สึกเจ็บเหงือกด้วย

หากเป็นเช่นนี้ควรปรึกษาแพทย์ทันที แพทย์จะให้ยาบรรเทาปวดยาปฏิชีวนะเพื่อกำจัดแบคทีเรียหรือแม้แต่ถอนฟันหากการติดเชื้อไปถึงเส้นประสาท

4. การรับประทานอาหารรสเค็มมากเกินไป

การกินของว่างคาวให้อร่อย แต่น่าเสียดายที่มากเกินไปจะทำให้ใบหน้าของคุณบวมในวันรุ่งขึ้นหลังจากตื่นนอน ไม่เพียง แต่ของว่างเท่านั้นอาหารรสเค็มและคาวทุกชนิดที่มีโซเดียมหากรับประทานมากเกินไปก็จะส่งผลเช่นเดียวกัน

เนื่องจากปริมาณโซเดียมที่จับกับน้ำ ดังนั้นเมื่อคุณกินอาหารที่มีโซเดียมมากเกินไปของเหลวก็จะถูกกักเก็บและสะสมในบริเวณเส้นเลือดมากขึ้นซึ่งหนึ่งในนั้นอาจเป็นเส้นเลือดบนใบหน้า

วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับปัญหานี้คือการดื่มน้ำให้มากขึ้นเพื่อให้ระดับเกลือในร่างกายเป็นกลาง อย่าลืมปรับความสมดุลของระดับโซเดียมด้วยการลดการบริโภคอาหารรสเค็ม

5. ภาวะไทรอยด์ทำงานผิดปกติ

หากคุณยังคงพบว่าหน้าบวมหลังจากตื่นนอนอาการนี้อาจเกิดจากโรคบางชนิดซึ่งหนึ่งในนั้นคือภาวะพร่องไทรอยด์

Hypothyroidism เกิดขึ้นเมื่อต่อมไทรอยด์ไม่ทำงานหรือผลิตฮอร์โมนไม่เพียงพอตามที่ร่างกายต้องการ แม้ว่าฮอร์โมนไทรอยด์จะทำหน้าที่ควบคุมการใช้พลังงานในร่างกาย

นอกจากอาการหน้าบวมแล้วมักมีอาการหลายอย่างดังต่อไปนี้:

• ผิวแห้ง
• ระดับคอเลสเตอรอลสูงขึ้น
• กล้ามเนื้ออ่อนแอ
• อัตราการเต้นของหัวใจช้า
• ท้องผูก
• ความเหนื่อยล้า
• น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น

หากคุณพบอาการเหล่านี้ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทันทีเพราะ 60 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มีภาวะพร่องไทรอยด์ไม่ได้รับรู้ทันที จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการรับประทานยาเป็นประจำสามารถช่วยบรรเทาอาการได้