3 วิธีในการหาเพื่อนใหม่ในวัยผู้ใหญ่ของคุณ

วัย 20 ของคุณเป็นช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงจากวัยรุ่นไปสู่วัยผู้ใหญ่ ในวัยนี้คุณส่วนใหญ่ต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ ตัวอย่างเช่นจากโรงเรียนหรือวิทยาลัยไปจนถึงพนักงานสำนักงานที่จริงจังและมีความรับผิดชอบมากขึ้น น่าเสียดายที่มนุษย์ที่ได้ชื่อว่าเป็นสัตว์สังคมในวัยผู้ใหญ่มีเวลาหาเพื่อนใหม่ได้ยากกว่า

การศึกษาขององค์กรการกุศล "Relate" ของสหราชอาณาจักรพบว่าผู้ใหญ่ 1 ใน 8 คนไม่มีเพื่อนสนิทเลย แล้วคุณจะหาเพื่อนใหม่ได้อย่างไรเมื่อคุณไม่ใช่วัยรุ่นอีกต่อไป? ยังมีโอกาสอยู่มั้ย?

ทำไมการหาเพื่อนในวัยผู้ใหญ่จึงยากกว่า?

ผู้ใหญ่มักจะพบว่ายากกว่าเด็กที่จะรู้จักเพื่อนใหม่ ในความเป็นจริงการมีเพื่อนไม่เพียง แต่ขยายเครือข่าย แต่ยังกลายเป็นสถานที่แสดงความยินดีและความเศร้าโศก ไม่เพียงแค่นั้นการมีเพื่อนยังสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตของบุคคลได้อีกด้วย

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ของอังกฤษพบว่าชายและหญิงอายุ 45 ปีที่มีเพื่อนมากกว่า 10 คนมีสุขภาพจิตที่ดีเมื่ออายุ 50 ปีกว่าคนที่มีเพื่อนน้อย

มาร์ตินเบอร์โรว์ที่ปรึกษาด้านการวิจัยขององค์กรการกุศล "Relate" รายงานจากหน้า Huffington Post กล่าวว่า "ผู้ใหญ่มักจะจมปลักกับอาชีพดูแลครอบครัวและต้องการการพักผ่อนเช่นกัน เงื่อนไขนี้ทำให้พวกเขาไม่จัดลำดับความสำคัญของมิตรภาพ”

จากนั้นดร. Kate Cummins นักจิตวิทยาในแคลิฟอร์เนียสหรัฐอเมริกายังเชื่อด้วยว่าเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ความคิดจะเปลี่ยนไปเพราะสมองได้รับการพัฒนาเต็มที่ เงื่อนไขนี้ทำให้ผู้ใหญ่คิดสองครั้งหรือสามครั้งเกี่ยวกับการหาเพื่อนเพราะกลัวว่าจะไม่เหมาะสมไม่เป็นที่ยอมรับอายและอื่น ๆ ความคิดนี้แตกต่างจากเด็กที่ทำสิ่งต่างๆโดยไม่คิดและไม่ค่อยจู้จี้จุกจิกเกี่ยวกับเพื่อน

วิธีทำความรู้จักกับเพื่อนใหม่ในฐานะผู้ใหญ่

หากคุณรู้สึกเหงาและต้องการหาเพื่อนใหม่ก็ไม่ต้องกังวล มีหลายวิธีที่คุณสามารถหาเพื่อนใหม่เพื่อกำจัดความเหงาและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ ดูเคล็ดลับด้านล่าง

1. เข้าร่วมชุมชน

ตารางงานที่ยุ่งและรู้สึกเหนื่อยแน่นอนจะทำให้คุณขี้เกียจที่จะปฏิสัมพันธ์กับคนอื่น ๆ อย่าทำผิดคุณควรทำให้สิ่งนี้เป็นความท้าทายไม่ใช่อุปสรรค

การมีส่วนร่วมในชุมชนช่วยเพิ่มโอกาสในการหาเพื่อน ไม่เพียงเท่านั้นกิจกรรมนี้ยังสามารถเพิ่มประสบการณ์และฝึกฝนทักษะทางสังคมของคุณได้อีกด้วย นอกจากนั้นคุณยังรับประกันได้ว่าจะได้พบปะผู้คนและตรงกับความสนใจของคุณ แรงผลักดัน อันเดียวกัน

2. อย่าปิดตัวเอง

เข้าร่วมชุมชนแล้ว? ขั้นตอนต่อไปคืออย่าปิดตัวเอง นอกจากจะยุ่งแล้ว "คิดมาก"หรือการพิจารณามากเกินไปยังทำให้คุณปิดตัวลงและลดโอกาสในการหาเพื่อน

การยุ่งมากกับการคิดเกี่ยวกับการจับคู่หรือกังวลว่าจะไม่ได้รับการยอมรับอาจทำให้คุณลังเลที่จะหาเพื่อน หากคุณเคยมีเพื่อนที่ไม่ดีมาก่อนก็ไม่ได้หมายความว่าสิ่งเดิม ๆ จะเกิดขึ้นอีก

3. รักษามิตรภาพ

เมื่อคุณมีคนรู้จักมากมายให้ตัดสินใจว่าคนไหนที่เหมาะกับการหาเพื่อนแท้ เริ่มกระชับความสัมพันธ์ของคุณกับบุคคลนี้ผ่านโซเชียลมีเดียไม่ว่าจะโดยการพูดคุยเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือพบปะพูดคุยกันในเวลาว่าง

ยิ่งคุณโต้ตอบบ่อยเท่าไหร่คุณก็ยิ่งอยากมีมิตรภาพมากขึ้นเท่านั้น สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการรักษาการสื่อสารและมิตรภาพต่อกัน