เครื่องดื่มถ่านกัมมันต์: ประโยชน์และผลข้างเคียง

ดื่ม ถ่านกัมมันต์ เมื่อเร็ว ๆ นี้มีการแสดงความนิยมมากขึ้นในฐานะเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ผู้ผลิตน้ำผลไม้หลายรายเสนอน้ำถ่านมะนาว (น้ำมะนาวถ่านกัมมันต์) ซึ่งเป็นส่วนผสมของน้ำน้ำมะนาวแท้สารให้ความหวานจากธรรมชาติและถ่านกัมมันต์ ถ่านกัมมันต์. แม้ว่ามันจะเป็นสีดำสนิทและมักจะทำให้เรานึกถึงแอ่งน้ำในท่อน้ำทิ้ง แต่รสชาติก็ถูกอธิบายว่าเหมือนน้ำมะนาวทั่วไปแม้ว่าเนื้อสัมผัสจะหยาบเล็กน้อย

ผู้ผลิตอ้างว่าเครื่องดื่มมีถ่านกัมมันต์ สามารถทำให้คุณมีผิวพรรณที่เปล่งปลั่งมีสุขภาพดีย่อยอาหารได้ดีขึ้นกำจัดอาการเมาค้างเมื่อคืนและกำจัดสารพิษที่ไม่ดีทั้งหมดในร่างกาย จริงหรือไม่ที่เครื่องดื่มเจ็ทแบล็กนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพ?

นั่นคืออะไร ถ่านกัมมันต์?

ถ่านที่คุณเติมลงในเครื่องดื่มไม่ได้มาจากถ่านชนิดเดียวกับที่ใช้สำหรับปิ้งบาร์บีคิว ถ่านกัมมันต์ คือคาร์บอนที่ผลิตจากกะลาปาล์มน้ำมันไม้ไผ่หรือขี้เลื่อยซึ่งผ่านกระบวนการกระตุ้นพิเศษเพื่อเพิ่มความสามารถในการดูดซึม

กระบวนการกระตุ้นถ่านทำได้โดยการแช่ด้วยสารเคมีบางชนิด จากนั้นถ่านกัมมันต์จะถูกแปรรูปต่อไปเพื่อให้ปลอดภัยต่อการบริโภคและใส่ลงในเครื่องดื่มที่คุณเห็นในร้านเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

เครื่องดื่มมีประโยชน์อย่างไร ถ่านกัมมันต์?

ข้อเรียกร้องหลักของเครื่องดื่ม ถ่านกัมมันต์ สิ่งที่คุณมักจะพบในร้านค้าคือช่วยล้างพิษและกำจัดสิ่งแปลกปลอมที่เป็นอันตรายในร่างกาย

เป็นที่ทราบกันดีว่าถ่านสามารถดูดซับสิ่งสกปรกได้มากถึง 100 ถึง 200 เท่าของน้ำหนัก ในขณะเดียวกันผ่านกระบวนการกระตุ้นถ่านกัมมันต์ถูกอ้างว่าสามารถดูดซับมวลของสารพิษและสิ่งสกปรกได้ถึงหลายพันเท่าของน้ำหนักของตัวมันเองดังนั้นถ่านกัมมันต์จึงถูกอ้างว่าเป็นส่วนผสมจากธรรมชาติที่ดีมากในการล้างสารพิษในร่างกาย .

นอกจากนี้เครื่องดื่มเจ็ทแบล็กนี้มีข่าวลือว่ามีประโยชน์ในการเพิ่มพลังงานพิเศษให้ผิวเปล่งปลั่งเรียบเนียนและรักษาคุณจากอาการเมาค้างจากปาร์ตี้ดื่มเมื่อคืนที่ผ่านมา นี้เป็นเพราะ ถ่านกัมมันต์ ทำหน้าที่ทำความสะอาดสารพิษและแอลกอฮอล์ที่ตกค้างในไตและกระแสเลือด ดื่ม ถ่านกัมมันต์ ยังอ้างว่าสามารถลดไขมันหน้าท้องได้

คือถ่านกัมมันต์ มีประสิทธิภาพในการขจัดสารพิษใช่ไหม?

ถ่านกัมมันต์มีประสิทธิภาพในการดึงดูดสารพิษในร่างกาย คุณสมบัติในการขับสารพิษของ ถ่านกัมมันต์ ได้รับการพิสูจน์โดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์มานานแล้วว่าสามารถรักษาพิษจากแอลกอฮอล์และยาเกินขนาดได้ สารคาร์บอนนี้ทำงานเหมือนฟองน้ำโดยจับตัวกับสารพิษและดูดซับก่อนที่จะถูกลำเลียงเข้าสู่กระแสเลือด

แต่สิ่งที่ต้องเข้าใจคือ ถ่านกัมมันต์ ร่างกายไม่สามารถย่อยได้ ซึ่งหมายความว่าหลังจากดูดซับสารพิษในร่างกายแล้วกากของถ่านกัมมันต์ซึ่งตอนนี้มีสารพิษจะยังคงอยู่ในระบบทางเดินอาหารและจะถูกกำจัดออกไปพร้อมกับอาหารที่เหลือ หากสารพิษถูกย่อยโดยทางเดินอาหารแล้ว (ไม่อยู่ในลำไส้อีกต่อไป) และถูกส่งไปตามกระแสเลือดทั่วร่างกาย ถ่านกัมมันต์ จะมีประโยชน์เพียงเล็กน้อยในการกำจัดพิษ ดังนั้นการกล่าวอ้างถึงประโยชน์ของเครื่องดื่มถ่านที่ได้อธิบายไว้ข้างต้นจึงไม่ถูกต้องนัก

นอกจากนี้ "ปริมาณ" ของถ่านกัมมันต์ที่มีอยู่ในเครื่องดื่ม ถ่านกัมมันต์ น้อยมาก. โดยปกติแล้วผู้ป่วยที่ได้รับพิษหรือยาเกินขนาดจะได้รับประมาณ 5-10 เม็ด ถ่านกัมมันต์ หนึ่งอึกเพื่อให้ได้กระบวนการล้างพิษที่ดีที่สุดของเธอ ในขณะที่เครื่องดื่มเชิงพาณิชย์ส่วนใหญ่จะมีถ่านกัมมันต์ประมาณ 1-2 ช้อนชาเท่านั้นดังนั้นเครื่องดื่มนี้จึงไม่จำเป็นต้องมีผลในการชำระล้างตามที่คุณต้องการ นอกจากนี้ประสิทธิภาพและประโยชน์ของมันยังไม่เคยได้รับการพิสูจน์จากหลักฐานทางคลินิกที่ชัดเจน

อย่าดื่มเครื่องดื่มถ่านกัมมันต์โดยประมาท

สิ่งที่คนทั่วไปรู้จักกันในชื่อ "ดีท็อกซ์" อาจแตกต่างจากกระบวนการล้างพิษในโลกทางการแพทย์ ในกรณีฉุกเฉินเช่นการใช้ยาเกินขนาดการกำจัดสารพิษจำนวนมากจะเป็นประโยชน์อย่างมากต่อการฟื้นตัวของผู้ป่วยในระยะเวลาอันสั้น แต่ถ้าคุณไม่ได้รับพิษอย่างรุนแรงการบริโภคเครื่องดื่มที่มีถ่านเป็นประจำก็ไม่ใช่ความคิดที่ฉลาด

ถ่านกัมมันต์เป็นสารล้างพิษที่เข้มข้นมากและไม่มี "ข้อกำหนดและเงื่อนไข" ที่เฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับสิ่งที่สามารถดูดซึมได้ Lauren Minchen นักโภชนาการที่ได้รับการรับรองจากนิวยอร์กเตือนว่าเนื่องจากลักษณะที่ไม่เฉพาะเจาะจงในการดูดซับสารประกอบบางอย่างนอกเหนือจากการดึงดูดสารพิษแล้วถ่านยังสามารถจับกับสารอาหารหลายชนิดเช่นวิตามินซีไนอาซินไพโรดิคซิน (วิตามินบี 6) ไทอามีน (วิตามินบี 1) และไบโอติน สิ่งนี้ทำให้อาหารหรือเครื่องดื่มที่คุณบริโภคสูญเสียสารอาหารสำคัญที่มีอยู่ในนั้น ถ่านกัมมันต์ยังสามารถดูดซับยาที่คุณกำลังใช้เพื่อการฟื้นตัวของคุณ

ร่างกายมีกลไกของตัวเองในการกำจัดสารพิษด้วยความช่วยเหลือของไต หากคุณต้องการให้ได้ผลลัพธ์การล้างพิษที่ดีที่สุดเพื่อให้ได้รับประโยชน์ของมันคุณควรคำนึงถึงสุขภาพไตและร่างกายโดยรวมของคุณมากกว่าที่จะพึ่งพาเทรนด์อาหารที่ดีต่อสุขภาพเพียงอย่างเดียว