อาการชักระหว่างนอนหลับ: อาการวิธีป้องกันและรักษา

หากอาการชักจากโรคลมชักกำเริบในระหว่างวันในขณะที่คุณกำลังเดินทางอาจยังมีคนรอบข้างที่สามารถช่วยเหลือคุณได้ อย่างไรก็ตามบางคนมีอาการลมชักในเวลากลางคืนเมื่อพวกเขานอนหลับ อาการชักระหว่างการนอนหลับมักไม่ได้รับรู้โดยผู้ป่วยเองดังนั้นจึงอาจเป็นอันตรายได้ สำหรับสิ่งนั้นคุณต้องเรียนรู้รายละเอียดของอาการชักจากโรคลมชักจากการนอนหลับต่อไปนี้

สัญญาณของอาการชักระหว่างการนอนหลับ

โดยปกติคุณจะรู้เพียงว่าเมื่อคืนที่ผ่านมามีอาการชักหลังจากที่คู่สมรสพ่อแม่หรือสมาชิกในครอบครัวบอกคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถตื่นขึ้นมาด้วยอาการกรามและกล้ามเนื้อตามร่างกาย

หากอาการชักรุนแรงพอคุณอาจตกจากเตียงหรือกระแทกสิ่งของที่อยู่ข้างๆเตียง สิ่งเหล่านี้บ่งบอกได้ว่าเมื่อคืนคุณมีอาการกำเริบ

อีกสัญญาณหนึ่งคือคุณง่วงนอนตลอดทั้งวันแม้ว่าคุณจะคิดว่าคุณนอนหลับเพียงพอแล้วก็ตาม นอกจากนี้ยังจะทำให้คุณมีสมาธิจดจำหรือคิดได้ยากเพราะเมื่อคืนคุณนอนไม่พอจริงๆ

ทำความเข้าใจวงจรของอาการลมชักระหว่างการนอนหลับ

มีคนที่เป็นโรคลมบ้าหมูซึ่งอาการชักจะกำเริบในตอนกลางคืนขณะนอนหลับเท่านั้น แต่ยังมีผู้ที่มีอาการชักทั้งกลางวันและกลางคืน ตาม Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry หาก 90 เปอร์เซ็นต์ของอาการชักเกิดขึ้นในเวลากลางคืนในขณะที่คุณกำลังนอนหลับนั่นหมายความว่าคุณมีอาการที่เรียกว่าอาการชักตอนกลางคืน (อาการชักในเวลากลางคืน).

เมื่อคุณหลับสมองของคุณจะเข้าสู่วงจรการนอนหลับซึ่งประกอบด้วยหลายขั้นตอน ขั้นตอนเหล่านี้เริ่มจากการนอนหลับแบบกึ่งรู้สึกตัวไก่หลับสนิทจนถึงช่วงท้าย การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว (เบรค). วงจรนี้จะวนไปเรื่อย ๆ สามถึงสี่ครั้งต่อคืน

จากรายงานต่างๆช่วงเวลาที่คุณมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการชักมากที่สุดคือเมื่อคุณเข้าสู่ช่วงครึ่งหลับครึ่งตื่นเข้านอนและเมื่อคุณกำลังจะตื่น อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าอาการชักจากการนอนหลับอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณงีบหลับไม่ใช่เฉพาะตอนที่คุณนอนหลับตอนกลางคืน

ทำไมคุณถึงมีอาการชักระหว่างนอนหลับ?

ตัวอย่างเช่นเมื่อบุคคลตื่นขึ้นมาในระหว่างวันคลื่นสมองจะอยู่ในสภาวะที่ค่อนข้างคงที่ อย่างไรก็ตามเมื่อคุณนอนหลับคลื่นสมองของคุณจะยุ่งมากขึ้นเพราะคุณต้องเข้าสู่ขั้นตอนต่างๆของการนอนหลับโดยใช้เวลาเพียง 1-2 ชั่วโมง

เนื่องจากการทำงานของคลื่นสมองเพิ่มขึ้นในเวลากลางคืนสัญญาณไฟฟ้าที่รับผิดชอบในการส่งคำสั่งไปยังกล้ามเนื้อเส้นประสาทและส่วนอื่น ๆ ของร่างกายจึงผิดปกติ นี่คือสิ่งที่ทำให้เกิดอาการชักในที่สุด

ป้องกันอาการชักในตอนกลางคืน

หากคุณสงสัยว่ามีอาการชักบ่อยในขณะนอนหลับให้ตรวจสอบกับนักประสาทวิทยาทันที แพทย์ของคุณอาจสั่งให้ใช้ยากันชักในปริมาณที่แรงขึ้นหรือชนิดที่ให้รับประทานในเวลากลางคืน หากคุณกำลังรับประทานยากันชักเป็นประจำแพทย์ของคุณอาจเปลี่ยนขนาดยาให้เบาลงในระหว่างวัน

การขาดการนอนหลับจะทำให้เกิดอาการชักจากโรคลมชัก ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับให้เพียงพอทุกวัน นอกจากนี้คุณต้องหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นโรคลมบ้าหมูอื่น ๆ เช่นความเครียดที่มากเกินไป

หากอาการกระตุกจากการนอนหลับรบกวนมากและการรักษาจากแพทย์ไม่ได้ผลแพทย์อาจแนะนำให้ผ่าตัด โดยปกติแล้วการผ่าตัดเป็นวิธีที่ดีในการหยุดอาการชักจากการนอนหลับเพื่อให้คุณสามารถนอนหลับได้สนิทอีกครั้งตามปกติ

เคล็ดลับเพื่อความปลอดภัยขณะนอนหลับตอนกลางคืน

สำหรับผู้ที่มีหรือมีอาการชักบ่อยๆขณะนอนหลับให้ใส่ใจกับคำแนะนำต่อไปนี้เพื่อรักษาความปลอดภัยในเวลากลางคืน เหตุผลก็คือในระหว่างการจับกุมคุณอาจได้รับบาดเจ็บสาหัส

1. เลือกที่นอนที่ต่ำ หลีกเลี่ยงเตียงสองชั้นและที่นอนที่สูงเกินไป

2. อย่าใช้หมอนมากเกินไปหรือสูงเกินไป วิธีนี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการสำลักหรือปิดปากเมื่ออาการชักกำเริบ ขอแนะนำให้ใช้หมอนที่ต่ำและแข็งเล็กน้อย

3. เก็บโต๊ะหรือสิ่งของอื่น ๆ ให้ห่างจากเตียง เพื่อหลีกเลี่ยงการกระแทกหรือกระแทกอย่าวางสิ่งของหรือถ้วยชามใกล้เตียง

4. วางพรมหรือเสื่อปริศนาไว้ข้างเตียง. เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บหากคุณล้มลงให้ปูพรมนุ่ม ๆ ที่พื้น หากเด็กยังเล็กมากคุณสามารถแนบได้เช่นกัน ราวบันได (รั้วความปลอดภัย) ที่ขอบเตียง

5. สวมมัน หัวเตียง. เพื่อไม่ให้หัวของคุณชนกำแพงแนบเข้า หัวเตียง หรือกระดานที่ส่วนท้ายของหัวเตียงที่ทำจากแผ่นรองนุ่ม ๆ