ทำความรู้จักกับอาการผิดปกติทางระบบประสาทและวิธีป้องกัน & bull; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

เมื่อคุณมีอาการทางประสาทนี่เป็นสัญญาณว่ามีภาวะที่รบกวนการทำงานของระบบประสาทในร่างกาย หากเป็นกรณีนี้คุณอาจพบว่าการทำกิจวัตรประจำวันตามปกติเป็นเรื่องยาก อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งที่อาการผิดปกติทางประสาทที่คุณรู้สึกแล้วจะถูกเพิกเฉยจนกระทั่งในที่สุดภาวะที่คุณกำลังประสบอยู่นั้นรุนแรงเกินไป ดังนั้นแทนที่จะรักษาจะเป็นการดีกว่าสำหรับคุณที่จะป้องกันความผิดปกติทางประสาท ดูบทความต่อไปนี้เพื่อดูคำอธิบายทั้งหมด

ผู้ที่มีความอ่อนไหวต่อความผิดปกติทางประสาทมากที่สุด

ในบรรดาความผิดปกติทางประสาทหลายประเภทประเภทที่พบบ่อยที่สุดโดยชาวอินโดนีเซีย ได้แก่ :

• ความผิดปกติของเส้นประสาทเนื่องจากหลอดเลือด
• ความผิดปกติของเส้นประสาทเนื่องจากการติดเชื้อ
• ความผิดปกติของเส้นประสาทเนื่องจากการบาดเจ็บหรือผลกระทบ
• ความผิดปกติของเส้นประสาทเนื่องจากเนื้องอกหรือมะเร็ง
• ความผิดปกติของระบบประสาทเนื่องจากปัญหาภูมิคุ้มกัน

ความผิดปกติทางระบบประสาทแต่ละอย่างข้างต้นมีความอ่อนไหวที่จะมีประสบการณ์โดยคนที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นความผิดปกติของหลอดเลือดที่อาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองมักเกิดขึ้นได้ง่ายในผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด

โดยปกติผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะนี้ ได้แก่ ผู้ป่วยที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจความดันโลหิตสูงเบาหวานไขมันในเลือดสูงและผู้ที่มีพฤติกรรมสูบบุหรี่

นอกจากนี้ผู้ที่มีความผิดปกติทางระบบประสาทเนื่องจากการติดเชื้อมักเป็นผู้ป่วยที่มีระบบภูมิคุ้มกันต่ำ

โดยปกติผู้ป่วยเอชไอวีผู้ป่วยแพ้ภูมิตัวเองเนื่องจากการใช้ยาต้านการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันและผู้ป่วยหลังการปลูกถ่ายอวัยวะหรือปลูกถ่าย

ในขณะเดียวกันก็มีผู้คนจำนวนมากขึ้นที่มีแนวโน้มที่จะเกิดความผิดปกติทางระบบประสาทเนื่องจากการบาดเจ็บ ทำไม? เหตุผลก็คือทุกคนที่ใช้ยานยนต์มีความเป็นไปได้ที่จะเกิดอุบัติเหตุ

หากเกิดอุบัติเหตุและมีการชนกันอาจมีอาการทางประสาทเนื่องจากการบาดเจ็บ

จากนั้นความผิดปกติของระบบประสาทเนื่องจากเนื้องอกมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นกับผู้ที่มีประวัติเนื้องอกหรือมะเร็งในครอบครัว

ซึ่งหมายความว่าผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรง แต่มีสมาชิกในครอบครัวที่เป็นมะเร็งก็มีโอกาสเกิดภาวะนี้ได้เช่นกัน

อย่าลืมความผิดปกติของระบบประสาทเนื่องจากความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันจะอ่อนแอที่จะเกิดขึ้นกับผู้ที่มีประวัติของโรคภูมิต้านตนเอง จากนี้สามารถสรุปได้ว่าเงื่อนไขนี้มีขอบเขตที่กว้างมากและทุกคนสามารถประสบได้

อาการของโรคประสาทที่คนมักจะประมาท

แม้ว่าทุกคนจะมีความผิดปกติทางระบบประสาท แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าทุกคนจะเข้าใจอาการของภาวะนี้ ซึ่งหมายความว่ามีอาการหลายอย่าง แต่ไม่ได้รับการยอมรับว่าเป็นความผิดปกติทางประสาท ในความเป็นจริงหากปล่อยไว้นานเกินไปและไม่ได้รับการรักษาทันทีอาการนี้อาจแย่ลงและถึงแก่ชีวิตได้

นี่คืออาการบางอย่างที่มักถูกประเมินต่ำเกินไป:

1. ปวดหัว

คนจำนวนไม่น้อยมักจะปวดหัวประมาท ในความเป็นจริงไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้คนจะคิดว่าการนอนหลับเป็นวิธีแก้อาการปวดหัวทั้งหมด น่าเสียดายที่อาการปวดหัวเป็นหนึ่งในอาการผิดปกติทางระบบประสาทที่ถูกมองข้ามไปมากที่สุด

คุณต้องรู้ว่าอาการปวดหัวตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรงเป็นอาการของอาการทางประสาท ดังนั้นหากคุณมีอาการปวดหัวอย่าเพิ่งรีบไปพบนักประสาทวิทยา

2. ความเจ็บปวด

อาการปวดยังเป็นอาการที่มักถูกประเมินต่ำเกินไป อาการปวดซึ่งเป็นอาการของอาการทางประสาทสามารถพบได้ที่ศีรษะคอขามือและเอว กล่าวอีกนัยหนึ่งความเจ็บปวดนี้สามารถรู้สึกได้ในร่างกายของคุณทั้งหมดหรือบางส่วน

3. รู้สึกเสียวซ่าและชา

หากคุณนั่งไขว่ห้างนานเกินไปและรู้สึกเสียวซ่าหรือชานั่นเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตามหากคุณรู้สึกได้บ่อยครั้งโดยไม่ได้รับอิทธิพลจากตำแหน่งของร่างกายอาการนี้อาจเป็นสัญญาณว่าคุณมีอาการทางประสาท

4. จุดอ่อน

มีคนไม่กี่คนที่ตีความความอ่อนแอผิด ๆ ตัวอย่างเช่นเมื่อร่างกายของคุณรู้สึกอ่อนแอคุณอาจคิดว่ามันเกิดจากความเหนื่อยล้า

ในความเป็นจริงอาการอ่อนแรงเป็นอาการของโรคประสาทที่หลายคนอาจไม่ทราบ คุณควรไปพบนักประสาทวิทยาหากพลังงานเริ่มลดลงและคุณมักจะรู้สึกอ่อนแอโดยไม่มีเหตุผล

วิถีชีวิตที่มีผลต่อการทำงานของเส้นประสาท

มีนิสัยหรือวิถีชีวิตที่อาจส่งผลต่อการทำงานของเส้นประสาท ผลกระทบนี้ขึ้นอยู่กับวิถีชีวิตที่คุณเป็นผู้นำ นั่นหมายความว่ามีวิถีชีวิตที่สามารถส่งผลดีได้ แต่ก็มีวิถีชีวิตที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของเส้นประสาทของคุณได้เช่นกัน

วิถีชีวิตและนิสัยที่มีอิทธิพลไม่ดี

การสูบบุหรี่เป็นวิถีชีวิตหนึ่งที่อาจส่งผลเสียต่อการทำงานของเส้นประสาทและสุขภาพโดยรวมของร่างกาย

สาเหตุก็คือการได้รับสารเคมีที่มีอยู่ในบุหรี่มีโอกาสทำให้เส้นเลือดในสมองอุดตัน

นอกเหนือจากวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นการสูบบุหรี่นิสัยเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณทำทุกวันยังทำให้คุณมีอาการทางประสาทได้อีกด้วย

นิสัยเหล่านี้เช่นนั่งยืนหรือนอนผิดท่า นอกจากนี้นิสัยอื่น ๆ อีกหลายประการอาจเป็นสาเหตุของเงื่อนไขนี้ ได้แก่ :

• นิสัยชอบใส่ของไว้ในกระเป๋ากางเกงด้านหลัง
• ก้มหน้านานเกินไป
• ใช้หมอนซ้อนกันเมื่อนอนราบ
• ใช้รองเท้าส้นสูง

หากคุณไม่ต้องการประสบกับภาวะนี้ให้หลีกเลี่ยงการทำนิสัยที่ไม่ดีเหล่านี้

วิถีชีวิตและนิสัยที่มีอิทธิพลที่ดี

ในขณะเดียวกันยังมีวิถีชีวิตที่คุณสามารถนำมาใช้เพื่อป้องกันความผิดปกติทางประสาทนั่นคือการออกกำลังกาย

โดยพื้นฐานแล้วการออกกำลังกายและการยืดกล้ามเนื้อทุกประเภทจะดีต่อร่างกายและช่วยให้เส้นประสาทของคุณทำงานได้อย่างถูกต้อง

อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายที่แนะนำมากที่สุดสำหรับคุณในการป้องกันความผิดปกติของประสาทคือการว่ายน้ำ ทำไม? ทั้งนี้เนื่องจากว่ายน้ำเป็นกีฬาที่มีลักษณะ มีผลกระทบน้อย และ แรงโน้มถ่วงต่ำ.

ป้ายกีฬานี้ค่อนข้างปลอดภัย นอกจากนี้ตราบใดที่คุณออกกำลังกายอย่างถูกต้องคุณจะรู้สึกถึงประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการป้องกันความผิดปกติของประสาท

เมื่อว่ายน้ำมวลร่างกายของคุณจะเบาลงเพราะคุณอยู่ในน้ำ สิ่งนี้ทำให้เกิดความเป็นไปได้ที่จะเกิดการชนกันระหว่างกระดูกซึ่งมีโอกาสทำให้เส้นประสาทที่ถูกบีบรัดมีขนาดเล็กลง

นอกจากนี้เมื่อออกกำลังกายในน้ำคุณจะได้ใช้ทุกส่วนของร่างกายในการเคลื่อนไหว ทำให้การไหลเวียนของเลือดในร่างกายดียิ่งขึ้น

นอกจากนี้นอกจากการออกกำลังกายแล้วคุณยังสามารถทานอาหารเสริมระบบประสาทเช่นวิตามินบีรวมและกรดโฟลิกเพื่อรักษาการทำงานของเส้นประสาทได้อย่างเหมาะสม อาหารเสริมเหล่านี้ทำงานโดยปกป้องเซลล์ประสาทและใยประสาทจากความเสียหาย

ถึงเวลาไปพบนักประสาทวิทยา?

ความพยายามอย่างหนึ่งในการป้องกันความผิดปกติของระบบประสาทหรือเอาชนะภาวะนี้เพื่อไม่ให้แย่ลงคือการไปพบแพทย์ อาการต่อไปนี้เป็นสัญญาณว่าถึงเวลาที่ต้องปรึกษาแพทย์ทางระบบประสาท

1. ความเจ็บปวดหรืออ่อนโยน

ดังที่ได้กล่าวมาแล้วคนเรามักจะประเมินความเจ็บปวดต่ำไป ดังนั้นคุณควรปรึกษานักประสาทวิทยาทันทีหากคุณมีอาการปวดหรือกดเจ็บที่ศีรษะคอหลังไหล่มือเท้าเข่าหรือที่อื่น ๆ ในร่างกาย

เหตุผลก็คือเส้นประสาทมีเนื้อหาทางประสาทสัมผัสที่มีตัวรับความเจ็บปวด หากความรู้สึกของคุณรับความเจ็บปวดแสดงว่ามีบางอย่างผิดปกติกับเส้นประสาทของคุณ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ทันทีจะดีกว่า

2. จุดอ่อน

ความอ่อนแอหรืออัมพาตแม้ว่าจะเป็นเพียงชั่วคราว แต่ก็ไม่เป็นลางดีต่อสุขภาพของคุณ ยิ่งไปกว่านั้นหากพลังงานของคุณลดลง นี่เป็นเวลาที่คุณจะไปพบนักประสาทวิทยาเพื่อตรวจสุขภาพของคุณ

3. รู้สึกเสียวซ่า

ภาวะนี้เป็นอาการที่ไม่ได้รับการประเมินมากที่สุด ในความเป็นจริงการรู้สึกเสียวซ่าที่ไม่ได้เกิดจากท่านั่งเส้นประสาทถูกบีบหรือมัดเป็นอาการหนึ่งที่คุณควรระวัง

4. ฟรี

อาการชาอย่างกะทันหันหรืออาการชาในบางส่วนของร่างกายบ่งบอกถึงปัญหาเกี่ยวกับเส้นประสาทของคุณ ดังนั้นหากคุณรู้สึกชามึนงงหรือมึนงงโดยไม่มีสาเหตุใด ๆ ควรปรึกษาแพทย์ทางระบบประสาททันที

5. ตะคริว

หากคุณรู้สึกว่าเป็นตะคริวจากการไม่อบอุ่นร่างกายขณะออกกำลังกายนั่นก็ยังคงเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตามหากตะคริวปรากฏขึ้นในช่วงเวลาที่ไม่คาดคิดเช่นตื่นนอนเดินและเวลาอื่น ๆ ที่ไม่คาดคิดนี่อาจเป็นสัญญาณของปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาทของคุณ

6. ความสมดุลที่ไม่สมบูรณ์

อาการทรงตัวหรือเวียนศีรษะเป็นอีกอาการหนึ่งของความผิดปกติทางประสาท โดยปกติแล้วคุณจะรู้สึกว่าโลกรอบตัวคุณราวกับว่ามันกำลังหมุนหรือโยก หากคุณเคยมีอาการคล้าย ๆ กันนี้ควรปรึกษาแพทย์ทางระบบประสาททันที

7. ความจำบกพร่อง

ปัญหาเกี่ยวกับความจำเป็นปัญหาหนึ่งที่มักพบบ่อย แต่ไม่ค่อยได้รับการยอมรับว่าเป็นสัญญาณของความผิดปกติทางประสาท ตัวอย่างหนึ่งคือการลืมว่าวัตถุอยู่ที่ไหนแม้ว่าคุณจะเพิ่งย้ายไปก็ตาม

แน่นอนว่าคุณไม่ต้องการให้อาการนี้แย่ลงจนทำให้คุณชราภาพ ดังนั้นก่อนที่จะเกิดขึ้นควรปรึกษาแพทย์ทันที

8. ร่างกายรู้สึกไม่สมส่วน

บางทีนี่อาจเป็นอาการของอาการทางประสาทที่ค่อนข้างเด่นชัด ตัวอย่างเช่นริมฝีปากของคุณดูไม่สมส่วนและคุณไม่สามารถควบคุมได้ นอกจากนี้ตาหรือไหล่ที่หลบตาอาจเป็นสัญญาณว่าคุณมีอาการทางประสาท

9. อาการชัก

อาการชักเป็นอีกสัญญาณหนึ่งของปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาทของคุณ หากคุณเคยมีประสบการณ์โดยไม่มีเหตุผลเฉพาะเจาะจงควรให้แพทย์ตรวจเส้นประสาททันที

11. การเคลื่อนไหวช้าลง

หากปกติคุณเป็นคนรวดเร็วและว่องไวเคลื่อนไหวช้าอย่างกะทันหันคุณควรสงสัย อาจเป็นได้ว่าอาการนี้เกิดจากการรบกวนในระบบประสาทของคุณ

12. การเคลื่อนไหวที่ไม่ชำนาญ

ลองนึกภาพว่าจู่ๆคุณก็ทำกิจกรรมเบา ๆ ไม่ได้เช่นติดกระดุมเสื้อผ้าหรือผูกเชือกรองเท้า

หากจู่ๆคุณมีปัญหาหรือทำไม่ได้เลยนี่อาจเป็นสัญญาณของอาการทางประสาท

13. เดินลำบาก

โดยปกติแล้วคุณสามารถเดินได้ดีโดยไม่มีปัญหาใด ๆ ในความเป็นจริงคุณไม่จำเป็นต้องคิดที่จะเริ่มต้นด้วยซ้ำ

อย่างไรก็ตามหากคุณมีอาการทางประสาทจู่ๆคุณอาจมีปัญหาในการเดิน สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากปัญหาการประสานงานในสมองของคุณ

14. เป็นลมบ่อย

อาจไม่เกิดขึ้นกับคุณว่าการเป็นลมบ่อยๆก็เป็นอาการของภาวะนี้เช่นกัน คุณอาจสรุปได้ว่าการเป็นลมบ่อยๆหมายความว่าร่างกายของคุณเหนื่อยเกินไปหรือคุณไม่ได้ทานอาหารเลยด้วยซ้ำ

ถึงแม้จะเป็นลม แต่สมองก็ขาดออกซิเจน ในขณะเดียวกันสาเหตุของภาวะนี้แตกต่างกันไปซึ่งหนึ่งในนั้นคือการรบกวนในเส้นประสาท

15. รบกวนการนอนหลับ

คุณมักจะรู้สึกง่วงนอนแม้ว่าคุณจะนอนหลับเพียงพอหรือไม่หรือร่างกายของคุณยังคงรู้สึกเหนื่อยล้าทุกครั้งที่ตื่นนอน? นี่อาจเป็นสัญญาณของปัญหาเกี่ยวกับเส้นประสาทของคุณ

16. สภาพโดยไม่ต้องร้องเรียน

นอกเหนือจากเงื่อนไขที่ฉันได้กล่าวไว้ข้างต้นแล้วยังมีเงื่อนไขอีกหลายประการที่คุณควรไปพบแพทย์แม้ว่าคุณจะไม่มีข้อร้องเรียนก็ตาม ได้แก่ :

ผู้ที่มีประวัติความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงอย่างหนึ่งของโรคหลอดเลือดสมอง ดังนั้นหากคุณมีประวัติความดันโลหิตสูงคุณควรปรึกษานักประสาทวิทยาเพื่อป้องกันความผิดปกติของเส้นประสาท

ผู้ป่วยโรคเบาหวาน

คุณอาจคิดว่าโรคเบาหวานไม่เกี่ยวข้องกับเงื่อนไขในระบบประสาท ในความเป็นจริงหากระดับน้ำตาลในร่างกายสูงเกินไปภาวะนี้สามารถทำลายหลอดเลือดได้ ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณอาจเป็นโรคหลอดเลือดสมองได้

ในความเป็นจริงคุณสามารถรู้สึกเสียวซ่ามึนงงและรู้สึกแสบร้อนที่มือทั้งสองข้างหรือเท้าทั้งสองข้าง ภาวะนี้สามารถเรียกได้ว่าเป็นโรคระบบประสาทเบาหวาน

ผู้ที่มีระดับคอเลสเตอรอลสูง

ระดับคอเลสเตอรอลที่สูงเกินไปอาจทำให้หลอดเลือดตีบและการไหลเวียนของเลือดลดลง เงื่อนไขทั้งสองนี้อาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมอง

อย่าประมาทกับอาการต่างๆที่ได้รับการกล่าวถึงหากคุณเพิ่งเริ่มรู้สึกถึงอาการเหล่านี้ พยายามใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีอยู่เสมอเพื่อหลีกเลี่ยงโรคต่าง ๆ รวมถึงปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาท

ยังอ่าน: