ทำความรู้จักโคเอนไซม์ "ตัวช่วย" เอนไซม์ที่ดีต่อร่างกายให้มากขึ้น

เพื่อให้ร่างกายทำงานได้ตามปกติมีสารหลายชนิดที่มีบทบาทเช่นฮอร์โมนและเอนไซม์ บางทีคุณอาจเคยได้ยินฮอร์โมนและเอนไซม์บ่อยขึ้น โคเอนไซม์ล่ะ? ใช่โคเอนไซม์เป็นสารที่มีหน้าที่ในการช่วยให้อวัยวะต่างๆทำหน้าที่ได้ คุณอยากรู้เกี่ยวกับโคเอนไซม์หรือไม่? มาดูคำอธิบาย

โคเอนไซม์คืออะไร?

โคเอนไซม์เป็นสารที่ช่วยให้เอนไซม์ทำงาน เอนไซม์เป็นสารที่เกิดจากโปรตีนซึ่งมีหน้าที่หลักในการอำนวยความสะดวกและเร่งกระบวนการย่อยอาหาร หากไม่มีเอนไซม์อาหารจะใช้เวลานานในการประมวลผลย่อยและดูดซึมสารอาหาร

บทบาทของโคเอนไซม์คือทำหน้าที่เป็นตัวประสานและช่วยเอนไซม์เมื่อกระบวนการย่อยอาหารเกิดขึ้น ซึ่งแตกต่างจากเอนไซม์โคเอนไซม์ไม่ได้เกิดจากโปรตีน แต่มาจากสารอินทรีย์และแร่ธาตุเช่นสังกะสี โคเอนไซม์สามารถเป็นวิตามินเช่นวิตามินบีซึ่งเป็นโคเอนไซม์ในการย่อยไขมันโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต

หากคุณขาดวิตามินอย่างน้อยหนึ่งชนิดปริมาณโคเอนไซม์ก็จะลดลงเช่นกัน แน่นอนว่าสิ่งนี้จะส่งผลต่อการทำงานของเอนไซม์และกระบวนการย่อยอาหารต่างๆในร่างกาย

โคเอนไซม์มีหน้าที่หลายอย่างซึ่งหนึ่งในนั้นเป็นตัวพาหรือวิธีการขนส่งของ "ผลิตภัณฑ์" ที่จะถูกย่อยโดยเอนไซม์ โคเอนไซม์ยังช่วยให้ร่างกายสร้าง ATP ซึ่งเป็นรูปแบบพื้นฐานของพลังงานที่เซลล์ต่างๆใช้

CoQ10 ซึ่งเป็นโคเอนไซม์ที่รู้จักกันดีที่สุด

CoQ10 เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ผลิตในร่างกายมนุษย์ CoQ10 มีความจำเป็นต่อการผลิต ATP ซึ่งเป็นรูปแบบพื้นฐานของพลังงานหลักของร่างกาย โดยปกติระดับ CoQ10 ในร่างกายจะลดลงตามอายุ

ผู้ที่เป็นมะเร็งความผิดปกติทางพันธุกรรมหลายอย่างภาวะหัวใจเอชไอวี / เอดส์โรคกล้ามเนื้อเสื่อมและโรคพาร์กินสันพบว่ามีโคคิวเท็นในระดับต่ำ ดังนั้นการทานอาหารเสริม CoQ10 จึงเชื่อว่าจะทำให้สุขภาพเหล่านี้ดีขึ้น

อย่างไรก็ตามการศึกษาเกี่ยวกับประโยชน์ของ CoQ10 ในการรักษาภาวะสุขภาพเหล่านี้มีผลลัพธ์ที่หลากหลายดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

คุณสามารถหา CoQ10 ได้ที่ไหน?

ในการเพิ่มโคเอนไซม์ประเภทนี้คุณสามารถกินอาหารหลายชนิดที่ถือว่ามี CoQ10 ได้แก่ :

บร็อคโคลี
กะหล่ำ
สตรอเบอร์รี่
ส้ม
ปลาทู
ปลาซาร์ดีน
พิซตาชิโอ

โคเอนไซม์ช่วยให้เอนไซม์ทำงานได้อย่างไร?

การขาดสารอาหารหรือการขาดสารอาหารบางชนิดทำให้ร่างกายไม่สามารถผลิตผลิตภัณฑ์และกระบวนการที่จำเป็นเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง การขาดสารอาหารอาจทำให้เกิดโรคต่างๆ

แม้ว่าโคเอนไซม์จะทำงานในระดับโมเลกุล (เล็กกว่าเซลล์) แต่ก็มีผลกระทบอย่างมากต่อทุกส่วนของร่างกาย โคเอนไซม์ทำให้เอนไซม์ทำงานได้อย่างถูกต้องและในที่สุดกระบวนการย่อยอาหารก็ดำเนินไปอย่างราบรื่น

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์การวินิจฉัยหรือการรักษา