น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ใช้ได้ผลจริงหรือไม่?

การประสบกับอาการท้องร่วงเป็นเรื่องที่ไม่สบายใจอย่างแน่นอน เมื่อคุณมีอาการท้องร่วงคุณจะต้องกลับไปที่ห้องน้ำเพื่อถ่ายอุจจาระ อาจเกิดตะคริวท้องอืดและระคายเคืองผิวหนังบริเวณทวารหนักได้เมื่อคุณมีอาการท้องร่วง แท้จริงแล้วมียาแก้ท้องร่วงมากมายที่ขายได้อย่างเสรีและหาซื้อได้ง่าย อย่างไรก็ตามคุณเคยพยายามรักษาอาการท้องร่วงด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หรือไม่? นี่คือประโยชน์ของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ในการจัดการกับอาการท้องร่วง

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถรักษาอาการท้องร่วงได้จริงหรือ?

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ทำจากสารสกัดแอปเปิ้ลหมัก การหมักแอปเปิ้ลนี้จะทำให้เกิดสารเพคตินที่ช่วยสนับสนุนการเจริญเติบโตของแบคทีเรียชนิดดีในลำไส้ การมีแบคทีเรียที่ดีในลำไส้เป็นสิ่งที่ดีมากสำหรับการย่อยอาหารเพราะมันสามารถทำให้ทางเดินอาหารเรียบและป้องกันการอักเสบของอวัยวะย่อยอาหาร

อ้างจาก Medical News วันนี้การศึกษาพิสูจน์ให้เห็นว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีคุณสมบัติเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติที่สามารถทำลายแบคทีเรีย E.coli และ Salmonella

แบคทีเรียเหล่านี้เป็นสาเหตุหลักของอาการท้องร่วงและอาหารเป็นพิษ เนื่องจากน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ทำหน้าที่เป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาตินักวิจัยบางคนจึงสรุปว่าส่วนผสมนี้มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการท้องร่วงที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย

หลักฐานการวิจัยบางชิ้นยังชี้ให้เห็นว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถชะลอกระบวนการย่อยอาหารทำให้อุจจาระมีเวลาแข็งตัวก่อนที่จะผ่านออกไป

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ดิบออร์แกนิกและไม่ผ่านการกรองเป็นน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่แนะนำให้ใช้เป็นยาแก้ท้องร่วงตามธรรมชาติ โดยปกติน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ประเภทนี้จะขุ่นและมีเส้นใยละเอียดอยู่ในนั้น

อย่างไรก็ตามแม้ว่าจะมีการศึกษาที่ระบุว่าสารนี้มีประสิทธิภาพมาก แต่ก็ยังจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม เหตุผลก็คือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ต้องผ่านกระบวนการหมักที่ทำให้เกิดกรดอะซิติก กรดอะซิติกนี้เป็นสิ่งที่ในคนบางคนอาจทำให้ปวดท้องอิจฉาริษยาและทำให้อาการท้องร่วงแย่ลงได้

นอกจากนี้บางครั้งคุณไม่ทราบว่าอาการท้องร่วงที่คุณประสบนั้นเกิดจากแบคทีเรียหรือเป็นปัญหาสุขภาพบางอย่าง หากสาเหตุของอาการท้องร่วงไม่ได้เกิดจากแบคทีเรียคุณสมบัติของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ในการรักษาปัญหาทางเดินอาหารในตัวนี้จะไม่ได้ผล

ผลข้างเคียงของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นยาแก้ท้องร่วง

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีฤทธิ์เป็นกรดมาก หากคุณดื่มโดยตรงโดยไม่เจือจางแทนที่จะรักษาอาการท้องร่วงของคุณจะทำให้เนื้อเยื่อในปากคอและหลอดอาหารเสียหาย นอกจากนี้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่ดื่มโดยตรงยังสามารถทำลายสารเคลือบป้องกันฟันได้เนื่องจากมีความเป็นกรดมากเกินไป

หากคุณดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มากเกินไปในครั้งเดียวอาจทำให้ท้องเสียได้ เหตุผลก็คือปริมาณน้ำตาลในน้ำส้มสายชูช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้ ความเสี่ยงอื่น ๆ ที่ต้องพิจารณา ได้แก่ :

ลดความหนาแน่นของกระดูกหากบริโภคมากเกินไป
ลดระดับโพแทสเซียมซึ่งทำให้หัวใจเต้นผิดปกติความดันโลหิตต่ำและกล้ามเนื้ออ่อนแรงหากบริโภคมากเกินไป
ส่งผลเสียต่อระดับน้ำตาลและอินซูลินในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 1
รบกวนประสิทธิภาพของยาเบาหวานและยาปฏิชีวนะเช่นเตตราไซคลีน

ประสิทธิภาพของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ในการรักษาอาการท้องร่วงยังไม่ได้รับการพิสูจน์อย่างแน่นอนดังนั้นคุณจึงไม่สามารถพึ่งพามันเป็นยาบรรเทาอาการท้องร่วงได้

เหตุผลก็คือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เองไม่ใช่ยา อย่างไรก็ตามคุณยังสามารถลองใช้ได้โดยการบริโภคน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ถึง 2 ช้อนชาโดยเจือจางในน้ำหนึ่งแก้ววันละสองครั้งจนกว่าอาการจะบรรเทาลง

หากหลังจากรับประทานอาการท้องเสียแล้วอาการแย่ลงให้รีบปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาอย่างรวดเร็ว อย่าลืมพักผ่อนและบริโภคของเหลวมาก ๆ หากคุณมีอาการท้องร่วง