ความเสี่ยงต่อสุขภาพของผู้สูบบุหรี่ในสังคมคืออะไร?

คุณเป็นคนสูบบุหรี่ทางสังคมหรือมีเพื่อนที่มีนิสัยสูบบุหรี่นี้หรือไม่? ผู้สูบบุหรี่ในสังคมคือผู้ที่มักสูบบุหรี่เพื่อเข้าสังคม พฤติกรรมการสูบบุหรี่นี้อาจใช้บุหรี่เพียงหนึ่งซองต่อเดือนและดูเหมือนว่าจะไม่มีการสูบบุหรี่อย่างจริงจัง อาจเป็นเพราะตระหนักถึงอันตรายของการสูบบุหรี่ แต่สภาพแวดล้อมบังคับให้คุณทำนิสัยนี้ ปัญหาคืออะไรคือความเสี่ยงต่อสุขภาพแม้ว่าคุณจะสูบบุหรี่ในบางช่วงเวลาก็ตาม? ปลอดภัยกว่าหรืออันตรายพอ ๆ กับผู้สูบบุหรี่?

ความเสี่ยงต่อสุขภาพของการสูบบุหรี่ในสังคม

ผู้สูบบุหรี่ส่วนใหญ่คิดว่าพวกเขาจะไม่ได้รับผลกระทบในทางลบเนื่องจากจำนวนบุหรี่ที่สูบนั้นมีไม่มากเท่ากับผู้สูบที่ใช้งานอยู่ ในความเป็นจริงแม้ว่าคุณจะไม่ได้สูบบุหรี่ทุกวัน แต่อันตรายของการสูบบุหรี่ก็ยังคงแฝงตัวอยู่ในสุขภาพของคุณ

การสูบบุหรี่ทุกครั้งมีผลต่อสุขภาพ แม้ว่าคุณจะสูบบุหรี่ในสังคม แต่ความเสี่ยงต่อสุขภาพเช่นโรคหัวใจและมะเร็งก็ยังคงเพิ่มขึ้น

จากนั้นควันบุหรี่ทุกควันที่เข้าสู่ร่างกายสามารถทำให้เกล็ดเลือดจับตัวเป็นก้อนทำให้หลอดเลือดอุดตันและกระตุ้นให้เกิดอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง

ผู้สูบบุหรี่ในสังคมบางครั้งเรียกว่าผู้สูบบุหรี่เบา ผู้สูบบุหรี่เบามักจะสูบบุหรี่ในปริมาณน้อย จากการวิจัยของมหาวิทยาลัยโคลัมเบียไม่ว่าจะเป็นบุหรี่ห้ามวนหรือบุหรี่สองซองต่อวันความเสียหายต่อปอดแทบจะไม่เท่ากัน

กระบวนการสูบบุหรี่ทำลายปอด

ในแต่ละปีมีคนประมาณ 480,000 คนในอเมริกาเสียชีวิตจากการสูบบุหรี่ ผู้สูบบุหรี่ในสังคมยังคงเผาบุหรี่แบบเดิมและสูบสารเคมีประมาณ 7,000 รายการ เป็นที่ทราบกันดีว่าสารเคมีเหล่านี้อย่างน้อย 69 ชนิดก่อให้เกิดมะเร็ง

แม้ว่าผู้สูบบุหรี่ในสังคมจะสูบบุหรี่เพียงวันละ 5 มวน แต่ผลกระทบด้านลบต่อร่างกายก็ยังมีความสำคัญเช่นผู้สูบบุหรี่ที่ใช้งานอยู่รวมถึงปอดด้วย

สารประกอบทางเคมีเหล่านี้อาจทำให้เกิดความเสียหายต่อเซลล์ในปอด เซลล์ที่ถูกทำลายจะเกิดการอักเสบและบวมจากนั้นร่างกายจะพยายามซ่อมแซมความเสียหาย ในระหว่างขั้นตอนนี้เนื้อเยื่อปกติและสุขภาพดีก็อาจเสียหายได้เช่นกัน

การทำงานของปอดลดลง

ปริมาณอากาศที่เข้ามาเมื่อคุณหายใจเป็นส่วนหนึ่งของการทำงานของปอดและจะลดลงตามอายุตามธรรมชาติ อันตรายอย่างหนึ่งของการสูบบุหรี่คือการเร่งการทำงานของปอดที่ลดลง

เมื่อการทำงานของปอดลดลงคุณจะได้รับออกซิเจนซึ่งมีความสำคัญต่ออวัยวะต่างๆเช่นหัวใจและสมองได้ยาก สิ่งนี้อาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณก่อนที่คุณจะเกิดการอุดตันในหลอดเลือดแดง

หากคุณไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอคุณจะต้องใช้ออกซิเจนเพิ่มเติมจากท่อเพื่อให้ร่างกายได้รับออกซิเจนในปริมาณที่ต้องการ

สังคมสูบบุหรี่ยังคงเป็นอันตรายต่อคนรอบข้าง

ควันที่คนสูบบุหรี่หายใจออกหรือเรียกอีกอย่างว่า บุหรี่มือสอง, แถมควันจากบุหรี่ยังเป็นพิษต่อคนรอบข้างอีกด้วย การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการอยู่ต่อหน้าควันบุหรี่จะเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพเช่นโรคมะเร็งและโรคหัวใจ

แม้ว่าผลกระทบต่อสุขภาพจะเกือบจะเหมือนกับผู้ที่สูบบุหรี่เบา ๆ หรือผู้ที่สูบบุหรี่ แต่ก็มีข่าวดีสำหรับผู้ที่สูบบุหรี่ในสังคม คุณอาจพบว่ามันง่ายกว่าที่จะเลิก เนื่องจากคุณสูบบุหรี่ในบางสภาวะเท่านั้นหรือมีสิ่งกระตุ้นบางอย่างที่ทำให้คุณสูบบุหรี่

พยายามวางแผนว่าจะหลีกเลี่ยงสถานที่ที่คุณสูบบุหรี่ตามปกติได้อย่างไรรวมทั้งควบคุมพฤติกรรมของคุณเมื่อคุณเข้าสังคมกับผู้สูบบุหรี่

ยังมีหลายวิธีในการเข้าสังคมเมื่อเทียบกับการสูบบุหรี่ การใช้เวลามากขึ้นกับเพื่อนที่ไม่สูบบุหรี่หรือไปสถานที่ที่ห้ามสูบบุหรี่สามารถช่วยให้ผู้สูบบุหรี่ในสังคมเลิกได้อย่างรวดเร็ว